Mục lục:
- Ý nghĩa của ailurophobia
- Nguyên nhân của ailurophobia
- Các triệu chứng của ailurophobia
- Điều trị chứng sợ ailurophobia
Sợ hãi là cảm xúc cơ bản mà chúng ta cần để tồn tại, vì nó bảo vệ chúng ta trước các mối đe dọa và giúp chúng ta bảo vệ bản thân hoặc rút lui khỏi các tình huống có thể khiến cuộc sống của chúng ta gặp rủi ro. Tuy nhiên, đôi khi nỗi sợ hãi đó trở nên vô lý và những ám ảnh kinh hoàng xuất hiện. Một trong những điều tò mò nhất và chưa được biết đến là chứng sợ cực quang hay chứng sợ mèo, loài động vật đã gắn bó với chúng ta từ thời xa xưa và chúng ta thích đồng hành với ai, nhưng cũng có thể là nhân vật chính dẫn đến nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của chúng ta.
Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi giải thích nó là gì và ý nghĩa của chứng sợ thần kinh là gì, nguyên nhân của nó, các triệu chứng phổ biến nhất và cách điều trị được chỉ định.
Bạn cũng có thể quan tâm: Arachnophobia: ý nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị Chỉ số- Ý nghĩa của ailurophobia
- Nguyên nhân của ailurophobia
- Các triệu chứng của ailurophobia
- Điều trị chứng sợ ailurophobia
Ý nghĩa của ailurophobia
Ailurophobia là cái tên được đặt cho nỗi sợ hãi dữ dội và phi lý của loài mèo. Cảm giác sợ hãi này đủ mạnh để gây ra các triệu chứng lo lắng và thậm chí hoảng sợ ở người đó khi họ có một trong những con vật này ở gần hoặc khi nghĩ đến chúng. Về từ nguyên, tên của chứng ám ảnh này bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp "ailouros" (mèo) và "phobos" (ám ảnh hoặc sợ hãi).
Những người mắc chứng sợ mèo không hợp lý, nhưng họ không thể tránh khỏi phản ứng lo lắng. Họ có thể không chỉ sợ những vết xước hoặc vết cắn, mà còn sợ tất cả những điều bí ẩn xung quanh những con mèo được miêu tả trong các tác phẩm văn học, chẳng hạn như trong "The Black Cat" của Edgan Allan Poe.
Nguyên nhân của ailurophobia
Có một số cách giải thích cho nỗi sợ mèo. Chúng ta hãy xem một số nguyên nhân hoặc yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của chứng sợ thần kinh:
- Trải nghiệm chấn thương. Cách phổ biến nhất để phát triển chứng sợ hãi thường là có trải nghiệm tiêu cực với đối tượng sợ hãi. Ví dụ, khi một đứa trẻ bị mèo cào, chúng có thể phổ biến hành vi này cho những con mèo khác, điều này cuối cùng gây ra chứng sợ cực quang. Cơ chế liên quan đến việc học liên kết này là quy định cổ điển (được phổ biến bởi nhà tâm lý học nổi tiếng Ivan Pavlov).
- Điều hòa cá nhân. Một nguyên nhân phổ biến gây ra chứng sợ thần kinh là quan sát phản ứng lo lắng và sợ hãi của người khác khi họ đến gần mèo. Ví dụ, trẻ em có thể phát triển nỗi sợ hãi này khi chúng nhìn thấy cha mẹ hoặc người chăm sóc của chúng (hoặc thậm chí các nhân vật hoạt hình) hành động sợ hãi những con vật này. Đây là những gì được gọi là điều kiện gián tiếp (quan sát).
- Niềm tin phổ biến. Bản chất mèo là loài săn mồi. Theo truyền thống, những con vật này gắn liền với các nghi lễ phù thủy, văn hóa dân gian và mê tín dị đoan, trong đó mèo được coi là ác quỷ (ví dụ như truyền thuyết về con mèo đen và điềm gở). Những niềm tin sai lầm này có thể khiến một số người tự gợi ý mình và cuối cùng phát triển chứng sợ thần kinh.
