Mục lục:
- Dấu hiệu ghen tuông trong tình bạn
- So sánh
- Tức giận hoặc khó chịu
- Đối thủ
- Sự bắt chước
- Tại sao ghen tuông xảy ra giữa bạn bè
- Đặc quyền
- Lý tưởng hóa
- Thiếu sự tự tin
- Làm thế nào để vượt qua sự ghen tị giữa bạn bè
- Tin tưởng vào phẩm chất của bản thân
- Nói chuyện cởi mở
Ghen tị là cảm giác có thể xuất hiện trong suốt cuộc đời của chúng ta trong các mối quan hệ khác nhau, chẳng hạn như mối quan hệ gia đình với anh chị em, trong quan hệ vợ chồng và trong tình bạn. Những điều này thường biểu hiện khi chúng ta phát hiện ra rằng mối quan hệ bị đe dọa bởi một người khác. Khi chúng ta thiết lập tình bạn với ai đó, chúng ta cho người đó một vị trí đặc biệt trong cuộc sống của mình, chúng ta quan tâm đến ý kiến của họ, những gì xảy ra với họ và chúng ta cố gắng ở bên cạnh, nếu một lúc nào đó chúng ta lo sợ cho mối ràng buộc đã tạo ra, sự ghen tị có thể xuất hiện. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi muốn giải thích tại sao ghen tuông xảy ra giữa bạn bè và cách tránh nó.
Có thể bạn cũng quan tâm: Cách kết bạn Index- Dấu hiệu ghen tuông trong tình bạn
- Tại sao ghen tuông xảy ra giữa bạn bè
- Làm thế nào để vượt qua sự ghen tị giữa bạn bè
Dấu hiệu ghen tuông trong tình bạn
Làm sao để biết bạn mình đang ghen? Tiếp theo, chúng ta sẽ xem cách phát hiện sự ghen tuông trong tình bạn:
So sánh
Người bạn bên cạnh liên tục so sánh với bạn, bạn phát hiện ra rằng nếu bạn bắt đầu một hoạt động nào đó, họ cũng sẽ muốn thực hiện nó, mặc dù trước đó họ đã nói rằng họ không thích nó. Mọi thứ trong mối quan hệ là như vậy, mọi thứ bạn làm đều được so sánh với thứ của riêng họ, dường như họ không bao giờ hài lòng về những gì bạn nhận được nhưng đằng sau mỗi niềm vui đều có sự so sánh.
Tức giận hoặc khó chịu
Một dấu hiệu rất rõ ràng khác của sự ghen tuông là sự tức giận liên tục khi người ghen tuông phát hiện ra rằng người kia làm điều gì đó mà họ có thể không ưu tiên, chẳng hạn như gặp gỡ một người bạn khác hoặc lên kế hoạch mà không có người kia. Anh ấy cảm thấy như thể sự thật này là một sự phản bội tình bạn của mình và tức giận về điều đó.
Đối thủ
Có lẽ sự so sánh ngày càng đi xa hơn và sinh ra cảm giác ganh đua với bạn của bạn. Sự ganh đua này có thể là nguồn gốc của sự ghen tị, vì khi bạn gán cho ai đó là đối thủ, thì mối quan hệ sẽ dựa trên sự cạnh tranh lẫn nhau. Khi một trong những người bạn cho rằng người kia đã thắng là lúc sự ghen tị xuất hiện. Nếu bạn phát hiện ra rằng tình bạn của mình không hài lòng về thành tích của mình và luôn cố gắng làm như bạn, nhưng có vẻ như họ cũng đã nỗ lực rất nhiều để làm cho họ tốt hơn và nổi giận hoặc ngứa ngáy khi điều này không xảy ra, đó có thể là dấu hiệu của sự ghen tị.
Sự bắt chước
Một điều nữa có thể chỉ ra rằng người đó đang ghen tị đó là sự bắt chước, nếu họ phát hiện ra mối liên kết với bạn không ổn định thì một trong những cách họ có thể tìm để củng cố đó là bắt chước, nếu họ giống bạn hơn thì mối quan hệ đó có thể được củng cố. Việc phát hiện ra rằng ai đó đang ép buộc bạn phải được chấp nhận có thể là lý do khiến bạn xa rời đối phương, vì họ nhớ rằng tình bạn được tạo ra bởi vì người kia cũng phát hiện ra điều gì đó ở bạn mà họ thích.
