Mục lục:
- Các loại bắt nạt
- Đường dây trợ giúp về nạn bắt nạt ở Tây Ban Nha
- Tại sao họ bắt nạt
- Phải làm gì trong trường hợp bị bắt nạt
- Đừng cảm thấy thấp kém
- Tránh xa kẻ theo dõi
- Tìm kiếm sự trợ giúp
- Đừng thể hiện cảm xúc của bạn với kẻ theo dõi
- Bạn có bị quấy rối bởi chính bạn bè của bạn?
Đánh giá: 4.4 (5 bình chọn) 9 bình luận
Không may bị bắt nạt hoặc bắt nạt là một vấn đề ngày càng thường xuyên trong trường học. Thông thường những người bị ảnh hưởng bị một hoặc nhiều trẻ em hoặc thanh niên lạm dụng tâm lý hoặc thể chất. Bắt nạt rất tàn ác và cố gắng khuất phục và làm nạn nhân sợ hãi. Người ta ước tính rằng ở Tây Ban Nha gần 3% trẻ em trai hoặc trẻ em gái phải chịu một số hình thức bắt nạt liên tục và 8% đã từng trải qua điều đó tại một số thời điểm trong giai đoạn của họ trong lớp học. Bạo lực trẻ em và thanh thiếu niên đang gia tăng, một cuộc khảo sát được công bố năm nay đảm bảo rằng 16% trẻ em và thanh niên thừa nhận đã tham gia vào các trò trêu chọc hoặc hành hung tâm lý đối với các bạn khác.
Có thể bạn cũng quan tâm: Trường hợp bị bắt nạt hay Index bị bắt nạt- Các loại bắt nạt
- Đường dây trợ giúp về nạn bắt nạt ở Tây Ban Nha
- Tại sao họ bắt nạt
- Phải làm gì trong trường hợp bị bắt nạt
Các loại bắt nạt
Có nhiều kiểu bắt nạt hoặc bắt nạt khác nhau:
- Thể chất: Đánh, cắn, đá, đẩy, hành hung với đồ vật, v.v.
- Bằng lời nói: Đặt biệt hiệu, lăng mạ, coi thường nơi công cộng, làm nổi bật những khiếm khuyết trên cơ thể, v.v.
- Tâm lý: bao gồm phá hủy lòng tự trọng của cá nhân để làm tăng nỗi sợ hãi của họ.
- Xã hội: nhằm mục đích cách ly người trẻ với phần còn lại của nhóm và đồng nghiệp.
Đường dây trợ giúp về nạn bắt nạt ở Tây Ban Nha
Nếu bạn bị bắt nạt hoặc biết các trường hợp bị bắt nạt trong trường học của bạn, đừng im lặng. Nói chuyện với giáo viên của bạn và giải thích nó với cha mẹ của bạn. Nhưng nếu bạn không dám nói chuyện với họ, bạn vẫn có thể yêu cầu giúp đỡ bằng cách gọi điện thoại hướng dẫn này cho Tây Ban Nha: 900 018 018.
Giờ: 24 giờ một ngày, 365 ngày một năm.
Các cuộc gọi đến dịch vụ này là một phần của Kế hoạch Chiến lược cho Sự Chung sống tại Trường học, miễn phí, ẩn danh và sẽ không xuất hiện trên hóa đơn điện thoại. Hãy gọi điện, nói chuyện với họ, có những người rất tốt nhận cuộc gọi, họ sẽ giúp bạn rất nhiều để giải quyết vấn đề này và bạn sẽ vui vẻ trở lại.
Tại sao họ bắt nạt
Hiện tại và thật không may, có rất nhiều trường hợp bắt nạt trong trường học trên khắp thế giới và nhiều trẻ em phải chịu sự quấy rối này bởi các bạn cùng lớp, những người thích hành hạ người khác, có thể là do những vấn đề lớn về tình cảm, do nhiều khiếm khuyết. và những bất an lớn. Điều đầu tiên những đứa trẻ này tìm kiếm là phản ứng của đứa khác, tức là chúng kêu gọi sự chú ý của chúng để tìm kiếm câu trả lời, vì vậy điều đầu tiên bạn sẽ phải làm là không đưa nó cho chúng.
Bắt nạt không phải là điều nên được cho phép vì “nó đã luôn xảy ra”, bắt nạt là một vấn đề rất nghiêm trọng và bất cứ khi nào có trường hợp xảy ra trong trường, tất cả mọi người phải hành động vì những người khác, những người xung quanh và là những người chứng kiến Họ cũng có nghĩa vụ hành động chống lại loại hành vi tiêu cực này. Nhưng nếu bạn là người phải hứng chịu sự bắt nạt này, bạn nên biết rằng không chú ý không có nghĩa là đứng ngồi không yên vì lần sau bạn bị xúc phạm hoặc bắt nạt, hãy chú ý đến những chiến lược mà tôi trình bày dưới đây.
