Mục lục:
- Mẹo để vượt qua mỗi ngày
- Những câu nói nổi tiếng về sự vượt qua
- Giá trị và động lực để hoàn thiện bản thân
- Những nỗi sợ ngăn cản bạn vượt qua chính mình
Đánh giá: 5 (4 bình chọn) 5 bình luận
Cải tiến liên tục là một mục đích sống còn, một mục tiêu của hạnh phúc về mặt tinh thần bởi vì bạn có những khả năng quan trọng để hiện thực hóa sự phát triển cá nhân đó một cách khách quan. Ý chí, sự nhạy cảm và trí thông minh của bạn cho phép bạn tiến bộ theo hướng phát triển nội tâm này. Mặc dù vùng an toàn của bạn rất thoải mái đối với bạn, nhưng việc học vẫn vượt quá những giới hạn có thể thấy trước đó.
Bạn học cách nào để cải thiện bản thân? Trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi cung cấp cho bạn các ý tưởng để đạt được điều này bởi vì thông qua cam kết quan trọng của bạn, bạn có thể trở thành phiên bản tốt nhất của mình, một phiên bản hạnh phúc hơn, quan trọng hơn và can đảm hơn.
Có thể bạn cũng quan tâm: Học cách tư duy Chỉ số cho bản thân- Mẹo để vượt qua mỗi ngày
- Giá trị và động lực để hoàn thiện bản thân
- Những nỗi sợ ngăn cản bạn vượt qua chính mình
Mẹo để vượt qua mỗi ngày
- Hãy tìm kiếm những tài liệu tham khảo quan trọng trong ví dụ về những người khách quan là bài học cải thiện cho bạn. Nhờ ví dụ này, bạn cũng có thể thúc đẩy sự thay đổi cá nhân của chính mình. Bạn có thể tìm thấy ví dụ này không chỉ trong cuộc sống thực, mà còn trong phim và văn học.
- Đứng dậy sau khi bị ngã. Tuy nhiên, thất bại không phải là điều dễ chịu, tuy nhiên, sau thất bại, bạn có cơ hội thử lại mục tiêu đó thông qua một kế hoạch hành động. Đừng bỏ cuộc ở rào cản đầu tiên và tiếp tục theo đuổi các mục tiêu cảm xúc của bạn.
- Giúp người khác cải thiện bản thân. Khuyến khích bạn bè của bạn với những lời khuyên quan trọng để đạt được ước mơ của họ. Lan tỏa sự lạc quan trong đồng nghiệp của bạn thông qua tinh thần đồng đội. Nó cung cấp công ty cho những người đang trải qua một thời gian khó khăn.
- Đừng tìm lý do. "Tôi không có thời gian", "nó không dễ dàng như vậy", "Tôi chắc chắn rằng tôi sẽ không đạt được nó" hoặc tôi sẽ làm điều đó vào lúc khác. Bạn có thể thêm những cụm từ khác của phong cách nào vào chuỗi giới hạn ý tưởng này? Thương vụ bào chữa cho lý do hành động.
- Tiếp tục học hỏi. Bạn không chỉ có thể tiếp tục học bằng cách tham gia các khóa học mà còn có thể làm điều đó theo cách tự học thông qua việc tham gia các sự kiện văn hóa, đọc sách hoặc quan tâm đến nghệ thuật.
- Sử dụng động lực của giải thưởng. Nếu bạn thấy một khó khăn mà bạn muốn vượt qua, thì bạn có thể chỉ định phần thưởng mà bạn sẽ trao cho bản thân sau khi thực hiện bước này. Bất kể kết quả của hành động như thế nào, nếu bạn đã cố gắng, hãy tự trao cho mình phần thưởng xứng đáng này. Ví dụ, tận hưởng gói ưu tiên của bạn.
- Đừng giải quyết cho nỗ lực tối thiểu. Hãy nghĩ về niềm tự hào mà bạn cảm thấy khi đạt được kết quả mà bạn hài lòng. Chìa khóa thành công không phụ thuộc quá nhiều vào hoàn cảnh bên ngoài mà là thái độ của một người. Do đó, hãy nuôi dưỡng thái độ của chính bạn thông qua cam kết với hạnh phúc của bạn.
- Xác định một mục tiêu cụ thể, cụ thể và tạm thời. Để thực hiện việc cải thiện bản thân, bạn cũng có thể đặt ra kịp thời mục tiêu tiếp theo của mình là gì. Chọn một mục tiêu thực tế.