Tại sao ghen tuông xảy ra giữa bạn bè
Tại sao bạn của bạn ghen tị với bạn? Tiếp theo, chúng ta sẽ xem sự ghen tị là do:
Đặc quyền
Khi một tình bạn được sinh ra, bạn dành cho người đó một vị trí đặc quyền trong cuộc đời mình và bạn hy vọng rằng người đó cũng vậy. Tuy nhiên, mỗi người có những cách khác nhau để chứng tỏ rằng một người là quan trọng trong cuộc đời họ. Có lẽ cách người kia thể hiện không khiến bạn cảm thấy đặc biệt và điều đó làm nảy sinh lòng ghen tị vì cho rằng mình không ở cùng vị trí.
Lý tưởng hóa
Một lý do khác khiến một người có thể ghen tị là vì họ đã lý tưởng hóa người bên cạnh bạn. Khi bạn lý tưởng hóa, mà không hiện thực hóa nó và vô thức, bạn tự đặt mình vào vị trí thấp hơn người khác, những người đáng lẽ phải ngang hàng. Thực tế này có thể gây ra cảm giác kém giá trị và tự ti mà trong nhiều trường hợp là căn nguyên của sự ghen tị.
Thiếu sự tự tin
Người rất không an toàn với bản thân có thể dễ bị ghen tuông hơn, vì lòng tự trọng thấp có thể khiến anh ta liên tục gặp những mối đe dọa trong mối quan hệ bạn bè. Thực tế là không đánh giá cao bản thân có nghĩa là bạn không có đủ tự tin để cảm thấy rằng những phẩm chất, thuộc tính và cách đối xử của bạn với người khác dường như là một nguồn hạnh phúc, bởi vì bản thân bạn không có khả năng tin vào chính mình.
Ở đây bạn sẽ tìm thấy thông tin về ghen tuông là gì và tại sao nó nảy sinh.
Làm thế nào để vượt qua sự ghen tị giữa bạn bè
Để tránh sự ghen tị giữa bạn bè và, nếu nó xảy ra, hãy quản lý nó một cách chính xác, chúng ta có thể làm theo các mẹo sau:
Tin tưởng vào phẩm chất của bản thân
Như đã đề cập ở trên, một trong những lý do chính dẫn đến ghen tuông là do thiếu tự tin. Điều quan trọng là, để người khác coi bạn là ưu tiên trong cuộc sống của họ, bạn coi mình là người cần ưu tiên. Nếu bạn luôn đánh giá thấp bản thân, đó chính là hình ảnh mà bạn có thể truyền sang người đối diện. Hãy nhớ rằng các mối quan hệ của con người giống như một tấm gương: trong nhiều trường hợp, chúng ta nhận được những gì chúng ta truyền tải. Trong bài viết này, chúng tôi nói về cách để có sự tự tin vào bản thân và ở đây bạn có thể tìm thấy các bài tập để tự tin hơn vào bản thân.
Nói chuyện cởi mở
Điều quan trọng là khi những loại cảm xúc này xuất hiện, bạn có thể nói về chúng với đối phương, nói chuyện và thừa nhận rằng bạn cảm thấy là một hành động rất dũng cảm nhưng cũng là bước khởi đầu của giải pháp, có lẽ việc xem ý kiến của đối phương sẽ giúp bạn. Lưu ý rằng không có lý do gì để lo lắng về liên kết của bạn. Ngoài ra, bằng cách nói về nó, bạn có thể đạt được thỏa thuận để, nếu sự ghen tuông bùng phát vào những dịp khác, bạn có thể nhanh chóng hành động. Hãy nhớ rằng giao tiếp là nền tảng của bất kỳ mối quan hệ nào. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích về giao tiếp quyết đoán.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Ghen tuông giữa những người bạn: tại sao nó xảy ra và cách tránh nó, chúng tôi khuyên bạn nên vào chuyên mục Tâm lý xã hội của chúng tôi.
Thư mục- Fisher, H. (2004). Tại sao chúng ta yêu. Biên tập viên Taurus, Alfagura