Mục lục:
- 1. Arachnophobia
- Arachnophobia: triệu chứng
- 2. Apiphobia
- 3. Chứng sợ ngoại cảm
- 4. Chứng sợ động vật
- 5. Entomophobia
- 6. Chứng sợ Agoraphobia
- Agoraphobia: các triệu chứng
- 7. Chứng sợ máu
- 8. Brontophobia
- 9. Claustrophobia
- 10. Chứng sợ Scotophobia
- 11. Chứng sợ nước
- 12. Aerophobia
- 13. Acrophobia
- 14. Chứng sợ ung thư
- 15. Thanatophobia
- 16. Chứng sợ bóng
- 17. Chứng sợ amaxophobia
- 18. Trypophobia
- 19. Chứng sợ Harpaxophobia
- 20. Coulrophobia
- Vượt qua nỗi sợ hãi: điều trị
Đánh giá: 4.5 (2 bình chọn) 2 bình luận
Tâm lý sợ hãi là gì? Sợ hãi là một cảm xúc làm thay đổi cả nhận thức và lý trí trước các sự kiện hoặc tình huống nhất định. Tại sao chúng ta sợ hãi? Sợ hãi để làm gì? Sự sợ hãi thích ứng giúp bảo vệ chúng ta trước các tình huống đe dọa, tuy nhiên, khi nỗi sợ hãi bị rối loạn chức năng, nó có thể làm phức tạp cuộc sống của chúng ta. Lo sợ rối loạn chức năng có thể tạo ra những rối loạn đau buồn khi có tổn thương (thực hoặc tưởng tượng). Theo nghĩa này, nỗi sợ hãi được trải nghiệm theo thói quen ở con người, nhưng cần biết mức độ nào thì đó là nỗi sợ chuẩn mực và đầy đủ và ngược lại, khi tâm lý sợ hãi này vượt quá biên giới và được coi là nỗi sợ hãi quá mức. nó có thể biến thành một nỗi ám ảnh. Có thể sống mà không sợ hãi? Không, nhưng có thể điều chỉnh nỗi sợ hãi.
Có rất nhiều loại nỗi sợ hãi, bạn có muốn biết nỗi sợ hãi lớn nhất của mình có nằm trong số 20 loại phổ biến nhất không? Sau đó, đừng ngần ngại đọc tiếp bài viết này từ Tâm lý học-Trực tuyến: 20 loại sợ hãi phổ biến nhất và đặc điểm của chúng, nơi bạn sẽ tìm thấy một danh sách các nỗi sợ hãi.
Có thể bạn cũng quan tâm: Các rối loạn thần kinh phổ biến nhất ở người lớn Chỉ số- Chứng sợ nhện
- Apiphobia
- Ornithophobia
- Chứng sợ động vật
- Entomophobia
- Chứng sợ đám đông
- Chứng sợ máu
- Brontophobia
- Claustrophobia
- Sợ Scotophobia
- Chứng sợ nước
- Aerophobia
- Sợ độ cao
- Carcinophobia
- Thanatophobia
- Glossophobia
- Chứng sợ amaxophobia
- Chứng sợ lỗ
- Harpaxophobia
- Coulrophobia
- Vượt qua nỗi sợ hãi: điều trị
1. Arachnophobia
Arachnophobia đề cập đến nỗi sợ hãi nhện. Đây là một trong những chứng ám ảnh cụ thể phổ biến nhất, hiểu ám ảnh cụ thể là một chứng rối loạn lo âu, trong đó nỗi sợ hãi xuất hiện do sự hiện diện hoặc dự đoán trước đối tượng hoặc tình huống sợ hãi, trong trường hợp này là nhện.
Arachnophobia: triệu chứng
Các triệu chứng của chứng sợ nhện có thể xuất hiện trước khi nhìn thấy nhện hoặc trong dự đoán, nghĩa là trước khi hình dung ra chúng, ví dụ, nếu người đó đến gần một nơi mà trước đó họ đã nhìn thấy nhện. Do đó, những người mắc chứng sợ màng nhện thường xuất hiện một số triệu chứng sau: hành vi lảng tránh, buồn nôn, lo lắng, đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh, khóc, trong số những triệu chứng khác.
