Mục lục:
Đánh giá: 5 (2 bình chọn) 2 bình luận
Trong cách tiếp cận Gestalt, những giấc mơ được coi là những dự báo về tính cách của người mơ, về lĩnh vực kinh nghiệm của anh ta; chúng là những phần của trải nghiệm bị xa lánh hoặc không được đồng hóa và được thể hiện trong những hình ảnh giấc mơ như những thông điệp hiện sinh. Tất cả các yếu tố của giấc mơ, cho dù chúng đại diện cho người khác, những ý tưởng không phải của chúng ta hoặc những nơi mà chúng ta không biết, đều được liên kết với kinh nghiệm của chúng ta; Chúng phải được xem như một cái gì đó của riêng chúng ta, như những biểu hiện của chính chúng ta, những thứ thuộc về chúng ta, nhưng lại tách rời khỏi chúng ta.
Có thể bạn cũng quan tâm: Các liệu pháp và kỹ thuật can thiệp của Tâm lý họcKỹ thuật Gestalt
Trong Liệu pháp Guestáltica, về cơ bản có ba loại kỹ thuật được sử dụng: T ức chế. T biểu cảm. và T tích hợp. 1. Kỹ thuật ngăn chặn: Về cơ bản, chúng nhằm mục đích ngăn chặn hoặc ngăn chặn những nỗ lực của khách hàng để tránh ở đây / bây giờ và trải nghiệm của họ; Có nghĩa là, với điều này, chủ thể trải nghiệm những gì họ không muốn hoặc những gì bị che giấu để tạo điều kiện nhận thức cho họ
Trong số những Phương pháp Ức chế Chính mà chúng ta có: Trải nghiệm hư vô hoặc trống rỗng, cố gắng làm cho “sự trống rỗng vô sinh trở thành sự trống rỗng màu mỡ”; không chạy trốn khỏi cảm giác trống rỗng, hòa nhập nó vào chính mình, sống nó và xem những gì nảy sinh từ nó. Tránh "nói về" như một cách trốn tránh những gì đang có. Nói phải được thay thế bằng trải nghiệm. Phát hiện những điều "nên làm" và thay vì ngăn chặn chúng, tốt hơn là cố gắng xác định những gì có thể ẩn sau chúng. Những điều "nên làm" cũng như "nói về" là một cách để không nhìn thấy một cái gì là một.
Phát hiện các hình thức thao túng khác nhau và các trò chơi hoặc vai trò "như thể" được thực hiện trong liệu pháp. Ngoài ra, thay vì đè nén chúng, tốt hơn là hãy trải nghiệm chúng, làm cho đối tượng nhận thức được chúng và vai trò của chúng trong cuộc sống của anh ta. Trong số các hình thức thao tác chính, chúng ta có thể tìm thấy: câu hỏi, câu trả lời, xin phép và đòi hỏi.
Kỹ thuật Biểu cảm: Người ta cho rằng chủ thể nhìn ra bên ngoài bên trong, rằng anh ta nhận ra những điều mà anh ta có thể mang trong mình suốt cuộc đời nhưng anh ta không nhận thức được. Về cơ bản, ba điều được tìm kiếm: Thể hiện điều chưa được giải đáp. Kết thúc hoặc hoàn thành biểu thức. Tìm địa chỉ và thực hiện biểu thức trực tiếp. Diễn đạt những gì không được diễn đạt:
- Tối đa hóa sự thể hiện, tạo cho đối tượng một bối cảnh không có cấu trúc để đối đầu với bản thân và chịu trách nhiệm về những gì anh ta đang có. Có thể làm việc với những cảm ứng tưởng tượng của những tình huống chưa biết hoặc hiếm gặp, để nảy sinh những nỗi sợ hãi, những tình huống bất phân thắng bại. Hành động không biểu cảm cũng có thể được giảm thiểu.
- Yêu cầu thân chủ bày tỏ những gì họ đang cảm thấy.
- Thực hiện một vòng, đối tượng diễn đạt những gì anh ta muốn với từng thành viên trong nhóm hoặc được đưa ra một cụm từ để lặp lại cho từng người và trải nghiệm những gì anh ta cảm thấy.
