Mục lục:
- Suy ngẫm để hiểu rõ hơn về bản thân
- Tự hiểu biết để biết cảm xúc của mình
- Biết chúng ta muốn gì từ cuộc sống
Nếu họ hỏi chúng tôi rằng chúng tôi có biết bản thân mình không, chắc chắn chúng tôi sẽ trả lời không do dự rằng chúng tôi làm. Vào cuối ngày, chúng ta là những người chúng ta sống với 24 giờ một ngày và không ai có thể hiểu rõ chúng ta hơn chúng ta. Tuy nhiên, kiến thức này rất thấm nhuần những gì người khác nói với chúng ta rằng chúng ta là ai hoặc nghĩ rằng chúng ta là ai, đặc biệt là trong thời thơ ấu, nơi sự định giá và đánh giá cao của người khác là tấm gương để chúng ta nhìn vào bản thân với hy vọng tìm thấy hình ảnh của chính mình..
Điều đó có thể khiến chúng ta lớn lên mà không thực sự biết chính mình, tin rằng chúng ta biết chính mình, mặc dù thực sự không phải như vậy, nhưng chúng ta vẫn tiếp tục căn cứ vào kiến thức bản thân này trước. Điều này, đặc biệt nếu đánh giá là tiêu cực, có thể hạn chế chúng ta trong sự phát triển toàn diện của cuộc sống, vì vậy, để đạt được điều này, điều cần thiết là phải đạt được sự hiểu biết trung thực và khách quan về bản thân.
Bạn cũng có thể quan tâm: Nhà hát trị liệu: định nghĩa và lợi ích Chỉ số- Suy ngẫm để hiểu rõ hơn về bản thân
- Tự hiểu biết để biết cảm xúc của mình
- Biết chúng ta muốn gì từ cuộc sống
Suy ngẫm để hiểu rõ hơn về bản thân
Vì vậy, điều cần thiết là dành thời gian để phản ánh, một sự phản ánh khách quan và có tính phê phán (mặc dù không tự hủy hoại) cho phép chúng ta biết được cả phẩm chất và khuyết điểm của mình. Chúng ta phải làm điều đó, như chúng ta nói, một cách khách quan, tức là không đánh giá bản thân một cách tiêu cực về những khiếm khuyết mà chúng ta có thể tìm thấy ở bản thân. Kiến thức là bước khởi đầu cho sự thay đổi và nếu không có nó, chúng ta sẽ không thể cải thiện và hoàn thiện bản thân.
Tự hiểu biết để biết cảm xúc của mình
Sự hiểu biết về bản thân cũng sẽ cho phép chúng ta thực sự biết mình cảm thấy thế nào. Đối mặt với một tình huống nhất định, cố gắng xác định thực sự cảm xúc mà chúng ta nhận thấy sẽ giúp chúng ta ngăn nó kiểm soát chúng ta, đặc biệt nếu chúng ta tuân theo một số nguyên tắc để tránh cảm xúc đó, chẳng hạn như cờ bạc, thức ăn, rượu, v.v.
Biết chúng ta muốn gì từ cuộc sống
Hiểu rõ bản thân cũng sẽ cho phép chúng ta biết những gì chúng ta muốn và những gì chúng ta không muốn trong cuộc sống của mình, một yêu cầu thiết yếu để có được hạnh phúc, vì chúng ta sẽ biết nơi định hướng các bước của mình và mục tiêu chúng ta muốn đạt được.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Lợi ích của việc tự hiểu biết cá nhân, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Phát triển bản thân và tự lực của chúng tôi.