Mục lục:
Đánh giá: 4.4 (12 bình chọn) 23 bình luận
Trong suốt cuộc đời, chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề, vì vậy cách chúng ta đối mặt với chúng khiến chúng ta không thể đánh giá cao bản thân hoặc nhìn nhận chúng từ một quan điểm khác. Hãy bắt đầu quý trọng hơn những thứ bạn nhận được, bởi vì hãy nhớ rằng, ít nhất đối với bạn, bạn là người quan trọng.
Xã hội mà chúng ta đang sống luôn đòi hỏi ngày càng nhiều hơn, điều đó dẫn đến việc không coi trọng những thứ nhỏ bé có được bằng nỗ lực. Đừng quên rằng bạn là người duy nhất chịu trách nhiệm làm cho cuộc sống của bạn trở nên đầy đủ, dễ chịu hoặc được coi trọng, bạn là người cực kỳ quan trọng. Đừng nghĩ về những gì người khác sẽ nói và tự hào khi đưa ra quyết định quan trọng cho cuộc đời mình.
Có thể bạn cũng quan tâm: Học cách chăm sóc bản thân Index- Thành thật với chính mình
- Dành thời gian cho chính mình
- Tôn trọng suy nghĩ và cảm xúc của bạn
Thành thật với chính mình
Để bắt đầu, bạn phải thực hiện một bài tập trung thực với chính mình, để không đánh giá thấp bản thân nhưng cũng không quá đà. Tôn trọng bản thân không có nghĩa là cho rằng mình là nhất, mà phải đánh giá bản thân một cách khách quan nếu không sẽ không có ý nghĩa. Tìm hiểu bản thân, khám phá điểm yếu và điểm mạnh của bạn để cải thiện những gì bạn cho là phù hợp, đặc biệt là chăm chỉ khắc phục những điểm yếu của bạn.
Dành thời gian cho chính mình
Hãy quan tâm đến nhu cầu của bạn, đừng tập trung vào việc dành tất cả thời gian của bạn cho người khác, điều đó là rất hào phóng từ phía bạn nhưng những thỏa mãn cá nhân của bạn sẽ bị lu mờ hoặc bị che khuất trong số những người thân thiết nhất với bạn. Hãy nhớ rằng nếu bạn không lắng nghe bản thân, sẽ không ai làm điều đó thay bạn. Bắt đầu ưu tiên nhu cầu của bạn, những gì bạn thích, những gì bạn muốn. Tất cả những điều này không liên quan gì đến sự ích kỷ, đó là cách để yêu bản thân hơn và hạnh phúc hơn.
Tôn trọng suy nghĩ và cảm xúc của bạn
Cuối cùng, yêu cầu họ tôn trọng bạn nhưng cũng cần tôn trọng suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Thường xảy ra những người tự ti, dễ cảm thấy tội lỗi hoặc sợ hãi hơn mức họ nên có. Hãy hành động theo giá trị của bạn, tôn trọng những khoảnh khắc buồn bã, tức giận hay hạnh phúc của bạn và bày tỏ chúng với bất kỳ ai tương ứng để họ có thể giúp bạn.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Học cách đánh giá bản thân, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Phát triển cá nhân và tự lực của chúng tôi.