Mục lục:
- Nguyên nhân phụ thuộc tình cảm vào bạn tình
- 1. Gắn bó không an toàn trong thời thơ ấu
- 2. Mức độ tự trọng thấp
- 3. Rối loạn tâm thần hoặc nhân cách không ổn định
- 4. Những mối quan hệ đau thương trong quá khứ
- 5. Yếu tố xã hội: tình yêu lãng mạn
- Tình yêu lãng mạn như một nguyên nhân của sự phụ thuộc vào cảm xúc
- Phụ thuộc tình cảm vợ chồng: triệu chứng
- Các triệu chứng của phụ thuộc tình cảm
- Những lầm tưởng thúc đẩy sự phụ thuộc hoặc phụ thuộc tình cảm trong cặp vợ chồng
- Huyền thoại về "một nửa tốt hơn"
- Huyền thoại về "Mọi người đều tìm thấy ai đó"
- Chuyện hoang đường "Yêu em từ cái nhìn đầu tiên".
- Huyền thoại về "hoàng tử quyến rũ"
- Giải pháp và điều trị phụ thuộc tình cảm
Đánh giá: 4.3 (3 bình chọn) 3 bình luận Bởi Inma García Jorge. Cập nhật: 29/11/2018
Sự phụ thuộc về cảm xúc vào đối tác được định nghĩa là một kiểu mẫu của nhu cầu gắn bó và ràng buộc độc hại với người khác. Những hành vi ghen tuông, bất an và thậm chí hung hăng là những dấu hiệu nhận biết sự phụ thuộc vào cảm xúc. Tuy nhiên, nguyên nhân của sự phụ thuộc là gì?
“Khi chúng tôi chỉ là những cô gái, họ dạy chúng tôi những câu chuyện về công chúa và hoàng tử, những người phải giải cứu chúng tôi. Trong khi những đứa trẻ được giáo dục để kìm nén cảm xúc và tương lai là “những người đàn ông mạnh mẽ, bản lĩnh. Sẽ thật tuyệt vời nếu không có những công chúa đến cứu hay những hoàng tử phải kìm nén cảm xúc để tỏ ra mạnh mẽ hơn? " ¿ Tình yêu lãng mạn là gì? Kiểu tình yêu “tình yêu lãng mạn” đang rất thịnh hành hiện nay đã gieo rắc vào xã hội chúng ta hàng loạt giá trị méo mó về tình yêu. Đặc trưng bởi sự phụ thuộc, phục tùng và phục tùng trong mối quan hệ.
Trong bài viết này của PsychologyOnline, chúng tôi sẽ nói về nguyên nhân và triệu chứng của sự phụ thuộc tình cảm ở vợ chồng là gì.
Có thể bạn cũng quan tâm: Cách loại bỏ chỉ số phụ thuộc cảm xúc- Nguyên nhân phụ thuộc tình cảm vào bạn đời
- Tình yêu lãng mạn như một nguyên nhân của sự phụ thuộc vào cảm xúc
- Phụ thuộc tình cảm vợ chồng: triệu chứng
- Những lầm tưởng thúc đẩy sự phụ thuộc hoặc phụ thuộc tình cảm trong cặp vợ chồng
- Giải pháp và điều trị phụ thuộc tình cảm
Nguyên nhân phụ thuộc tình cảm vào bạn tình
Nguyên nhân của sự phụ thuộc vào cảm xúc có thể rất đa dạng: các kiểu gắn bó khác nhau trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sự xuất hiện của các kiểu phụ thuộc tình cảm. Tính cách, mức độ tự trọng và các yếu tố xã hội cũng có thể là một ảnh hưởng quan trọng. Dưới đây là những nguyên nhân chính của sự phụ thuộc vào cảm xúc:
1. Gắn bó không an toàn trong thời thơ ấu
Một phong cách đính kèm không an toàn, trong đó nhân vật của người cha và người mẹ không thúc đẩy các mối quan hệ gia đình, có thể là một trong những nguyên nhân mà, trong những năm qua, một người có thể phát triển sự phụ thuộc cảm xúc.
