Mục lục:
- Clinomania là gì
- Các triệu chứng của clinomania
- Nguyên nhân của clinomania
- Hậu quả của clinomania
- Điều trị clinomania
Ai đã phát minh ra nó thậm chí còn không nói tên của mình. " JCA
Chiếc giường: nơi bạn cảm thấy được nghỉ ngơi và an toàn. Trong đó dường như các vấn đề ít quan trọng hơn đối với bạn vì bạn cảm thấy được bảo vệ khỏi mọi tệ nạn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu có lúc bạn muốn ở trên giường hơn là rời khỏi nó? Điều gì sẽ xảy ra nếu chuyện chăn gối trở thành nỗi ám ảnh và ảnh hưởng đến công việc, xã hội hay cuộc sống gia đình của bạn?
Trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi muốn nói chuyện với bạn về clinomania, một chứng rối loạn lo âu liên quan đến việc muốn nằm trên giường hơn tất cả. Đọc tiếp để tìm hiểu nó là gì, các triệu chứng, nguyên nhân, hậu quả và cách điều trị bệnh clinomania.
Bạn cũng có thể quan tâm: Manorexia: nó là gì, nguyên nhân, triệu chứng, hậu quả và chỉ số điều trị- Clinomania là gì
- Các triệu chứng của clinomania
- Nguyên nhân của clinomania
- Hậu quả của clinomania
- Điều trị clinomania
Clinomania là gì
Các clinomanía hoặc clinofilia là một rối loạn lo âu có liên quan đến sự cần thiết phải bỏ ra nhiều giờ trên giường mà không có một sự cần thiết hữu cơ (mệt mỏi hay bệnh tật) mà biện minh cho nó. Nó có thể liên quan đến chứng mất ngủ (ngủ thừa), nhưng không nhất thiết.
Chúng ta ngày càng dành nhiều giờ trên giường và ngủ không chính xác. Thông thường, chúng ta thường tìm thấy tivi trong phòng ngủ và xem phim hoặc phim truyện ở đó cho đến khi chúng ta chìm vào giấc ngủ. Ngoài ra, chúng ta thường tận dụng thời gian trước khi đi ngủ để cập nhật mạng xã hội, tin tức, mail hoặc một nghìn lẻ một bước nữa mà chúng ta có thể làm từ điện thoại di động của mình. Trong bài viết này, chúng tôi nói về chứng nghiện điện thoại di động.
Vì vậy, làm thế nào để bạn phân biệt clinomania với niềm vui đơn giản là nằm xuống? Khi nào ở trên giường là một vấn đề? Nếu tôi gặp khó khăn khi ra khỏi giường, tôi có mắc chứng bệnh cao mắt không? Nếu việc nằm trên giường ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình, công việc và / hoặc xã hội của bạn và bạn không làm gì để thay đổi nó, bạn có thể đang mắc chứng bệnh khí hậu.
Có những lý do khác khiến bạn khó rời khỏi giường.
Các triệu chứng của clinomania
Biết các triệu chứng của clinomania có thể giúp bạn xác định chứng rối loạn này. Trong số đó có:
- Bạn dành cả ngày trên giường để thức dậy chỉ để đi vệ sinh.
- Thời gian giải trí của bạn xoay quanh chiếc giường (xem tivi, đọc sách, nằm xuống, ăn trên giường…)
- Bạn ngừng lên kế hoạch cùng gia đình và bạn bè lên giường.
- Sự chú ý của bạn và nhu cầu của bạn tập trung vào những gì liên quan đến giường: gối, ga, đệm, nệm…
- Bạn cảm thấy được khích lệ nhiều nhất khi có những trường hợp biện minh cho việc nằm trên giường, chẳng hạn như một ngày giông bão hoặc một ngày nghỉ làm.
- Những hoàn cảnh ngăn cản bạn ở trên giường, chẳng hạn như trách nhiệm, những ngày nắng, sự thăm viếng của gia đình và bạn bè, khiến bạn không thoải mái và / hoặc sinh ra lo lắng…
- Khi bạn cố gắng rời khỏi giường, bạn sẽ phải trả giá. Như thể trọng lực, trọng lượng của cơ thể bạn hoặc một lực lạ ngăn cản bạn.