2. Apiphobia
Một trong những kiểu sợ hãi phổ biến nhất là chứng sợ hãi. Thuật ngữ apiphobia đề cập đến nỗi sợ hãi của ong và ong bắp cày. Đó là một nỗi sợ rất giống với chứng sợ nhện, mặc dù trong trường hợp này, nhện được đổi lấy ong và ong bắp cày. Những người sợ những con côn trùng này có các triệu chứng rất giống hoặc giống với các triệu chứng của những người sợ nhện. Đó là một nỗi sợ hãi rất phổ biến. Điều gì gây ra nỗi sợ hãi, thực tế là mọi người không thể kiểm soát những con côn trùng này và không thể loại bỏ chúng bằng một bước đơn giản, một thực tế làm tăng khả năng nhận một vết chích.
3. Chứng sợ ngoại cảm
Chứng sợ chim hay chứng sợ chim hay chứng sợ chim ám chỉ một trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất mà con người phản ứng lại, khi có sự hiện diện của các loài chim, với các triệu chứng lo lắng của riêng họ (đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh, nhịp tim nhanh…). Trong trường hợp này, giống như chứng sợ hãi, mọi người không có quyền kiểm soát những con vật này, một thực tế có thể thúc đẩy sự lo lắng lớn hơn. Sự sợ hãi của các loài chim có thể hướng đến cả những loài chim săn mồi (đại bàng…) và những loài chim vô hại (bồ câu, vẹt đuôi dài…).
4. Chứng sợ động vật
Chứng sợ động vật được gọi là gì? Chứng sợ động vật Zoophobia bao gồm tất cả những nỗi sợ hãi phổ biến nhất đối với động vật. Trong chứng sợ động vật có cả chứng sợ loài nhện và chứng sợ hãi apiphobia và chứng sợ chứng sợ hãi loài chim, những chứng sợ này là phổ biến nhất. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi của các loài động vật khác cũng bao gồm, chẳng hạn như chứng sợ chó (cynophobia), chứng sợ mèo (ailurophobia), chứng sợ ngựa (hypophobia), chứng sợ rắn vô lý (ophidiophobia), chứng sợ những con cá mập (selacofobia), trong số những người khác. Loại sợ hãi này có thể được giải thích bằng trải nghiệm của một số tình huống đau thương với một loài động vật cụ thể hoặc ngược lại, nó có thể là một nỗi sợ hãi phi lý và không thể giải thích được.
5. Entomophobia
Tiếp theo chủ đề về nỗi sợ động vật, phải kể đến chứng sợ côn trùng, tức là chứng sợ côn trùng nói chung. Đây là một trong những loại sợ hãi phổ biến nhất được bao gồm trong chứng sợ động vật. Tuy nhiên, trong chứng sợ côn trùng, có thể tìm thấy nhiều loại sợ hãi khác nhau, bao gồm sợ ong (apiphobia), sợ kiến (myrmecophobia), sợ bướm (motephobia), v.v.
6. Chứng sợ Agoraphobia
Một trong những loại sợ hãi phổ biến khác là chứng sợ sợ hãi, được coi là một chứng rối loạn lo âu. Những người mắc chứng sợ mất trí nhớ sợ hai hoặc nhiều trường hợp sau: đi phương tiện giao thông công cộng, ở trong không gian mở hoặc đóng cửa, xếp hàng (ví dụ: khi thanh toán ở siêu thị), ở trong đám đông, ở một mình bên ngoài từ nhà trong các tình huống khác. Khi những tình huống này tạo ra nỗi sợ hãi quá mức, những người mắc phải nó thường tránh loại tình huống này và để đối mặt với chúng, sự hiện diện của một người bạn đồng hành hầu như luôn luôn cần thiết.
