Mục lục:
Có những người sợ hãi khi ở một mình, họ rất khó đối mặt với ý nghĩ sống không có bạn và ở một mình. Nhưng nó cũng có những lợi thế của nó và bạn phải biết cách tận hưởng sự cô độc để sau này được hưởng sự bầu bạn của người khác. Ra ở riêng là cuộc sống ít nhất lúc ban đầu khá phiêu lưu và cũng giống như mọi thứ khác, nó có những thuận lợi và khó khăn vì rời khỏi nhà bố mẹ đẻ là một bước tiến tới sự tự lập mà không phải lúc nào cũng dễ đối mặt. trách nhiệm của bản thân và có trọng lượng trách nhiệm lớn hơn.
Có thể bạn quan tâm: Cách đối mặt và vượt qua khủng hoảng về niềm tin Chỉ số- Đừng sợ một mình
- Trước tiên bạn phải học cách ở bên bạn
- Tương lai là của bạn
Đừng sợ một mình
Suy nghĩ “sống tốt phải có người đi kèm” không phải lúc nào cũng đúng, vì điều này còn tùy thuộc vào tính cách của mỗi người. Những định kiến không nhất thiết phải trở thành hiện thực có thể khiến cảm xúc của bạn khiến bạn cảm thấy bị gò bó.
Bạn có tự do của riêng mình và bạn nên tận hưởng nó vì nó là của bạn. Tận hưởng trách nhiệm của bạn và làm mọi thứ theo cách của bạn và cách bạn nghĩ rằng chúng tốt nhất cho bạn.
Trước tiên bạn phải học cách ở bên bạn
Học cách sống với chính mình, để có những nguồn lực cho riêng mình. Điều này không thể phát hiện ra nếu bạn luôn sống đồng hành. Đây là cơ hội để làm mới cuộc sống và làm mới chính mình.
Một kỹ thuật rất hữu ích để học cách hòa mình với chính mình là sử dụng thiền định, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy rằng có những khoảng trống giữa cuộc đối thoại nội tâm của chúng ta. Trong khi chúng ta liên tục nói chuyện với chính mình, chúng ta trải qua một khoảng dừng, như thể thức dậy sau một giấc mơ. Chúng ta nhận ra rõ ràng khả năng thư giãn của mình, không gian, nhận thức vô hạn đã tồn tại trong tâm trí chúng ta. Chúng ta trải nghiệm những khoảnh khắc sống trong hiện tại đơn giản, trực tiếp và rõ ràng.
Tương lai là của bạn
Bạn phải nhớ rằng thực tế chỉ sống vì không có gì có nghĩa là bạn không quan hệ với người khác. Hãy trân trọng và tận hưởng những giây phút cô đơn, đồng thời đánh giá cao những giây phút bạn ở bên. Cả hai khoảnh khắc sẽ khiến bạn nhìn thấy, khám phá và tìm thấy sự cân bằng cần thiết trong cuộc sống của bạn.
Đối với điều này, điều cần thiết là bạn phải thể hiện mình quan tâm đến bản thân, nhưng cũng như tất nhiên, với thế giới xung quanh bạn. Bạn đã sẵn sàng?
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu lần đầu tiên bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Đối phó với việc sống một mình, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Phát triển cá nhân và tự lực của chúng tôi.