- Khi bạn lên giường, bạn cảm thấy một cảm giác sung sướng và hạnh phúc mãnh liệt.
Nguyên nhân của clinomania
Nếu bạn chỉ sử dụng giường cho chức năng chính của nó là ngủ thì ít có khả năng mắc chứng rối loạn này hơn. Tuy nhiên, tất nhiên, có một số trường hợp có thể củng cố sự thật về việc ở trên giường. Các yếu tố thuận lợi cho sự phát triển của clinomania là:
- Ăn nhẹ hoặc ăn trên giường.
- Thực hiện các hoạt động trên giường (đọc, vẽ, chơi).
- Sử dụng điện thoại di động khi bạn đang ở trên giường.
- Có TV trong phòng.
- Và nói chung, hãy thực hiện bất kỳ hoạt động nào mà bạn cảm thấy thích thú khi ở trên giường.
Hậu quả của clinomania
Nhìn từ bên ngoài, có vẻ như niềm vui trên giường không phải là vấn đề. Tuy nhiên, việc nằm trên giường là ưu tiên, nó có thể gây ra những hậu quả bất lợi đến tính mạng của bệnh nhân như:
- Giảm động lực: bạn bắt đầu mất động lực cho các hoạt động đòi hỏi phải ra khỏi giường.
- Buồn bã: Bạn cảm thấy buồn khi nhìn thấy một thế giới không có những kích thích và khoái cảm khi rời khỏi giường.
- Cô lập với xã hội: việc bạn nằm trên giường ngăn cản bạn liên hệ xã hội với những hậu quả tương ứng (thiếu sự hỗ trợ, cô đơn, v.v.)
- Các vấn đề trong công việc: Việc nghỉ làm để nằm trên giường có thể gây ra những hậu quả như hiệu suất kém hoặc bị sa thải.
Điều trị clinomania
Làm thế nào để chữa khỏi bệnh clinomania? Liệu pháp thích hợp nhất để điều trị chứng clinomania, cũng như các chứng rối loạn lo âu còn lại, là liệu pháp nhận thức - hành vi. Sự can thiệp trong trường hợp này phải bao gồm 3 phần:
- Thông tin: để tìm hiểu về rối loạn, các triệu chứng của nó và cách nó phát triển. Phần này được gọi là hướng dẫn tâm lý và có thể được cung cấp bởi cùng một nhà trị liệu.
- Nhận thức: trong đó những niềm tin và suy nghĩ không phù hợp sẽ được xác định để thay đổi chúng cho thực tế hơn.
- Hành vi: bao gồm xác định nguyên nhân và duy trì rối loạn để thay đổi hành vi. Và việc thực hiện các thói quen và thói quen sẽ giúp phục hồi dễ dàng hơn và phần lớn sẽ tránh được các vấn đề liên quan. Cũng như một chương trình các hoạt động thú vị sẽ giúp củng cố các hành vi không tương thích với việc ở trên giường.
Thuốc có cần thiết trong điều trị clinomania không? Trong những trường hợp lo lắng rất cao, có thể sử dụng thuốc hướng thần khi bắt đầu điều trị. Luôn luôn được khuyến nghị và dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Clinomania: nó là gì, triệu chứng, nguyên nhân, hậu quả và cách điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Tâm lý học lâm sàng của chúng tôi.
Thư mục- Mohaghegh, JB (2019). Omnicide: Mania, Fatality, và Future-in-Delirium. Urbanomic / Báo chí trình tự.
- Raynaldi, MR và Santoso, F. (2020). Visual Studi Karakter dan Gestur Climomania sebagai Pendukung Perancangan Animasi Pendek. Di sản thị giác: Jurnal Kreasi Seni dan Budaya, 2 (2), 109-118.
- Verrillo, E. (2019). Hội chứng Fatica mãn tính (CFS-ME) Guida al Trattamento. Babelcube Inc.