Mục lục:
- Làm thế nào để hành động trước một cuộc hôn nhân không chung thủy? 5 mẹo
- 1. Nghỉ ngơi
- 2. Thông hơi
- 3. Nói chuyện với đối tác của bạn
- 4. Hãy dành thời gian của bạn
- 5. Đưa ra quyết định
- Cách đối xử với bạn đời sau khi không chung thủy
Đánh giá: 4.1 (8 bình chọn) 17 bình luận
Ngoại tình trong vợ chồng là một trong những tình huống khó vượt qua nhất vì nó ám chỉ sự phản bội của một trong hai thành viên của cặp đôi đối với người kia. Vì vậy, hiệp ước yêu thương, độc quyền và tin tưởng đó bị phá vỡ và điều này tạo ra một sự thất vọng lớn, tất nhiên là đi kèm với nỗi đau tinh thần lớn.
Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi phải làm thế nào khi đối mặt với một người không chung thủy, chắc chắn bạn thấy mình trong tình huống đau đớn và tế nhị này mà bạn không biết phải làm gì, bạn cảm thấy bối rối và rất khó để dừng lại và suy nghĩ khách quan về những gì sắp xảy ra. dưới đây và quyết định bạn sẽ thực hiện từ đó là gì. Đó là lý do tại sao trong bài viết này trên Tâm lý - Trực tuyến: làm thế nào để hành động khi đối mặt với sự không chung thủy, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn một loạt mẹo chắc chắn sẽ giúp bạn biết cách đối phó với tình huống này.
Có thể bạn cũng quan tâm: Dấu hiệu nhận biết tình cảm không chung thủyLàm thế nào để hành động trước một cuộc hôn nhân không chung thủy? 5 mẹo
Tiếp theo, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số mẹo thiết thực mà bạn có thể bắt đầu thực hiện để biết cách hành động khi đối mặt với một người không chung thủy.
1. Nghỉ ngơi
Nếu bạn vừa phát hiện ra người bạn đời của mình không chung thủy, do bạn tự phát hiện ra điều đó hoặc do anh ấy (cô ấy) đã thú nhận điều đó với bạn, chắc chắn bạn sẽ vô cùng bị ảnh hưởng (hoặc) và bối rối (hoặc) ngay giây phút đầu tiên này. Vì vậy, điều cần thiết là trước khi làm bất cứ điều gì, bạn dừng lại và hít thở để đồng hóa những gì đã xảy ra.
2. Thông hơi
Nếu bạn thực sự muốn khóc hoặc hét lên chẳng hạn, hãy làm điều đó! Đừng giới hạn bản thân và muốn giữ điều này mà bạn đang cảm thấy ngay bây giờ. Đó là điều bình thường khi hiện tại bạn cảm thấy rất đau và buồn vì những gì đã xảy ra và bạn phải học cách quản lý nó, cách tốt nhất là bạn nên trút bỏ tất cả những gì bạn cảm thấy lúc này.
3. Nói chuyện với đối tác của bạn
Khi bạn đã thoát khỏi hơi thở của mình và bình tĩnh lại một chút, bạn cần nói về những gì đã xảy ra với đối tác của mình. Hãy chân thành giải thích cảm giác của bạn vào lúc này và yêu cầu anh ấy giải thích cho bạn về những gì anh ấy đã làm và giải quyết bất kỳ nghi ngờ nào của bạn về sự không chung thủy của anh ấy cũng như suy nghĩ và cảm nhận của anh ấy về mối quan hệ với bạn đời.
4. Hãy dành thời gian của bạn
Hãy dành thời gian để suy nghĩ về những điều quan trọng như cảm xúc của bạn, bạn đã cảm thấy như thế nào cho đến nay trong mối quan hệ, nếu nó thực sự đáng để cho đối tác của bạn một cơ hội, nếu ít nhất là trước khi sự không chung thủy mà bạn đã cảm thấy đủ yêu thương và quý trọng bởi đối tác của mình, trong số nhiều điều khác mà điều rất quan trọng là bạn phải tính đến để cuối cùng bạn có thể đi đến kết luận nơi bạn thực sự được lợi (hoặc) và hành động gắn kết với chính mình.
5. Đưa ra quyết định
Cuối cùng, sau khi bạn đã dành thời gian mà bạn cho là cần thiết để đưa ra quyết định, dù bạn có quyết định tiếp tục mối quan hệ hay không, bạn phải cho đối phương biết để phòng trường hợp họ quyết định ở bên nhau và vượt qua tình huống đó, cả hai bạn đều đạt được những thỏa thuận nhất định sẽ giúp bạn làm như vậy. Tìm hiểu ở đây làm thế nào để vượt qua sự không chung thủy.
Cách đối xử với bạn đời sau khi không chung thủy
Không chung thủy là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự tan vỡ của các mối quan hệ yêu đương và do đó nó là một vấn đề khá tế nhị khi giải quyết và đặc biệt là khi cố gắng vượt qua sự không chung thủy và tái thiết mối quan hệ. Nếu bất chấp mọi thứ, bạn cảm thấy mất phương hướng và không biết phải làm gì trong tình huống này hoặc chỉ đơn giản là bạn muốn nhận được sự hướng dẫn và hỗ trợ của chuyên gia thì bạn nên tham gia liệu pháp tâm lý.
- Ngay cả khi bạn đã đưa ra quyết định như tha thứ cho đối phương và tiếp tục mối quan hệ, cả hai bạn có thể đến liệu pháp dành cho cặp đôi để được hướng dẫn chuyên môn và khắc phục tình trạng này một cách tốt nhất có thể.
- Trong trường hợp bạn đã quyết định chấm dứt mối quan hệ hoặc đối tác của bạn quyết định rời bỏ nó, việc tham gia liệu pháp tâm lý sẽ hỗ trợ rất nhiều để bạn có thể vượt qua quá trình đau buồn mà bạn sắp bắt đầu do chia tay.
Cuối cùng, như đã thấy rõ, mục đích của bản thân liệu pháp, sẽ là tăng cường sức khỏe tâm lý và tình cảm của bạn trong tình huống mà bạn tự tìm thấy và bạn cũng có thể tìm thấy những câu trả lời mà bạn vẫn chưa rõ do sự bối rối và đau đớn bạn đang trải qua chính sự không chung thủy và những cảm xúc mà nó mang theo.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách đối phó với sự không chung thủy, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Liệu pháp cặp đôi của chúng tôi.