Mục lục:
Ngày nay chúng ta đã bỏ qua rất nhiều việc chăm sóc sức khỏe tâm lý của mình và tất cả những gì nó kéo theo. Chúng ta cảm thấy khó chấp nhận và tôn trọng bản thân và điều đó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của chúng ta, cụ thể là lòng tự trọng của chúng ta. Điều quan trọng là phải đầu tư thời gian và công sức để suy nghĩ nhiều hơn về bản thân và ngừng phụ thuộc vào ai đó vì để yêu người khác, điều quan trọng là phải yêu bản thân mình trước.
Nếu bạn muốn biết tất cả các chìa khóa để tự chấp nhận và tự tôn trọng bản thân, trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi chỉ cho bạn cách đạt được chúng thông qua các bài tập và thủ thuật tâm lý. Học cách yêu bản thân mình!
Có thể bạn cũng quan tâm: Các bước học cách tôn trọng bản thân Index
Original text
- kỳ vọng về hiệu quả của bản thân
- và tất nhiên, tự chấp nhận và tự tôn
- Ryff, CD & Keyes, CLM (1995). Cấu trúc của tâm lý hạnh phúc được xem xét lại. Tạp chí nhân cách và tâm lý xã hội , 69 (4), 719. Chúng tôi đính kèm hình ảnh nghiên cứu bên dưới.
Kết luận, chúng ta có thể khẳng định rằng lòng tự trọng của chúng ta có thể được cải thiện bằng cách thực hiện các bài tập mà chúng tôi đã mô tả trong suốt bài viết này, do đó thúc đẩy tinh thần của chúng ta và củng cố khả năng của chúng ta để vượt qua những thử thách trong cuộc sống.
Ngoài ra, một khi chúng ta nâng cao lòng tự trọng của mình, chúng ta cũng sẽ có thể áp dụng những bài tập này cho những người xung quanh chúng ta, giúp bạn bè và những người thân yêu của chúng ta đánh giá cao và chấp nhận bản thân.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Tự chấp nhận và tự tôn: cách đạt được chúng, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Phát triển cá nhân và tự lực của chúng tôi.
Người giới thiệu