Agoraphobia: các triệu chứng
Mọi người thường sợ hãi trong những tình huống này do những suy nghĩ và triệu chứng vô hiệu hoặc nhục nhã trong những hoàn cảnh mà việc trốn thoát sẽ khó khăn hoặc những hoàn cảnh mà người đó biết rằng sẽ không có sự trợ giúp nào. Một số suy nghĩ và triệu chứng có thể bao gồm những điều sau: chóng mặt, ngất xỉu, đổ mồ hôi, run rẩy, tim đập nhanh, đánh trống ngực, nhịp tim nhanh, cảm thấy khó thở, hụt hơi, đau hoặc khó chịu ở ngực, buồn nôn, loạng choạng, vô chủ (cảm giác không thực tế), sợ mất kiểm soát, sợ chết, trong số những người khác.
7. Chứng sợ máu
Một trong những nỗi ám ảnh cụ thể phổ biến nhất là chứng sợ máu. Trong trường hợp này, nỗi sợ hãi hướng đến việc nhìn thấy máu, kim tiêm và vết thương, mặc dù đúng hơn, nỗi sợ hãi hướng đến sự sợ hãi do biết trước những hậu quả khó chịu của các tình huống mà kim tiêm, máu và / hoặc chấn thương, chẳng hạn như chóng mặt hoặc ngất xỉu. Do đó, trong loại sợ hãi này, các hành vi trốn tránh và / hoặc trốn tránh cũng xảy ra, liên quan đến địa điểm, đồ vật và tình huống, chẳng hạn như phòng hiến máu, bệnh viện, phim bạo lực, v.v.
Các phản ứng sinh lý hoặc các triệu chứng thể chất đáng chú ý nhất của chứng sợ máu hoặc chứng sợ máu được chia thành hai giai đoạn. Trong giai đoạn đầu có sự gia tăng nhịp tim, huyết áp và hô hấp. Sau đó, trong giai đoạn thứ hai và giai đoạn cuối, có sự giảm nhanh chóng ở ba khía cạnh đã được đề cập, đặc biệt là nhịp tim và huyết áp. Chính sự giảm mạnh này có thể dẫn đến chóng mặt và đôi khi ngất xỉu vì nhìn thấy máu.
8. Brontophobia
Một trong những loại sợ hãi phổ biến khác là chứng sợ hãi. Ý nghĩa của brontophobia là gì? Brontophobia đề cập đến nỗi sợ hãi trước các hiện tượng khí tượng, chẳng hạn như bão, sấm và sét. Trong trường hợp không quá sợ hãi, mọi người có thể cảm thấy lo lắng và / hoặc khó chịu. Tuy nhiên, trong những trường hợp quá lo sợ về các hiện tượng khí tượng, cuộc sống hàng ngày của người dân có thể bị ảnh hưởng, vì vào những thời điểm trong năm khi những hiện tượng này phổ biến hơn, mọi người có thể cảm thấy hoàn toàn không được bảo vệ, một thực tế dẫn đến để trở thành không thể thực hiện các hoạt động bình thường trong ngày của họ sang ngày khác, chẳng hạn như thức dậy và đi làm việc, đi ra ngoài để mua bánh mì, trong số những người khác.
9. Claustrophobia
Claustrophobia là một trong những loại sợ hãi phổ biến nhất. Nó bao gồm nỗi sợ hãi khi ở trong một không gian đóng cửa. Mặc dù có nhiều kiểu sợ hãi khác nhau, nhưng nhìn chung, những người sợ hãi sự ngột ngạt sẽ cố gắng trốn thoát hoặc tránh những tình huống như sau: ở trong phòng nhỏ hoặc không có cửa sổ, sử dụng thang máy, đội mũ bảo hiểm kín mặt (loại che cả mặt) và những người khác tình huống họ ở trong những nơi đóng cửa hoặc nhỏ hẹp khiến họ cảm thấy khó thoát raNhững khó khăn mà những người mắc chứng sợ hãi này gặp phải là khó thở, sợ ngạt thở, hạn chế hoặc không thể di chuyển hoặc rời khỏi một nơi, sợ bị hoảng loạn, sợ bị thương do thần kinh, sợ mất kiểm soát hoặc phát điên, trong số những người khác. Ngoài ra, những người này cũng có xu hướng thực hiện các hành vi phòng thủ để giảm cường độ sợ hãi của họ, chẳng hạn như để cửa sổ mở, không cài chốt cửa, v.v.
