Mục lục:
- Phức hợp ưu việt là gì?
- Đặc điểm của phức hợp ưu việt
- Phóng đại các triệu chứng
- Lời bào chữa
- Tính hiếu chiến
- Cách xa
- Sự lo ngại
- Từ chối
- Kiểm soát bản thân quá mức
- Sự phù hợp tùy ý
- Chủ nghĩa hoài nghi và mô phỏng sự nhầm lẫn
- Hợp lý hóa
- Thay đổi hài hước
- Một số mẹo để kiểm soát phức hợp ưu việt
Chúng ta đang sống trong một thế giới luôn có sự cạnh tranh với những người khác để đạt được những gì chúng ta muốn hoặc mong muốn. Sự thất vọng, trầm cảm, buồn bã và tức giận có thể là kết quả của cuộc thi này. Trên tất cả, khi chúng ta bị choáng ngợp bởi những gì xã hội mong đợi ở chúng ta: quần áo chúng ta mặc, chúng ta nên hành động như thế nào, chúng ta nên ăn gì….
Theo cách này, cuộc chiến diễn ra bên trong chính con người họ, giữa khái niệm bản thân và danh tính thực, dẫn đến việc người đó đeo một chiếc mặt nạ trong cuộc sống hàng ngày của họ trước thế giới, được gọi là phức hợp ưu việt, đó là đề cập đến hành vi của một người có vẻ tự ái hoặc phóng đại. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi chỉ cho bạn các đặc điểm của phức hợp ưu việt.
Bạn cũng có thể quan tâm: Phức hợp thể chất và Rối loạn đa dạng cơ thể: triệu chứng và chỉ số điều trị- Phức hợp ưu việt là gì?
- Đặc điểm của phức hợp ưu việt
- Một số mẹo để kiểm soát phức hợp ưu việt
Phức hợp ưu việt là gì?
Thuật ngữ này được Alfred Adler đặt ra để chỉ một cơ chế bảo vệ tâm lý, trong đó cảm giác vượt trội của một người che giấu cảm giác thấp kém thực sự của họ. Trong bài viết khác, chúng ta sẽ khám phá các triệu chứng và cách điều trị của phức hợp ưu việt.
Theo Adler, mỗi người trong chúng ta đều có thể cảm thấy mình kém cỏi vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời, đây là điều bình thường và tốt, vì tác giả này hiểu cảm giác tự ti là động lực để đạt được những mục tiêu mà bản thân đặt ra trong suốt cuộc đời. Nhưng đôi khi, mọi người bị choáng ngợp bởi những mục tiêu mà họ đã đặt ra và kết thúc bằng một trong hai thái cực, đó là thiếu lòng tự trọng (mặc cảm) hoặc cường điệu nó (phức cảm vượt trội).
Khi điều này thể hiện trong hành vi của một người, nó có thể dẫn đến chứng rối loạn nhân cách phức tạp, rối loạn tự ái hoặc chứng cuồng ăn. Những người mắc chứng phức hợp này có xu hướng nhầm lẫn lý tưởng cá nhân với quan niệm về bản thân, tức là họ nhầm lẫn giữa những gì họ muốn trở thành với những gì họ nghĩ. Đó không phải là hành động đơn giản là cư xử như thể họ giỏi hơn mọi người, mà họ tin rằng mình là người giỏi nhất.
Adler coi cảm giác thấp kém và vượt trội là hai mặt của cùng một đồng tiền. Nếu người đó có mặc cảm về ưu thế, có khả năng sẽ có cảm giác tự ti tiềm ẩn khiến anh ta phóng đại lòng tự trọng của mình để cảm thấy tốt hơn về bản thân.
Đặc điểm của phức hợp ưu việt
Có một loạt đặc điểm có thể chỉ ra rằng một người có phức cảm vượt trội:
Phóng đại các triệu chứng
Khi người đó cảm thấy tồi tệ hoặc tồi tệ, họ có xu hướng phóng đại điều đó để cảm thấy mình quan trọng hơn. Ví dụ, họ có xu hướng phóng đại nỗi đau để được quan tâm, cảm thông và quan tâm hơn.
Lời bào chữa
Người đó đổ lỗi cho những thất bại, thất bại hoặc thâm hụt của họ cho người khác hoặc các yếu tố bên ngoài để biện minh cho bản thân. Họ cũng có thể coi thường thất bại, cố gắng thể hiện rằng điều đó không quan trọng.