2. Mức độ tự trọng thấp
Lòng tự trọng thấp cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu của tình trạng lệ thuộc vào cảm xúc, khi chúng ta cảm thấy không an toàn, chúng ta thường tìm thấy một liên kết để cung cấp cho chúng ta lòng tự trọng và tình cảm mà chúng ta cần. Trong trường hợp này, chúng ta hoàn toàn phụ thuộc vào một cá nhân khác.
3. Rối loạn tâm thần hoặc nhân cách không ổn định
Sự hiện diện của các rối loạn nhân cách hoặc phong cách hành vi cũng có thể làm xuất hiện sự phụ thuộc vào cảm xúc: hai người có thể phát triển mối liên kết độc hại và phụ thuộc nếu các kiểu hành vi của họ thúc đẩy các hành động không lành mạnh.
4. Những mối quan hệ đau thương trong quá khứ
Sau khi rời khỏi một mối quan hệ độc hại hoặc lạm dụng, thông thường sẽ có một số loại di chứng tâm lý như sợ hãi hoặc cảm xúc bất an. Một số hậu quả này không trở nên rõ ràng cho đến khi chúng ta bắt đầu lại mối quan hệ, đó là trường hợp phụ thuộc tình cảm.
5. Yếu tố xã hội: tình yêu lãng mạn
Một trong những nguyên nhân chính của sự phụ thuộc vào vợ chồng và các mối quan hệ độc hại là những lầm tưởng về tình yêu lãng mạn. Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta thiết lập một cách phân cấp để nhìn nhận các mối quan hệ. Trong tình yêu theo kiểu Romanesque, người phụ nữ là cá thể cấp dưới, yếu đuối và phụ thuộc của người đàn ông.
Tình yêu lãng mạn làm nảy sinh một kiểu mối quan hệ không rõ ràng trong nhóm 7 kiểu mối quan hệ của thuyết tam giác của Sternberg (1988), "Mối quan hệ độc hại." Những mối quan hệ kiểu này tạo ra "cơn nghiện", cảm thấy những người liên quan không thể chấm dứt chúng. Đôi khi, vì sợ bị bỏ rơi hoặc mất mát, không chấp nhận đổ vỡ bằng mọi cách.
Tình yêu lãng mạn như một nguyên nhân của sự phụ thuộc vào cảm xúc
Tình yêu lãng mạn là một loại tình yêu xuất hiện phần lớn trong các nền văn hóa phương Tây, nó liên quan đến văn hóa và do đó, nó không phổ biến cũng không bất biến. Loại tình yêu này sẽ là tình yêu được lý tưởng hóa của mỗi người, với một giá trị cao quý, trong sáng, phổ quát, vĩnh cửu và phi lý, vượt qua mọi rào cản và chúng tôi quan niệm như một cách duy nhất để có một người bạn đời ổn định và hình thành một gia đình.
Vì những lý do này, vì những lý do này, kiểu tình yêu này, hay nói riêng là sự lệ thuộc vào tình cảm, đã trở thành một chủ đề rất phù hợp với tâm lý học.
Kể từ khi chúng ta được sinh ra, chúng dạy chúng ta yêu thương, chúng ta học những gì chúng ta mong đợi từ một người bạn đời, và đi kèm với những điều học hỏi này, một "nhúm" của sự phụ thuộc tình cảm biến chúng thành những chấp trước sai lầm. Sự phụ thuộc vào cảm xúc này làm thay đổi cảm giác của chúng ta là một nhu cầu cực đoan và không lành mạnh mà ai đó cảm thấy đối với người khác, trong suốt các mối quan hệ của họ.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể rơi vào tình huống giống như tình huống chúng tôi đang mô tả, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện bài kiểm tra sự phụ thuộc vào cảm xúc này.
Phụ thuộc tình cảm vợ chồng: triệu chứng
Nhưng điều gì đặc trưng cho sự phụ thuộc vào cảm xúc ? Một trong những đặc điểm chính mà những người này mắc phải là họ cảm thấy kinh hoàng khi chỉ có ý nghĩ ở một mình, họ sợ hãi sự cô đơn. Điều này xác định rằng sự tan vỡ của một mối quan hệ đồng nghĩa với việc nhanh chóng bắt đầu một mối quan hệ mới. Vì vậy, những người bị phụ thuộc vào tình cảm không thể tự mình sống và tận hưởng cuộc sống của mình, họ cần phải sống và tận hưởng với một ai đó.
