Mục lục:
- Anthropophobia có nghĩa là gì
- Các triệu chứng của chứng sợ người
- 1. Suy nhược thần kinh
- 2. Lo lắng tổng quát
- 3. Các trạng thái trầm cảm
- Nguyên nhân của chứng sợ người
- Cách khắc phục chứng sợ người
Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ anthropophobia nhưng không biết nó là gì? Bạn có muốn biết thêm chi tiết và sự thật về chứng sợ người không? Hoặc có thể, bạn đã bao giờ sợ hãi hoặc bị ai đó từ chối và bạn nghĩ đó có thể là chứng sợ nhân loại? Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi giải thích chứng sợ nhân loại là gì , các triệu chứng, nguyên nhân có thể xảy ra và cách khắc phục.
Bạn cũng có thể quan tâm: Catatonia: ý nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân và chỉ số điều trị- Anthropophobia nghĩa là gì
- Các triệu chứng của chứng sợ người
- Nguyên nhân của chứng sợ người
- Cách khắc phục chứng sợ người
Anthropophobia có nghĩa là gì
Thuật ngữ anthropophobia có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp là "anthropos" có nghĩa là con người và "phobos" có nghĩa là "sợ hãi hoặc sợ hãi", do đó bản dịch của nó sẽ là "sợ hãi con người".
Anthropophobia được xếp vào nhóm rối loạn lo âu xã hội, một số chuyên gia xếp nó là biến thể bệnh lý của chứng nhút nhát và hướng nội. Nó được coi là một ám ảnh có nguồn gốc nhận thức chủ yếu thay vì soma, điều này có nghĩa là nó là một tình trạng chủ yếu về tâm lý hơn là thể chất. Ở đây bạn có thể xem các loại rối loạn lo âu.
Điều quan trọng là không được nhầm lẫn chứng lo âu xã hội với chứng sợ người. Những người mắc chứng lo âu xã hội thường xuyên quan tâm đến các tình huống tương tác xã hội, nhưng họ có khả năng tương tác với người khác ngay cả khi họ phải đối mặt với cảm giác sợ hãi, căng thẳng, lo lắng, v.v., trong khi những người mắc chứng sợ nhân loại thì không. Họ có xu hướng bộc lộ bản thân để tiếp xúc với mọi người, cho dù họ là người lạ hay những người thân thiết với họ vì họ cảm thấy sợ hãi.
Các triệu chứng của chứng sợ người
Những người bị chứng sợ nhân loại cảm thấy sợ hãi cấp tính và phi lý hoặc sợ hãi khi tương tác với người khác. Cảm giác không thoải mái khi tiếp xúc với người khác dẫn đến cô lập xã hội và thiếu các mối quan hệ giữa các cá nhân.
Thông thường, những người mắc chứng sợ nhân loại có xu hướng mắc một số rối loạn liên quan:
1. Suy nhược thần kinh
Thuật ngữ này được sử dụng lần đầu tiên vào năm 1869 bởi nhà thần kinh học George Millar Beard. Với thuật ngữ này, ông chủ yếu đề cập đến sự suy nhược, mệt mỏi, kiệt quệ về thể chất và đôi khi là tinh thần. Có giả thuyết cho rằng căn bệnh này là do những thay đổi hóa học trong hệ thần kinh trung ương. Hiện tại, thuật ngữ suy nhược thần kinh không được sử dụng thường xuyên vì nó có thể tương ứng với những gì chúng ta biết ngày nay là hội chứng mệt mỏi mãn tính / viêm cơ não tủy.
2. Lo lắng tổng quát
Những người bị lo lắng tổng quát cảm thấy căng thẳng và lo lắng thái quá mãn tính, tức là, ngay cả khi không có gì rõ ràng mà họ cần phải lo lắng, tâm trí của họ vẫn cố gắng lường trước những tình huống có thể xảy ra khiến họ luôn đau khổ. Những người này có thể cảm thấy lo lắng khi chỉ nghĩ về cách vượt qua cả ngày. Rối loạn này ngăn cản người đó kiểm soát sự lo lắng của họ ngay cả khi họ có thể hợp lý hóa sự lo lắng quá mức và nhận ra rằng suy nghĩ của họ bị phóng đại, điều này ngăn cản họ thư giãn và khiến họ luôn trong trạng thái tỉnh táo. Thông thường, áp lực tâm lý lớn khiến người bệnh bắt đầu có các tình trạng thể chất, chẳng hạn như mệt mỏi, mất ngủ, căng cơ, run, đau đầu, v.v.
