Mục lục:
- Sự phụ thuộc vào đối tác tình cảm là gì
- Các triệu chứng của sự phụ thuộc vào đối tác
- Làm thế nào để vượt qua sự phụ thuộc tình cảm như một cặp vợ chồng
- Điều trị cho sự phụ thuộc vào đối tác
Đánh giá: 4.3 (6 bình chọn) 6 bình luận
Người duy nhất có thể không ngừng đồng hành cùng bạn trên chặng đường đời này chính là bạn. Các mối quan hệ xã hội cũng rất quan trọng như một nguồn hạnh phúc. Đặc biệt, trong phạm vi của các cặp vợ chồng, một người yêu có thể đặt mình vào mối ràng buộc của mình với người kia từ sự tự do trao đổi qua lại hoặc từ một cách yêu tập trung vào sự phụ thuộc.
Khi đó hai người củng cố điểm yếu của mình thay vì giúp đỡ nhau ở điểm mạnh. Sự phụ thuộc của các cặp đôi bắt đầu từ tầm nhìn về tình yêu tập trung vào sự gắn bó và đến lượt nó, sự gắn bó này dựa trên những khiếm khuyết bên trong. Về bản chất, đây là một dạng phụ thuộc. Làm thế nào để phát hiện và xử lý sự phụ thuộc vào mã? Trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi phản ánh câu hỏi về sự phụ thuộc của cặp đôi này: định nghĩa, triệu chứng và cách điều trị.
Có thể bạn cũng quan tâm: Nguyên nhân và triệu chứng của tình trạng lệ thuộc tình cảm trong Chỉ số bạn tình- Sự phụ thuộc vào đối tác tình cảm là gì
- Các triệu chứng của sự phụ thuộc vào đối tác
- Làm thế nào để vượt qua sự phụ thuộc tình cảm như một cặp vợ chồng
Sự phụ thuộc vào đối tác tình cảm là gì
Kiểu phụ thuộc này là một dạng biến thể của bản thân sự phụ thuộc về mặt cảm xúc phản ánh mối quan hệ của hai người có mối quan hệ không mang tính xây dựng với nhau.
Sự phụ thuộc tình cảm của cặp đôi cho thấy hồ sơ của những người cư xử như không thể thiếu đối với cuộc sống của người kia thông qua cử chỉ và thái độ tập trung vào người kia với tư cách là nhân vật chính. Tuy nhiên, sự phong phú của những cử chỉ yêu thương này được điều kiện hóa bởi nhu cầu được công nhận liên tục. Một cuộc tìm kiếm để khẳng định lại liên tục khi đối mặt với sự bất an bên trong của chính mình.
Động lực của hành vi này tạo ra đau khổ và hao mòn cho những người cuối cùng bị nhốt trong một tầm nhìn rất đơn giản về tình yêu. Trong mối quan hệ kiểu này, cả hai bên đều thiếu quyền tự chủ.
Các triệu chứng của sự phụ thuộc vào đối tác
Những triệu chứng phản ánh hình thức phụ thuộc này trong các mối quan hệ là gì? Làm thế nào chúng ta có thể phát hiện ra nếu chúng ta đang ở trong tình huống phụ thuộc vào mã? Tiếp theo, chúng tôi cho bạn thấy những tín hiệu chính.
- Lòng tự trọng thấp được đánh dấu bởi một cái nhìn méo mó về bản thân bị điều kiện bởi những biến cố vốn có trong hoàn cảnh hiện tại. Đôi khi, người đó cảm thấy bị hiểu lầm bởi môi trường gần gũi nhất của họ vì cách giải thích của họ về thực tế không trùng với nhận thức thường xuyên của bạn bè và gia đình về câu chuyện đó.
- Thiếu chủ động thiết lập các giới hạn trong mối quan hệ làm nảy sinh mối quan hệ mới dựa trên sự tôn trọng nhu cầu chung và cũng như nhu cầu cá nhân. Do đó, hình thức phụ thuộc này cũng phản ánh một hình thức tự yêu bản thân không lành mạnh vì người trải qua khó khăn này không lắng nghe bản thân hoặc người kia.