Các triệu chứng của phụ thuộc tình cảm
- Họ không có thời gian cần thiết để thanh lọc bản thân sau khi chia tay, nuôi dưỡng các mối quan hệ có nhiều nguy cơ và để lộ bản thân mắc phải những sai lầm tương tự dẫn đến sự đổ vỡ của mối quan hệ trước đó.
- Ngoài ra, những người bị phụ thuộc vào cảm xúc cần được tiếp cận thường xuyên với người mà họ phụ thuộc vào. Điều này chuyển thành sự kiểm soát liên tục đối với cuộc sống của người kia.
- Vì người bị phụ thuộc vào tình cảm có nỗi sợ hãi quá mức khi ở một mình, anh ta hạ thấp kỳ vọng và kế hoạch của mình cho người mà anh ta phụ thuộc. Ưu tiên của cô ấy là không ở lại một mình, và vì lý do này, cô ấy "phải" giữ cho người kia hạnh phúc, chỉ khi đó, nghĩ rằng người phụ thuộc tình cảm, người kia sẽ ở bên cạnh cô ấy.
- Đối với người phụ thuộc tình cảm, cuộc sống không có ý nghĩa gì nếu không có bạn đời, họ “cần” ở bên người kia. Do đó, "tình yêu" chuyển thành "nhu cầu". Nói chung, tất cả chúng ta đều chia sẻ thành quả của mình với người khác, nhưng trong trường hợp phụ thuộc vào cảm xúc, sự chấp thuận là điều cần thiết, cần thiết, để có thể mang lại cho những thành quả này giá trị tương ứng với chúng.
- Trong bức tranh phụ thuộc tình cảm, một cặp đôi lý tưởng hóa xuất hiện, thẳng thừng phủ nhận những khiếm khuyết của họ và lên kế hoạch cho tương lai với người mới gặp. Điều quan trọng là dừng việc lý tưởng hóa một người để thực hiện những bước đầu tiên hướng tới sự độc lập về cảm xúc.
Những lầm tưởng thúc đẩy sự phụ thuộc hoặc phụ thuộc tình cảm trong cặp vợ chồng
Những người bị lệ thuộc vào cảm xúc cho rằng họ không hoàn thiện, không hài lòng. Đối với họ, những câu chuyện thần thoại như “một nửa tốt hơn”, “chàng hoàng tử quyến rũ”, v.v., chi phối đời sống tình cảm của họ. Tiếp theo, chúng ta sẽ xác định những lầm tưởng chính thúc đẩy sự phụ thuộc vào mã.
Huyền thoại về "một nửa tốt hơn"
Sự ám chỉ đầu tiên về khái niệm tìm kiếm "một nửa tốt hơn" xuất hiện trong tác phẩm Bữa tiệc của Plato. Trong cuốn sách, sau một bữa tiệc thịnh soạn, Aristophanes nói với khán giả rằng, vào một thời xa xôi, con người là những sinh vật tròn trịa, như quả cam; Họ có hai khuôn mặt đối lập trên cùng một cái đầu, bốn tay và bốn chân mà họ thường lăn lộn. Những sinh vật này có thể thuộc ba hạng:
- Một, được tạo thành từ con người + con người
- Người phụ nữ + phụ nữ khác
- Và, một phần ba (anh ta gọi anh ta là 'ái nam ái nữ'), nam + nữ.
Họ muốn đối mặt với các vị thần và leo lên bầu trời, nhưng Zeus đã trừng phạt họ bằng cách cắt đôi họ. Kể từ đó, ông thuật lại công việc của Plato, mỗi nửa tìm kiếm nửa kia của mình để hòa nhập với nó mãi mãi trong một vòng tay ôm.
Huyền thoại về một nửa tốt hơn đặt trọng tâm của nó vào cuộc tìm kiếm nhưng không phải ở cuộc gặp gỡ. Nó ủng hộ ý tưởng rằng chỉ có một chìa khóa cho mỗi ổ khóa. Để tìm kiếm những gì tôi không có ở người kia là ảo tưởng rằng đối tác là một cứu tinh.