3. Các trạng thái trầm cảm
Đôi khi, rối loạn lo âu đi kèm với trạng thái trầm cảm, giống như cách mà trầm cảm có thể dẫn đến trạng thái lo lắng, chúng là hai triệu chứng có liên quan rất cao.
Những trạng thái trầm cảm này có thể được phản ánh trong tâm trạng, cảm giác buồn sâu sắc, tuyệt vọng, thiếu ngủ hoặc cần ngủ nhiều hơn bình thường, khó tập trung, cảm giác thèm ăn.
Nguyên nhân của chứng sợ người
Nguyên nhân của chứng sợ người không được biết rõ do chúng ta có ít thông tin về chứng rối loạn này, nhưng hầu hết người ta tin rằng nó là kết quả của một trải nghiệm đau thương, chẳng hạn như bị lạm dụng thể chất trực tiếp hoặc chứng kiến một đợt bạo lực. Trải nghiệm đau thương có thể là tâm lý, tình cảm hoặc thể chất, tạo ra cùng một kết quả ở một người, trải qua nỗi sợ hãi đối với mọi người.
Những người có sức khỏe tâm thần bị ảnh hưởng bởi một số vấn đề thần kinh hoặc bị hạn chế bởi một số loại rối loạn khác như tâm thần phân liệt, tự kỷ, rối loạn lưỡng cực, v.v. họ có thể dễ mắc chứng sợ người.
Kiến thức hạn chế về cảm xúc và sức khỏe tâm thần của bản thân có thể dẫn đến hiểu sai về các tình huống hoặc hoàn cảnh và những hành vi này gây ra các hành vi cô lập xã hội dẫn đến chứng sợ nhân loại.
Cách khắc phục chứng sợ người
Anthorpophobia bị hạn chế trong việc điều trị khi nó đã phát triển mạnh vì hầu hết những người mắc chứng sợ này đều phải tiếp xúc với chuyên gia hoặc chuyên gia. Mặc dù điều này không có nghĩa là không thể điều trị được, nhưng ngày nay chúng tôi có khả năng thực hiện các liệu pháp trực tuyến với các chuyên gia cung cấp dịch vụ của họ thông qua cuộc gọi điện video, có thể cung cấp sự bảo mật mà người mắc chứng sợ nhân loại rất cần.
Ngược lại, nếu phát hiện ngay từ đầu những triệu chứng đầu tiên, một liệu pháp tâm lý có thể rất hiệu quả, có thể cần sự can thiệp của chuyên gia tâm thần để có thể điều trị phần còn lại của các triệu chứng ngoại vi có thể phát sinh trong người. Hiểu rằng chứng sợ nhân loại là một nỗi sợ hãi phi lý và do đó nó có thể được khắc phục giống như những chứng sợ hãi còn lại, sẽ giúp bạn kiểm soát cảm xúc của mình và trao quyền cho bạn vào thời điểm đưa ra quyết định vượt qua nó.
- Kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi là tiếp xúc với tác nhân kích thích, đầu tiên có thể là trong trí tưởng tượng và sau đó sống. Luôn từng bước, được hướng dẫn và đồng hành bởi chuyên gia tâm lý chuyên nghiệp. Ở đây bạn sẽ tìm thấy thêm thông tin về kỹ thuật phơi sáng.
- Trong quá trình điều trị, bạn có thể học các kỹ thuật bổ sung khác giúp kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của mình, chẳng hạn như thư giãn, thiền hoặc một số kỹ thuật khác mà bạn cảm thấy thoải mái.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Anthropophobia: ý nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên vào chuyên mục Tâm lý học lâm sàng của chúng tôi.
Thư mục- André, C. (2005). Tâm lý sợ hãi: Sợ hãi, lo lắng và ám ảnh . Barcelona: Kairós.
- Losilla M., Sobrino A. (2011). Mệt mỏi và yếu đuối . Hướng dẫn Hành động trong Chăm sóc Ban đầu . Barcelona: SemFYC.
- Rojo, J. (2011). Hiểu lo lắng, ám ảnh và căng thẳng . Madrid: Kim tự tháp.