- Giới hạn tầm nhìn về hạnh phúc khi xem kịch bản tương lai trong bối cảnh cụ thể của mối quan hệ tình cảm này. Ý tưởng về sự tan vỡ được trình bày như một hình thức của sự cô đơn khiến những người phải lo lắng và cản trở những người mắc phải một hình thức phụ thuộc. Nỗi sợ hãi này tạo ra một vòng luẩn quẩn vì nó thúc đẩy sự gắn bó.
- Tống tiền tình cảm và thao túng tình cảm như những cách thực hiện quyền kiểm soát đối với đối tác. Tống tiền từ một người khiến đối tác của họ cảm thấy rằng họ nên hành động theo cách họ mong đợi nếu họ thực sự yêu họ. Đằng sau thông điệp này có sự thao túng liên tục của kế hoạch "với mọi thứ tôi làm cho bạn".
- Sự mong manh của một mối quan hệ có nền tảng rất yếu bởi vì những thói quen duy trì nó không củng cố nó mà phá hủy nó.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể là một người dễ mắc phải những loại tình huống này, chúng tôi khuyên bạn nên làm bài kiểm tra sự phụ thuộc vào cảm xúc sau đây.
Làm thế nào để vượt qua sự phụ thuộc tình cảm như một cặp vợ chồng
Bước quan trọng nhất để đi theo hướng có lòng tự trọng lành mạnh là xác định sự đau khổ vốn có trong tầm nhìn về tình yêu thương này kết nối với một kế hoạch mà cảm giác này dường như biện minh cho mọi thứ. Trong một mối quan hệ lành mạnh, nhu cầu của cả hai đều có giá trị. Và, đến lượt nó, cũng cần thiết phải thiết lập các giới hạn và thỏa thuận giúp ích cho sự chung sống và cá nhân. Do đó, khi bạn quan sát thấy mối quan hệ của mình mất đi nhiều hơn những gì nó đóng góp vào thời điểm bạn sống trong khi chờ đợi duy trì nó với nỗ lực không ngừng, điều cần thiết là bạn phải đánh giá cao khả năng nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia.
Mặc dù một người ở thời điểm này đã quen với việc quan sát thực tế tình yêu từ niềm tin của chính họ, nhưng mỗi con người đều có cơ hội để bắt đầu lại. Đó là, bạn có thể học những thói quen mới.
Điều trị cho sự phụ thuộc vào đối tác
Sự giúp đỡ về mặt tâm lý trong việc vượt qua sự phụ thuộc của các cặp vợ chồng không chỉ là một phần của sự chú ý đặc biệt đến cốt lõi của mối liên kết đó, mà còn để gắn kết một người với chính mình. Để phát triển tình yêu lành mạnh với người kia, trước đây, một người cũng phải có khả năng đánh giá cao bản thân bằng cách thể hiện sự tự chủ của mình.
Một người nuôi dưỡng sự phụ thuộc có xu hướng cư xử như thể điều đó là cần thiết cho hạnh phúc của người kia, tuy nhiên, sự khiêm tốn là liều thuốc cần thiết cho những người, thay vì tiếp tục hành xử theo cách khiến tình yêu bị nhầm lẫn với nỗi ám ảnh, lại cho thấy họ muốn nhận được sự giúp đỡ để phá vỡ chuỗi này và đạt được tự do bên trong.
Vượt qua sự phụ thuộc là rất tích cực ngay cả khi câu chuyện đó đi đến hồi kết. Ý tôi là, bạn xứng đáng được hạnh phúc. Và cách tốt nhất để tránh lặp lại các khuôn mẫu và kiểu hành vi trong mối quan hệ hiện tại trong một lần tán tỉnh trong tương lai là khám phá tầm nhìn mang tính xây dựng về sự tôn trọng đối với bản thân và đối phương.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Sự phụ thuộc của cặp đôi: định nghĩa, triệu chứng và cách điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Liệu pháp cặp đôi của chúng tôi.