10. Chứng sợ Scotophobia
Scotophobia được định nghĩa là chứng sợ bóng tối. Đó là một nỗi sợ hãi rất phổ biến trong thời thơ ấu, mặc dù nó cũng có thể bị ở tuổi trưởng thành. Nếu nỗi sợ hãi rất dai dẳng, nó có thể cản trở đáng kể đến sự phát triển của cá nhân và ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động của gia đình, đặc biệt khi nó là nỗi sợ bóng tối trong thời thơ ấu, vì trong một số trường hợp, chúng Để trẻ ngủ được, các giải pháp không phù hợp được thực hiện như để trẻ ngủ chung với cha mẹ.
11. Chứng sợ nước
Một trong những loại sợ hãi phổ biến nhất là chứng sợ nước. Ý nghĩa của chứng sợ nước là cảm giác sợ nước. Nó không phải là nước như một thức uống, mà là nước từ biển hoặc hồ bơi, nơi mọi người có thể bơi. Những người mắc chứng sợ này sợ rơi xuống nước, bị xô đẩy, không biết bơi và bị nghẹt thở hoặc chết đuối nếu nuốt phải nước, trong số những người khác. Vì lý do này, những người sợ nước tránh đến bãi biển hoặc những nơi có thể ở trước hồ bơi. Tuy nhiên, trong trường hợp họ phải đối mặt với tình huống sợ hãi, những hành vi họ thường thực hiện để giảm bớt nỗi sợ hãi là: mang theo phao hoặc bơm hơi để không bị chết đuối, đi cùng với một người đáng tin cậy, không vào. ở dưới nước và ở trên bờ.
12. Aerophobia
Chứng sợ bay trên máy bay thường được gọi là aerophobia hoặc sợ bay. Trong số những người sợ đi máy bay, có thể phân biệt hai loại: những người tránh đi máy bay và những người làm như vậy với sự khó chịu dữ dội và đáng kể. Trong nỗi sợ hãi này, những nỗi sợ hãi khác có thể được tìm thấy khác nhau tùy thuộc vào mỗi người, chẳng hạn như suy nghĩ về khả năng gặp tai nạn (do đó, sợ bị thương và chết trong tai nạn), bị nhốt trong một thời gian nhất định không gian nhỏ, chóng mặt và buồn nôn do máy bay không ổn định, độ cao, không kiểm soát được hoặc mất máy bay (ví dụ: la hét), trong số những người khác.
13. Acrophobia
Một trong những loại sợ hãi phổ biến nhất là sợ acrophobia. Chứng sợ độ cao thường được gọi là chứng sợ độ cao. Có những khía cạnh khác nhau có thể thúc đẩy loại sợ hãi này ở mọi người, chẳng hạn như khoảng cách họ đến từ mặt đất, mặt đất trong suốt hoặc mài (không phải nền đất rắn), thiếu lan can, nhìn xuống, một số điểm hấp dẫn công viên giải trí, dựa ra ban công hoặc cửa sổ, trong số những công viên khác.
Những người mắc chứng sợ độ cao, cũng như nhiều chứng sợ hãi khác, thường tránh thấy mình trong những tình huống mà họ ở một độ cao không bằng phẳng nhất định so với mặt đất. Tuy nhiên, khi mọi người không thể tránh khỏi những tình huống này, họ có xu hướng đáp lại chúng bằng tâm lý không thoải mái và các triệu chứng lo lắng. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy cách vượt qua nỗi sợ độ cao.
14. Chứng sợ ung thư
Carcinophobia hay còn gọi là sợ mắc bệnh ung thư, được đặc trưng bởi sự lo lắng trước các xét nghiệm y tế, tìm kiếm thông tin về căn bệnh này, trong số những người khác. Theo nghĩa này, chứng sợ ung thư có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc và chất lượng cuộc sống của những người mắc chứng sợ này. Một mặt, nó có thể là nỗi sợ hãi về sự tái phát hoặc sự xuất hiện trở lại của một khối u do căn bệnh đã mắc phải trước đó. Mặt khác, có thể là nỗi sợ hãi về việc phát triển bệnh mà chưa từng mắc phải trước đây.