Phải làm gì trong trường hợp bị bắt nạt
Điều đầu tiên bạn phải biết nếu ai đó xúc phạm bạn hoặc bắt nạt bạn là đó không phải là điều gì đó bình thường. Ai đó cố gắng để đe dọa hoặc làm phiền người khác không bao giờ là điều nên được khoan dung. Vì lý do này, hãy nghĩ về những gì chính xác đang xảy ra: họ đang làm gì với bạn? Họ muốn gì ở bạn? Họ muốn làm bẽ mặt bạn và khiến bạn khóc? Họ muốn khiêu khích bạn để bắt đầu một cuộc chiến? Điều quan trọng là bạn phải kiểm soát sự bốc đồng của mình và không cho họ sự hài lòng khi đáp lại những lời khiêu khích của họ.
Đừng cảm thấy thấp kém
Cho dù anh ta lăng mạ bạn một mình hay trong công ty, đừng bao giờ cảm thấy thua kém người đó hoặc mọi người. Điều rất có thể là kẻ bắt nạt sẽ làm phiền bạn khi có những người trước mặt bạn vì anh ta muốn người khác nhìn vào mình và nhờ đó mà phát triển.
Khi bạn ở trường, hãy luôn đi cùng bạn bè và không đáp lại những trò đùa, bắt đầu nói chuyện với những người bạn thân thiết với họ để bạn thấy rằng những gì họ nói không ảnh hưởng đến bạn. Nếu muốn trả lời anh ấy, bạn có thể hỏi thẳng xem anh ấy có ý định gì với thái độ của anh ấy và nếu anh ấy đang giễu cợt bạn hoặc ví dụ về mái tóc của bạn, bạn có thể nói với anh ấy: "Anh vẫn phải cho em biết tên thợ làm tóc để cải thiện kiểu tóc" hoặc cũng có thể: "Em xin lỗi, anh không bạn thích kiểu tóc của tôi bởi vì tôi yêu nó ”.
Tránh xa kẻ theo dõi
Bất cứ khi nào có thể, hãy tránh xa bối cảnh vì những kẻ bắt nạt hầu như luôn sử dụng bất kỳ kích thích nào để tiếp tục bắt nạt, ngay cả khi đó chỉ là một cái liếc mắt! Đó là lý do tại sao điều được khuyến khích nhất để làm dịu tình hình và ngăn chặn chúng quấy rối bạn là hãy chuyển đi nơi khác để không cho phép nó tiếp tục xảy ra. Vì vậy, khi nó bắt đầu bước đi giống như bạn không quan tâm và tìm kiếm bạn bè hoặc những người bạn tin tưởng.
Tìm kiếm sự trợ giúp
Và điều quan trọng nhất trong những tình huống này, đặc biệt nếu nó là thói quen và bạn bắt đầu cảm thấy tồi tệ về những gì xảy ra là bạn luôn tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác, đừng im lặng những gì đang xảy ra với bạn vì bạn không nên cảm thấy xấu hổ. Những người xung quanh yêu quý bạn và sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để giúp bạn và khiến bạn cảm thấy vui vẻ.
Đừng thể hiện cảm xúc của bạn với kẻ theo dõi
Điều quan trọng là bạn không thể hiện cảm xúc của mình khi họ xúc phạm bạn vì đó sẽ giống như một phần thưởng cho họ và họ sẽ chọc tức bạn nhiều hơn bằng cách gia tăng tình huống bắt nạt, nhưng cũng đừng mất bình tĩnh vì đáp lại những lời khiêu khích cũng giống như việc thưởng cho họ và họ sẽ tìm kiếm phản ứng ở bạn nhiều hơn.
Bạn có bị quấy rối bởi chính bạn bè của bạn?
Nếu bạn bè của bạn chế giễu bạn, bạn sẽ phải suy nghĩ xem họ có thực sự là bạn của bạn hay họ muốn cười bạn và làm tổn thương bạn, nếu họ làm phiền bạn nhiều, bạn có thể phải tìm những người bạn khác, nhưng trước khi làm như vậy, hãy nói chuyện với để thể hiện sự khó chịu của bạn và biết liệu họ có thực sự đang nói đùa hay không.
Gọi ngay số điện thoại miễn phí này, bạn sẽ được trò chuyện với chuyên gia tâm lý, người giúp đỡ những trẻ em khác cùng cảnh ngộ, bạn không cần phải nêu tên, chỉ cần giải thích trường hợp của bạn: 900 018 018.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Trợ giúp trong trường hợp bị bắt nạt hoặc bắt nạt, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Các vấn đề xã hội hóa của chúng tôi.