- Khuynh hướng cá nhân. Người ta đã gợi ý rằng một số người có thể có một khuynh hướng di truyền nhất định để mắc một số chứng ám ảnh sợ hãi dễ dàng hơn. Tính cách dường như cũng đóng một vai trò quan trọng, vì những người có đặc điểm lo lắng có thể dễ phát triển nỗi sợ hãi dữ dội đối với những con mèo này.
Các triệu chứng của ailurophobia
Những người bị chứng sợ thần kinh thường xuất hiện các triệu chứng sau:
- Một nỗi sợ hãi vô lý và cực kỳ lo âu của mèo (mà thậm chí có thể được kích hoạt bởi một ý nghĩ hay hình ảnh)
- Phản ứng chiến đấu hoặc bay: Khi một người đối mặt với một con mèo, phản ứng của họ là bỏ chạy ngay lập tức hoặc cố gắng tự vệ.
- Tránh các kích thích đáng sợ: hoàn toàn tránh những nơi hoặc tình huống có thể có mèo (chẳng hạn như nhà của một người bạn hoặc một người hàng xóm nuôi thú cưng này)
- Tăng cảnh giác, lo lắng và căng thẳng tột độ khi nghĩ hoặc dự đoán sự hiện diện của mèo.
- Các triệu chứng tâm thần: buồn nôn, chóng mặt và tình trạng khó chịu chung.
- Nhận thức về nỗi sợ hãi phi lý và nỗi đau khổ khi không thể kiểm soát phản ứng sợ hãi.
- Các cơn hoảng sợ: cảm giác nghẹt thở, đổ mồ hôi lạnh, tim đập nhanh, kích động, v.v. Trong bài viết sau, bạn sẽ tìm thấy thêm thông tin về các cơn hoảng loạn.
Điều trị chứng sợ ailurophobia
Phương pháp điều trị chứng sợ thần kinh được chỉ định bao gồm sự kết hợp của liệu pháp tâm lý và thuốc. Liệu pháp phơi nhiễm là một liệu pháp hiệu quả cho những loại ám ảnh này; nhà trị liệu hướng dẫn người bệnh tiếp xúc thường xuyên với sự xuất hiện của mèo (trong tưởng tượng hoặc trực tiếp, tùy thuộc vào cường độ phản ứng cảm xúc của bệnh nhân). Nhà trị liệu sẽ đánh giá cường độ của nỗi sợ hãi và mục tiêu sẽ là dạy người đó thư giãn và kiểm soát hơi thở của họ trong khi đối mặt với kích thích gây sợ hãi, trong trường hợp này là mèo. Khi người đó quen với sự hiện diện của động vật, theo thời gian sẽ kiểm soát được các triệu chứng lo âu.
Một cách khác để tiếp cận chứng sợ thần kinh là tái cấu trúc nhận thức, một kỹ thuật được sử dụng trong liệu pháp tâm lý hành vi-nhận thức. Mục tiêu của thủ thuật trị liệu này là để sửa đổi những suy nghĩ và niềm tin phi lý khiến người đó hành xử như họ làm. Nhà trị liệu, thông qua đối thoại và đối đầu Socrate, giúp bệnh nhân thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực và thực tế hơn (ví dụ bác bỏ niềm tin sai lầm rằng mèo đen là điềm xấu).
Cuối cùng, thuốc có thể được sử dụng trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi người bị chứng sợ thần kinh có các cơn hoảng sợ và phản ứng lo lắng tột độ khiến họ mất khả năng sống hàng ngày. Thuốc chống trầm cảm và giải lo âu thường được sử dụng. Trong bài viết sau, bạn sẽ tìm thấy phương pháp điều trị dược lý cho các cơn hoảng sợ.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Ailurophobia hay ám ảnh sợ mèo: ý nghĩa, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên vào chuyên mục Tâm lý học lâm sàng của chúng tôi.
Thư mục- González Guerrero, LJ, Lamus Rodríguez, LT và Moreno Nieto, DM (2013). Sổ tay hướng dẫn các kỹ thuật can thiệp trong các ám ảnh cụ thể (Luận văn cử nhân).
- Idris, RG & Education, KO (2016). Ailurophobia: Chứng sợ mèo (mèo) có thể chữa khỏi, bất thường và phi lý. Trong Kỷ yếu Hội nghị Quốc tế về Giáo dục hướng tới Hòa bình Toàn cầu .