15. Thanatophobia
Một trong những loại sợ hãi phổ biến nhất là chứng sợ thanatophobia. Thanatophobia được biết đến là nỗi sợ hãi cái chết, gây ra bởi sự hiện diện hoặc dự đoán trước các đồ vật hoặc tình huống liên quan đến cái chết (quan tài, xe tang, nhà tang lễ, đám tang,…). Việc chứng kiến các tình huống hoặc đồ vật liên quan đến cái chết khiến người mắc chứng sợ thanatophobia lo lắng. Những người này thường cố gắng tránh những tình huống kiểu này. Thông thường những người mắc chứng sợ chết là những người đang trong giai đoạn sống còn gần cuối đời.
Vì vậy, thông thường những người cao tuổi hoặc những người mắc bệnh hiểm nghèo, nan y mới thường mắc chứng sợ hãi kiểu này. Do đó, có thể nói rằng thanatophobia có liên quan mật thiết đến carcinophobia (sợ mắc bệnh ung thư) hoặc sợ bị ốm, do ung thư hoặc bất kỳ loại bệnh nghiêm trọng nào khác đe dọa tính mạng. của con người.
16. Chứng sợ bóng
Chứng sợ bóng hoặc sợ nói trước đám đông, là một trong những loại sợ hãi phổ biến nhất ở học sinh trưởng thành và thanh thiếu niên tham gia vào các bài giảng, triển lãm và những người khác. Những người mắc chứng sợ hãi này cho rằng việc phải xuất hiện trước khán giả và nói chuyện là một trong những tình huống khó khăn nhất mà họ phải tiếp xúc. Sợ nói trước đám đông là một phản ứng lo lắng đối với các khía cạnh khác nhau (phản ứng của công chúng, đánh giá của giáo viên, v.v.). Trong bài viết này, bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để mất đi nỗi sợ hãi khi nói trước đám đông.
17. Chứng sợ amaxophobia
Amaxophobia được định nghĩa là nỗi sợ hãi khi lái xe, cả trong và trước khi lái xe, tức là nỗi sợ hãi cũng xuất hiện trước hành động. Những người này có thể tỏ ra vô cùng sợ hãi khi gặp tai nạn, bị thương, xếp hàng trong ùn tắc giao thông với cảm giác bị mắc kẹt, các khía cạnh của đường (khúc cua, ổ gà, dốc…), tốc độ, v.v.
Cần lưu ý rằng những người cảm thấy lo lắng khi dắt xe nhưng vẫn điều khiển được thì không mắc chứng sợ amaxophobia mà chỉ đơn giản là chứng sợ lái xe nhẹ nhưng dễ dàng vượt qua. Mặt khác, khi mọi người bị chứng sợ hãi quá mức và vô hiệu hóa, nó có thể được coi là chứng sợ thất thường.
18. Trypophobia
Chứng sợ trypophobia được đặc trưng bởi nỗi sợ hãi về sự liên tiếp lặp đi lặp lại của các hình hình học rất gần nhau và với số lượng lớn, đặc biệt nếu đó là những khoảng trống và / hoặc lỗ nhỏ (ví dụ, một tổ ong). Đây là những mẫu hình dạng hình học có hình dạng không đối xứng. Những người có kiểu sợ hãi này, thể hiện sự xua đuổi và / hoặc lo lắng trước kiểu sợ hãi này.
19. Chứng sợ Harpaxophobia
Một trong những loại sợ hãi phổ biến khác là chứng sợ hãi hapaxophobia. Hapaxophobia là nỗi sợ có người vào nhà, sợ kẻ trộm hoặc chúng sẽ cướp của chúng ta. Tội phạm được coi là mối đe dọa khiến mọi người cảm thấy bất an và / hoặc không có khả năng tự vệ trước những kẻ xâm lược tiềm tàng. Theo nghĩa này, nỗi sợ hãi về kẻ trộm hoặc bị cướp càng đi xa hơn, vì nó liên quan mật thiết đến nỗi sợ hãi về khả năng xảy ra hoặc nhận thức của mọi người về việc bị tấn công bằng bạo lực. Do đó, nó có thể liên quan mật thiết đến trải nghiệm của những trải nghiệm trước đây, tùy thuộc vào việc trước đó chúng ta đã từng bị cướp có bạo lực hay không hoặc ngược lại, nếu chúng ta chưa bao giờ bị cướp hoặc, chúng ta tạo ra những ý tưởng liên quan đến phim ảnh, trải nghiệm của bạn bè hoặc gia đình, trong số những người khác.
