Mục lục:
Đánh giá: 5 (2 bình chọn) 2 bình luận
Việc sử dụng công nghệ ngày nay thể hiện một tiềm năng giao tiếp, sáng tạo và giáo dục to lớn, tuy nhiên, việc sử dụng quá mức có thể mang lại những rủi ro và hậu quả, dẫn đến nghiện công nghệ.
Nghiện có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, tuy nhiên, thanh thiếu niên đặc biệt dễ bị mắc bệnh này, bởi vì các thế hệ mới được sinh ra với phương tiện kỹ thuật số, tạo thành một phần trong cuộc sống và sự phát triển hàng ngày của họ, là nguồn thông tin chính của họ xã hội hóa và truyền thông. Vì vậy, cần phải biết những rủi ro và hậu quả có thể xảy ra mà việc sử dụng quá nhiều nó gây ra, để ngăn chặn và điều trị nghiện càng nhanh càng tốt.
Khi nghiện công nghệ, chúng ta có thể thấy nghiện trò chơi điện tử, Internet, mạng xã hội, chứng sợ du mục, v.v. Nếu bạn quan tâm đến việc tiếp tục biết cách họ phát triển chứng nghiện công nghệ, hãy tiếp tục đọc bài viết này từ Tâm lý học-Trực tuyến, nơi chúng tôi sẽ giải thích chứng nghiện công nghệ: nó là gì, nguyên nhân, triệu chứng, hậu quả và cách điều trị.
Có thể bạn cũng quan tâm: Nguyên nhân và hậu quả của chứng nghiện mua sắm Chỉ số
Original text
- Kết quả học tập kém
- Phiền muộn
- Caro, M. (2017). Nghiện công nghệ: Bệnh tật hay Hành vi thích ứng? Medisur, 15, 10.
- Macías, MI (2014). Nghiện điện thoại di động và tác động của nó đối với sức khỏe của dân số trẻ ở Navarra. Khoa Khoa học Sức khỏe. Đại học công lập Navarra. 20-2.
- Soto, A., De Miguel, N & Pérez, V. (2018). Giải quyết chứng nghiện công nghệ mới: đề xuất phòng ngừa trong bối cảnh trường học và điều trị phục hồi . Bài báo của Nhà tâm lý học, 39 (2), pp. 120-126.
- Vázquez, LB (2002). Nghiện và công nghệ mới . Dự án Man.
Nghiện công nghệ: nguyên nhân
Nguồn gốc của nghiện công nghệ có xu hướng tương tự như bắt đầu sử dụng chất kích thích. Người đó, đối mặt với những khó chịu về tình cảm và thể chất, tìm kiếm một nơi ẩn náu trong công nghệ, để giảm bớt các tình huống khác nhau như các sự kiện đau đớn, lo lắng xã hội, những thời điểm căng thẳng quan trọng, các vấn đề trong gia đình, các vấn đề về lòng tự trọng,… tập hợp các vấn đề mà người đó tìm kiếm trong công nghệ mới một thực tế mới trên màn hình. Quá trình này được bình thường hóa, bởi vì nó rất khác trong con mắt của dân chúng khi tìm kiếm nơi ẩn náu trong một chất độc hại, so với việc đánh lạc hướng chẳng hạn như trò chơi điện tử, thứ vốn không có hại cho sức khỏe của chúng ta lúc đầu. Thêm vào tất cả điều này là khả năng truy cập ngay lập tức, thiếu giới hạnvà việc thỏa mãn những phần thưởng tức thì, chẳng hạn như "lượt thích" trên mạng xã hội, dẫn đến sự phát triển của hành vi gây nghiện.
Nghiện công nghệ: hậu quả
Những hậu quả bắt nguồn từ việc lạm dụng công nghệ mới có thể rất đa dạng, bao gồm các triệu chứng về thể chất và tâm lý, như chúng ta đã thấy trước đây. Hậu quả của việc nghiện công nghệ có thể bao gồm các vấn đề sức khỏe như béo phì, đến các vấn đề tâm lý như trầm cảm. Tuy nhiên, một trong những hậu quả chính của việc nghiện công nghệ là sự cô lập xã hội mà chúng tạo ra và sự hấp thụ vào một thực tế hư cấu, mặc dù nó cho phép các tương tác được thiết lập, nhưng chúng trở nên lạnh lùng và xa cách hơn, có thể tạo ra cảm giác cô đơn và Phiền muộn.
Nghiện công nghệ: điều trị
Nền tảng của việc điều trị nghiện dựa trên sự hiểu biết rằng vấn đề không nằm ở đối tượng nghiện, có thể là mạng xã hội hay chất gây nghiện, mà là ở con người. Đối mặt với điều này, việc điều trị phải phù hợp với từng người và có thể được thực hiện cả cá nhân và theo nhóm, với các đợt điều trị kéo dài từ 12 đến 16 tháng. Việc điều trị chứng nghiện công nghệ nên bao gồm tất cả các lĩnh vực của con người, có tính đến gia đình, môi trường xã hội, công việc hoặc học tập và lĩnh vực cá nhân của họ.
Trong công việc cá nhân, điều quan trọng là phải làm việc thông qua một quá trình về các khía cạnh trị liệu tâm lý như lòng tự trọng, sự chấp nhận bản thân, cải thiện các kỹ năng xã hội và giải quyết xung đột.
Trong mối quan hệ với gia đình, điều quan trọng nhất là phải có sự cộng tác của điều này, mặc dù tùy từng trường hợp mà sự tham gia của gia đình sẽ khác nhau. Nhìn chung, họ có xu hướng phân chia lại trách nhiệm gia đình, làm việc dựa trên giao tiếp và sự tin tưởng giữa các thành viên khác nhau trong gia đình, thiết lập sự kiểm soát và giới hạn liên quan đến việc sử dụng đối tượng nghiện và các chiến lược được đề xuất sử dụng để giải quyết xung đột.
Khi đối mặt với các chứng nghiện có xu hướng xuất hiện ở tuổi vị thành niên hoặc thanh niên, môi trường bạn bè là rất quan trọng, do ảnh hưởng của nó. Vấn đề nằm ở chỗ, nhiều tình bạn được thiết lập thông qua Internet, có thể khiến người đó gia nhập các nhóm xã hội đầy rủi ro. Các nhóm trực tuyến này có thể cản trở sự phát triển của điều trị nghiện công nghệ, vì vậy cần phải thiết lập sự kiểm soát. Điều quan trọng là người đó phải lấy lại liên lạc với những người bạn trước đây hoặc kết bạn với những người bạn mới, những người hỗ trợ họ.
Liên quan đến đối tượng gây nghiện, phải tiến hành một loạt các giai đoạn. Thứ nhất, cũng như nghiện các chất độc hại, phải có thời gian “kiêng”, tức là người đó ngừng sử dụng đối tượng phát sinh nghiện. Sau đó, bạn có thể sử dụng nó trước sự kiểm soát của người khác, cho đến khi cuối cùng bạn học cách sử dụng nó có kiểm soát.
Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng nghiện công nghệ? Đối với điều này, điều quan trọng là phải thực hiện một quá trình tâm lý để người đó hiểu rằng chúng là những công cụ cần thiết trong xã hội của chúng ta, nhưng chúng phải được sử dụng một cách thích hợp và dạy họ sử dụng chúng một cách hiệu quả.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Nghiện công nghệ: nó là gì, nguyên nhân, triệu chứng, hậu quả và cách điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Nghiện của chúng tôi.
Thư mục