- Yêu cầu giúp đỡ. Sự cải thiện bản thân cũng đến từ sự khiêm tốn khi có khả năng yêu cầu sự giúp đỡ. Ví dụ, xin lời khuyên hoặc yêu cầu sự cộng tác của người có thể đồng hành cùng bạn trong quá trình này.
Những câu nói nổi tiếng về sự vượt qua
Những tên tuổi vĩ đại trong lịch sử có thể là nguồn cảm hứng thông qua những câu nói nổi tiếng đó trở thành động lực để cải tiến không ngừng thông qua những thông điệp tổng hợp có nội dung sâu sắc.
- Chuẩn bị là chìa khóa thành công - Alexander Graham Bell
- Trở thành người thua cuộc giỏi là học cách chiến thắng - Carl Sandburg.
- Bạn chỉ có thể tiến bộ khi bạn nghĩ lớn - Ortega y Gasset.
- Cuộc sống là cuộc sống luôn tìm kiếm những hoàn cảnh mà nó muốn và nếu không thể, hãy tạo ra chúng - George Bernad Shaw.
Giá trị và động lực để hoàn thiện bản thân
- Sự thận trọng. Vượt lên chính mình không có nghĩa là để cho mình bị cuốn đi bởi sự thiếu kiên nhẫn, mà là nuôi dưỡng sự thận trọng trong việc phối hợp giữa lý trí và trái tim để suy ngẫm về quyết định chính xác.
- Lòng can đảm. Bạn có thể cống hiến gì cho cuộc sống hôm nay? Bạn sẵn sàng làm gì để hành trình này trở nên đáng giá? Hãy thử tự hỏi bản thân những câu hỏi này vào buổi sáng.
- Sự kiên định. Có rất nhiều trở ngại mà bạn sẽ gặp phải trong suốt cuộc đời của bạn. Bạn sẽ làm gì sau đó? Nếu bạn ném cái khăn vào từng khó khăn, thì bạn sẽ tích lũy được rất nhiều thử thách chưa hoàn thành.
- Sự khiêm tốn. Bạn không chỉ có điểm mạnh, bạn cũng có giới hạn. Trong trường hợp đó, bạn có thể trau dồi đức tính của mình bởi vì ngay cả những tài năng lớn nhất cũng sẽ đình trệ vào một thời điểm nào đó nếu họ không nâng cấp.
- Động lực bên trong. Động lực thực sự để thực hiện tự cải thiện không phải là bên ngoài mà là bên trong. Có nghĩa là, nó được sinh ra từ cam kết của chính bạn để trở thành phiên bản tốt nhất của bạn.
Những nỗi sợ ngăn cản bạn vượt qua chính mình
Những nỗi sợ hãi này đóng vai trò là những trở ngại cho sự cải thiện cá nhân, nếu chúng ta xác định được chúng, chúng ta sẽ có thể tiếp tục trên con đường kiến thức và cải thiện của mình.
- Sợ có lỗi. Cuộc sống không phải là một bài kiểm tra trong đó mỗi hành động được đo bằng một cấp độ nhất định. Chữ A ẩn chứa khát vọng chiến đấu vì mục đích cao cả. Của bạn là gì?
- Sợ hãi về những điều chưa biết. Ngoài kịch bản quen thuộc đó, có một thực tế mới mà bạn có thể tạo ra trong hành động. Điều mà ngày nay bạn chưa biết đến một lúc nào đó sẽ trở nên quen thuộc nếu bạn đi theo hướng đó. Do đó, nó tương đối hóa.
- Sợ bị chế giễu. Bạn đã ngừng làm bao nhiêu việc trong đời do nỗi sợ hãi này? Hãy trả lời câu hỏi này một cách trung thực và tự hứa với bản thân rằng điều này sẽ không bao giờ xảy ra nữa trong tương lai.
- Sợ mất Cũng nên xem xét lựa chọn ngược lại. Đúng là bạn có thể có cái để mất nhưng chắc chắn bạn cũng có cái để đạt được. Ví dụ, học tập, cảm xúc và một tầm nhìn mới.
- Sợ hãi Nó không phải là một trò chơi chữ mà là một vòng luẩn quẩn khiến bạn phải né tránh các quyết định chỉ đơn giản là đặt tất cả sức nặng lên sự khó chịu của nỗi sợ hãi.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách học cách cải thiện bản thân, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Phát triển cá nhân và tự lực của chúng tôi.