20. Coulrophobia
Coulrophobia là tên gọi của chứng sợ hề. Loại sợ hãi này có thể bị người khác trêu chọc, đặc biệt là đối với trẻ em, nhưng những người mắc chứng sợ hãi này thực sự phải trải qua những tình huống khó chịu và tiêu cực khi họ nhìn thấy bóng dáng của một chú hề. Những người này thường lo lắng, run, khó chịu, cảm giác sợ hãi dữ dội, tim đập nhanh, nhịp tim nhanh, khó thở, trong số những người khác. Những người sợ chú hề cố gắng tránh rơi vào những tình huống mà họ có thể gặp phải một nhân vật như vậy, nhưng đối với dân số trẻ em thì điều đó khó tránh hơn, vì đó là một nhân vật rất phổ biến trong các bữa tiệc sinh nhật.
Vượt qua nỗi sợ hãi: điều trị
Có những phương pháp điều trị tâm lý để vượt qua nỗi sợ hãi, phổ biến nhất: tiếp xúc, một kỹ thuật nhận thức - hành vi đã cho thấy kết quả tốt trong việc điều trị chứng ám ảnh sợ hãi. Làm sao để biết có cần thiết phải đi khám chuyên khoa? Các loại sợ hãi tâm lý khác nhau cần được bác sĩ chuyên khoa điều trị khi chúng:
- Họ được trải nghiệm theo một cách không cân xứng: nỗi sợ hãi dữ dội và quá mức, có thể khiến người đó mất khả năng.
- Họ không có một lời giải thích hợp lý: bệnh nhân nhận thức được nỗi sợ hãi của họ có thể vô lý đến mức nào, nhưng dù vậy, họ vẫn không thể vượt qua nó.
- Chúng không thể kiểm soát được: khi nỗi sợ hãi nằm ngoài tầm với của bệnh nhân và anh ta không thể tự nguyện kiểm soát chúng.
- Họ cố gắng tránh: khi bệnh nhân hiểu rằng cách duy nhất để cảm thấy dễ chịu là tránh nỗi sợ hãi và mọi thứ có thể gây ra cho họ.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như 20 loại nỗi sợ hãi phổ biến nhất và đặc điểm của chúng, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Tâm lý học lâm sàng của chúng tôi.
Thư mục- Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (2014). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. DSM 5. Phiên bản thứ 5. Hoa Kỳ: Pan American
- Bados, A. (2009). Những ám ảnh cụ thể. Universitat de Barcelona, Khoa Tâm lý, Khoa Nhân cách, Avaluació i Tractament Psicològics.
- Borda, M. (2001). Hematophobia: đồng bộ trong hệ thống phản ứng bộ ba. Tạp chí Tâm lý học và Tâm lý học Lâm sàng, 6 (3), 179-196.
- Borda, M., Pérez, M.Á., và Avargues, ML (2011). Điều trị nhận thức-hành vi trong một trường hợp ám ảnh cái chết. Tạp chí Phân tích và Sửa đổi Hành vi, 37 (155-156), 91-114.
- Carmilo, L., Ropero, FJ, và Garcia, M. (2005). Ba câu hỏi để đánh giá chứng sợ nhện không phải là bối cảnh Brazil của bạn. Avaliação Psicológica, 4 (2), 125-139.
- Lechner, N. (1998). Nỗi sợ hãi của chúng ta. Tạp chí Hồ sơ Mỹ Latinh, 7 (13), 179-198.
- Maldonado, I. và Reich, M. (2013). Các chiến lược đối phó và chứng sợ nói trước đám đông ở sinh viên đại học ở cấp lớp. Tạp chí Khoa học Tâm lý, 7 (2), 165-182.
- Reguillo, R. (2006). Nỗi sợ hãi: mê cung, quái vật, phép thuật của nó. Một bài đọc nhân học xã hội . Dân tộc học Đương đại, 2 (2), 45-72.