Tính hiếu chiến
Những người có phức cảm vượt trội cần được người khác nhìn nhận theo cách mà họ nhận thức về mình. Đôi khi họ buộc điều này xảy ra một cách bạo lực, gây tổn thương, thô lỗ, khinh thường…
Cách xa
Người có phức cảm vượt trội phớt lờ vấn đề làm nền tảng cho lòng tự trọng thấp. Anh ấy thích lùi lại và tạo ra một hình ảnh phù hợp với những gì anh ấy muốn thể hiện hoặc những gì anh ấy muốn trở thành.
Sự lo ngại
Những người có phức hợp này thường có mức độ lo lắng cao. Mức độ được tăng lên trong thời gian dài do sự đấu tranh mà chúng tạo ra khi tạo ra hình ảnh “mong muốn” so với hình ảnh “thực”, vì có sự mất cân bằng giữa danh tính thực và hình ảnh được chiếu.
Từ chối
Họ sống trong sự phủ nhận các trận chiến tinh thần của họ và giới hạn cuộc sống của họ để sự từ chối không gặp nguy hiểm và có thể được duy trì.
Kiểm soát bản thân quá mức
Họ là những người có khả năng kiểm soát hành vi và cảm xúc của mình để tránh cho người khác thấy danh tính thực của mình.
Sự phù hợp tùy ý
Họ luôn duy trì "Tôi đúng và bạn sai." Họ không cởi mở với những ý kiến khác với ý kiến của họ và họ gạt bỏ những người không cùng quan điểm với họ.
Chủ nghĩa hoài nghi và mô phỏng sự nhầm lẫn
Khi những thất bại hoặc kỹ năng kém của họ về một chủ đề được thảo luận, họ có xu hướng trở nên mơ hồ và giả vờ nhầm lẫn để tránh cảm thấy xấu hổ.
Hợp lý hóa
Họ cố gắng hợp lý hóa hành động của mình. Nếu họ thất bại ở một điều gì đó, họ tự thuyết phục rằng mục tiêu đó không bao giờ quan trọng hoặc rằng kết quả tiêu cực có những khía cạnh tích cực để làm nổi bật.
Thay đổi hài hước
Là sản phẩm của cuộc đấu tranh liên tục đầy mâu thuẫn đó, họ thường có những thay đổi tâm trạng đột ngột.
Một số mẹo để kiểm soát phức hợp ưu việt
Sự phức tạp về ưu thế có thể can thiệp vào cuộc sống của người đó bằng cách khiến bạn bè xa lánh họ, nhưng họ sẽ không bao giờ thừa nhận rằng thái độ của họ là nguyên nhân. Một số mẹo có thể giúp kiểm soát cảm giác vượt trội bao gồm:
- Đừng quá coi trọng hình ảnh: hầu hết chúng ta đều thích cảm thấy được yêu thương, ngưỡng mộ hoặc đánh giá cao, nhưng điều quan trọng nhất là chúng ta cảm thấy thế nào về bản thân. Ngay cả khi chúng ta chấp nhận lời khen, chúng ta không được để điều này thúc đẩy lòng tự trọng của chúng ta một cách thái quá.
- Cởi mở để lắng nghe: điều rất quan trọng là nhận ra rằng một ý kiến chỉ có vậy và có những quan điểm khác nhau nên phải được chấp nhận. Mỗi người có quyền có ý kiến riêng của mình. Điều cần thiết là để người khác bày tỏ ý kiến của họ mà không coi thường họ vì họ khác với ý kiến của bạn.
- Hãy chấp nhận rằng mỗi chúng ta đều có điểm mạnh và điểm yếu: tất cả chúng ta đều có những phẩm chất rất tốt và chúng ta có thể tự hào về chúng, nhưng chúng ta không được quên rằng chúng ta không phải là duy nhất, còn nhiều người có phẩm chất tốt hơn nữa. Ngoài ra, chúng ta phải chấp nhận rằng tất cả chúng ta cũng có những điểm yếu, đó là điều bình thường và khiêm tốn là điều cần thiết.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Đặc điểm của phức hợp ưu việt, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Tâm lý học lâm sàng của chúng tôi.