Tất nhiên có những cặp bổ sung giúp nuôi dưỡng mối quan hệ tình yêu và mang lại sự cân bằng cho cuộc sống hàng ngày. Sự hoàn chỉnh không giống như phần bổ sung. Đó là việc tìm ai đó để trả lại tường cho bạn chứ không phải tìm ai đó để xây tường.
Suy cho cùng, tất cả mọi người đều được sinh ra một mình và chết đi một mình. Chia sẻ thời gian với một người làm giàu cho bạn và tôn trọng bạn là điều may mắn lớn nhất, miễn là họ duy trì được sự độc lập và tự chủ. Chúng ta không được quên rằng khu vực lớn nhất trong cuộc sống của chúng ta được bao phủ bởi chính chúng ta.
Huyền thoại về "Mọi người đều tìm thấy ai đó"
Huyền thoại này ảnh hưởng đến nhu cầu sống tìm kiếm người "nên" đi cùng bạn.
Bạn có thể tìm thấy nhiều người trong suốt cuộc đời mà bạn muốn thiết lập mối quan hệ hoặc có thể không. Và không có gì xảy ra, mọi người đều sống cuộc sống như họ có thể và theo cách họ muốn.
Chuyện hoang đường "Yêu em từ cái nhìn đầu tiên".
"Khi tôi tìm thấy tình yêu của đời mình, tôi sẽ nhận ra anh ấy ngay từ cái nhìn đầu tiên." Một huyền thoại tuyệt vời khác. Điều đó chỉ xảy ra trong phim. Ngay từ cái nhìn đầu tiên, bạn đã nhận ra bạn thân của mình chưa? Điều tương tự cũng xảy ra với tình yêu.
Huyền thoại về "hoàng tử quyến rũ"
Cơ hội nào để chúng ta tìm được người hoàn hảo trong cuộc đời mình để chia sẻ? Và những người nào, nếu chúng ta đủ may mắn để tìm thấy cô ấy, để dành phần còn lại của sự tồn tại của chúng tôi với cô ấy?
Theo tôi, thực tế là không có. Không có người hoàn hảo, ít hoàn hảo hơn nhiều, đồng hành cùng chúng ta trên hành trình này. Có những người khiến chúng ta trưởng thành và giúp chúng ta một tay, để chúng ta cùng nhau đi trên con đường này.
Ý tưởng cổ hủ về hoàng tử và công chúa có lẽ dựa trên sự tưởng tượng của những câu chuyện thiếu nhi, nơi một công chúa xinh đẹp, đức hạnh, hiểu biết và tự mãn luôn hạnh phúc và mãn nguyện trong vòng tay của một hoàng tử đẹp trai, cao quý, mạnh mẽ và dũng cảm, người sau khi liều lĩnh. cuộc sống của họ trong vô số trường hợp, cho dù với những phù thủy xấu xa và độc ác, những kẻ là hiện thân của sự đố kỵ và xấu xa, đến với họ.
Điều hoang đường này khiến chúng ta rơi vào sai lầm lớn khi tìm kiếm con người hoàn hảo, lý tưởng, làm nảy sinh bất hạnh mà điều này ám chỉ.
Giải pháp và điều trị phụ thuộc tình cảm
Một khi chúng tôi đã phát hiện ra mô hình phụ thuộc này trong động lực của hai vợ chồng, điều quan trọng là phải tìm ra một giải pháp hiệu quả để bỏ lại tình trạng này. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để làm điều đó, chúng tôi khuyên bạn nên đọc bài viết sau: làm thế nào để vượt qua sự phụ thuộc tình cảm với đối tác của bạn.
Nếu bạn cho rằng nó đang ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ trị liệu, người có chuyên môn trong việc loại bỏ sự lệ thuộc vào cảm xúc.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Nguyên nhân và triệu chứng của sự phụ thuộc tình cảm lứa đôi, chúng tôi khuyên bạn nên vào chuyên mục Trị liệu cho các cặp đôi của chúng tôi.
Người giới thiệu- Sternberg, RJ (1988). Tam Giác Tình Yêu . New York: Sách Cơ bản.