Mục lục:
- 5 nguyên nhân gây nghiện mua sắm
- 6 hậu quả của việc nghiện mua sắm
- Cách khắc phục chứng nghiện mua sắm
Tiêu dùng là một giá trị được hình thành rất rõ ràng trong lối sống hiện đại. Và đây là lý do tại sao thói quen mua sắm thường được bình thường hóa như thể đó là một kế hoạch giải trí. Tuy nhiên, thực tế là nhiều hệ lụy, đau khổ và vấn đề nảy sinh đằng sau việc tiêu thụ biến thành nghiện. Trong bài viết Tâm lý - Trực tuyến này chúng ta cùng khám phá nguyên nhân và hậu quả của chứng nghiện mua sắm ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của người bệnh. Nghiện là một căn bệnh vì nó chi phối ý chí của người bị ảnh hưởng, những người thường xuyên phải chịu đựng những lo lắng và căng thẳng. May mắn thay, có thể vượt qua giới hạn của chứng nghiện này, mặc dù, trong hầu hết các trường hợp, việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn là điều cần thiết.
Có thể bạn cũng quan tâm: Nghiện mạng xã hội: nguyên nhân, hậu quả và giải pháp Chỉ số- 5 nguyên nhân gây nghiện mua sắm
- 6 hậu quả của việc nghiện mua sắm
- Cách khắc phục chứng nghiện mua sắm
5 nguyên nhân gây nghiện mua sắm
- Nỗi ám ảnh về hình ảnh cơ thể và ngoại hình. Trong thời đại của mạng xã hội, sức mạnh của hình ảnh là một hằng số. Và thời trang là một phương tiện để nâng cao sự hiện diện đó. Liên quan đến điểm này, có nguy cơ gây nhầm lẫn giữa hiện hữu với hiện hữu. Cũng như nguy cơ nhầm lẫn giữa lối sống với bản sắc cá nhân của chính mình.
- Che lấp những khiếm khuyết về tình cảm và những khoảng trống bên trong. Thông qua thói quen mua sắm, người đó cảm thấy rằng họ kiểm soát được khía cạnh này của cuộc sống. Đó là, chọn những gì bạn muốn mang về nhà. Đôi khi người đó sử dụng nghề nghiệp này như một cách để đánh lạc hướng sự chú ý vào một vấn đề khác đè nặng lên tâm trí. Do đó, tại nguồn gốc của chứng nghiện mua sắm có thể có những đau khổ cá nhân.
- Lòng tự trọng thấp. Lòng tự trọng thấp thường là cơ sở gây ra nhiều đau khổ cho con người. Ví dụ, người đó có thể tìm kiếm sự chấp nhận trong nhóm bạn của mình bằng cách chiếu một hình ảnh nhất định.
- Một nền giáo dục không có giới hạn. Khi một người lớn lên trong một môi trường mà những ý tưởng bất chợt của họ đã được quan tâm ngay lập tức, họ nội tâm hóa một mô hình thế giới mà ở đó không có chỗ để trì hoãn một ước muốn. Trong trường hợp này, người đó sống dưới chế độ độc tài theo ý muốn thất thường của chính mình.
- Sự cô đơn. Đôi khi, người đó cảm thấy cô đơn và nhận thấy trong thói quen ban đầu đi ra khỏi cửa hàng là một công việc mang lại cho họ cảm giác mới lạ ngay lập tức khi họ mặc một bộ quần áo mới. Tuy nhiên, rủi ro của kế hoạch ban đầu này là người đó sẽ bị nhốt trong vòng lặp của sự phân tâm đó khiến họ càng cảm thấy đơn độc hơn.
6 hậu quả của việc nghiện mua sắm
- Vấn đề kinh tế. Tiêu dùng trực tiếp làm thay đổi ngân sách của người đó, thậm chí có thể tích lũy nợ. Người đó có thể có quần áo trong tủ mà thậm chí chưa được lấy ra, quần áo có nhãn trên.
- Dối trá. Để chiếm giữ thực tại của riêng mình, người đó thường lừa dối môi trường xung quanh. Ví dụ, bạn có thể quyết định rằng một bộ quần áo không phải là mới.
- Lo lắng. Đối với một người mắc chứng nghiện mua sắm, việc đến trung tâm mua sắm, nhìn thấy cửa sổ và không mua được gì là nguyên nhân gây ra lo lắng. Có nghĩa là, khó khăn nảy sinh trong việc kiểm soát các xung động cá nhân của chính mình khi đối mặt với những kích thích này.
- Khoảng trống bên trong. Sau cảm giác thỏa mãn rõ ràng mà người đó trải qua khi có được ý thích mới, hậu quả là một nỗi đau tinh thần nảy sinh. Có nghĩa là, những hành vi mua bán này không mang lại sự thích thú thực sự, đơn giản bởi vì nguồn gốc của hành vi này là sự nghiện ngập. Ví dụ, người đó có thể không tự hào về bản thân.
- Đau khổ lan rộng. Một người mắc chứng nghiện dưới bất kỳ hình thức nào cũng khó tập trung vào các lĩnh vực khác trong cuộc sống. Ví dụ, tại nơi làm việc. Suy nghĩ của người bị ảnh hưởng xoay quanh cùng một chủ đề.
- Thay đổi tâm trạng thường xuyên phản ánh sự bất ổn bên trong. Bản thân sự nghiện ngập là một triệu chứng của thực tế cảm xúc đó.
Cách khắc phục chứng nghiện mua sắm
Điều quan trọng nhất là nhìn nhận vấn đề, thực sự chấp nhận giới hạn của bản thân và hiểu rằng chứng nghiện này có thể vượt qua được. Thứ hai, điều cần thiết là tìm kiếm sự trợ giúp tâm lý để thực hiện các liệu pháp chuyên biệt. Môi trường gia đình và xã hội cũng được coi là điểm hỗ trợ cho người đó bắt đầu con đường thay đổi và cần sự đồng hành, củng cố và hỗ trợ.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Nguyên nhân và hậu quả của việc nghiện mua sắm, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Nghiện của chúng tôi.