Mục lục:
Đánh giá: 3.8 (4 bình chọn) 5 bình luận
Đó không phải là một tình huống thoải mái khi một người cảm thấy bị tổn thương bởi người khác. Hành động như thế nào trong tình huống đó phụ thuộc vào quyết định cá nhân, cách sống, tính cách, sức mạnh đối mặt với thời điểm và lòng tự trọng. Nó cũng phụ thuộc vào mức độ tồn tại của mối quan hệ giữa hai người vì nó không giống nhau, hãy nói về một vấn đề thân mật chẳng hạn như nỗi đau với người mà bạn tin tưởng nhiều hơn với người bạn đang gặp. ¿ Làm gì với người đã làm tổn thương bạn ?
Có thể bạn cũng quan tâm: Làm gì khi không ai hiểu bạnTương đối hóa và giảm trọng lượng của tình huống
Cố gắng giảm bớt sức nặng của tình huống vì người kia rất có thể thậm chí không nhận ra rằng có điều gì đó khiến bạn khó chịu trong thái độ của họ. Nếu bạn muốn anh ta biết, thì bạn phải nói cho anh ta biết. Nếu không, bạn không thể mong đợi tôi đoán được suy nghĩ của bạn.
Nếu đó là một người thường xuyên có thái độ tiêu cực với bạn và không thay đổi điều đó, thì đã đến lúc bạn phải xa cách với một người không đối xử với bạn như bạn xứng đáng.
Tránh chìm đắm trong đau đớn bằng cách nhớ lại một nghìn lần những gì đã xảy ra. Nếu bạn hành động theo cách này, bạn đang làm cho vết thương của bạn lớn hơn.
Tìm kiếm mặt tích cực của tình huống
Đôi khi chúng ta có xu hướng nhìn thấy mặt tiêu cực của một tình huống như thế này, trong khi thực tế, một cuộc xung đột hoặc một khoảnh khắc căng thẳng có thể rất tích cực để mối quan hệ tình cảm tiến xa hơn bởi vì nếu một cảm giác là có thật, thì một số tình huống nhất định cũng vậy. nâng cao kiến thức lẫn nhau. Cả trong tình yêu và tình bạn đều có những lúc bất đồng, giận hờn cho thấy thái độ thờ ơ của hai bên không phải là điều dễ hiểu. Khi một điều gì đó làm bạn tổn thương, đó là vì người đó quan trọng với bạn.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách cư xử với người đã làm tổn thương bạn, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Tâm lý xã hội của chúng tôi.