Kết thúc hoặc hoàn thành biểu thức: Ở đây chúng tôi tìm cách phát hiện những tình huống chưa hoàn thành, những điều chưa nói nhưng có thể nói hoặc làm và hiện đang đè nặng lên cuộc sống của khách hàng. Một trong những kỹ thuật được biết đến nhiều nhất là "chiếc ghế trống", tức là để giải quyết các vấn đề mà đối tượng gặp phải với người sống hoặc người chết bằng cách sử dụng đóng vai. Các chỉ dẫn tưởng tượng cũng có thể được sử dụng để tái tạo lại tình huống và sống lại nó một cách lành mạnh hơn, thể hiện và trải nghiệm mọi thứ mà lần đầu tiên không thể tránh khỏi. Tìm địa chỉ và thực hiện biểu thức trực tiếp:
- Lặp lại: Mục đích của kỹ thuật này là làm cho đối tượng nhận thức được một số hành động hoặc cụm từ có thể quan trọng và nhận ra ý nghĩa của nó. Ví dụ: "lặp lại cụm từ một lần nữa", "thực hiện lại cử chỉ đó", v.v.
- Phóng đại và phát triển: Nó vượt ra ngoài sự lặp lại đơn giản, cố gắng khiến đối tượng nhấn mạnh hơn vào những gì anh ta nói hoặc làm, tính cảm xúc và tăng ý nghĩa của nó cho đến khi anh ta nhận thức được điều đó. Ngoài ra, từ một sự lặp lại đơn giản, chủ thể có thể tiếp tục phát triển biểu hiện của mình với những thứ khác để tạo điều kiện nhận thức.
- Dịch: Nó bao gồm việc đưa một số hành vi phi ngôn ngữ lên cấp độ lời nói, diễn đạt bằng lời những gì được thực hiện. "Tay của bạn có nghĩa là gì", "Nếu mũi của bạn nói lên điều gì thì nó sẽ nói gì", "Hãy để bộ phận sinh dục của bạn nói".
- Hiệu suất và nhận dạng: Nó đối lập với dịch chuyển. Mục đích là chủ thể "hành động" cảm xúc, tình cảm, suy nghĩ và tưởng tượng của mình; mà bạn đưa chúng vào thực tế để bạn đồng nhất với chúng và hòa nhập chúng vào tính cách của bạn. Nó rất hữu ích trong công việc mơ ước.
Kỹ thuật Tích hợp: Với những kỹ thuật này, đối tượng có thể kết hợp hoặc tái hòa nhập những phần bị xa lánh, những lỗ hổng của anh ta vào nhân cách của anh ta. Mặc dù theo một cách nào đó, các kỹ thuật ức chế và biểu đạt cũng có tính tích hợp, nhưng ở đây người ta nhấn mạnh hơn vào việc kết hợp kinh nghiệm. a) Cuộc gặp gỡ nội tâm: Nó bao gồm việc chủ thể duy trì một cuộc đối thoại rõ ràng, sống động với các phần khác nhau của con người mình; giữa các intrapsychic khác nhau giảm xuống. Ví dụ, giữa "tôi nên" và "tôi muốn", mặt nữ tính với nam tính, mặt thụ động với người chủ động, tươi cười và nghiêm túc, chó trên cùng với chó dưới, v.v.
"Ghế trống" có thể được sử dụng như một kỹ thuật, hoán đổi vai trò cho đến khi cả hai bên xung đột được hòa nhập. b) Đồng nhất các phép chiếu: Mục đích ở đây là để chủ thể nhận ra các phép chiếu mà nó phát ra là của chính nó. Đối với điều này, anh ta có thể được yêu cầu giả vờ rằng anh ta sống những gì được chiếu, để trải nghiệm sự chiếu cố của anh ta như thể nó thực sự là của anh ta. Ví dụ: Q: "Mẹ tôi ghét tôi." T: "Hãy tưởng tượng rằng bạn là người ghét mẹ của bạn; bạn cảm thấy thế nào về cảm giác đó? Bạn có thể thành thật nhận ra rằng cảm giác đó thực sự là của bạn?" Điều quan trọng cần nhớ là các thủ tục hoặc kỹ thuật này chỉ là sự hỗ trợ để đạt được các mục tiêu điều trị, nhưng chúng không cấu thành Liệu pháp Gestalt.
Điều quan trọng, điều gì thực sự là trị liệu, là "thái độ cử chỉ" được áp dụng, sự thừa nhận tầm quan trọng của quá trình và tôn trọng nhịp điệu cá nhân của khách hàng. Đừng đẩy sông, hãy để nó được. Không áp dụng các kỹ thuật một cách rập khuôn, chúng nhằm đồng hóa triết lý tiềm ẩn trong Cách tiếp cận Gestalt.
TƯ TƯỞNG CUỐI CÙNG
Chúng ta phải cẩn thận để không nhầm lẫn liệu pháp Gestalt với một cách tiếp cận dễ học và dễ thực hiện; như thể đó là một liệu pháp mà trong đó mong muốn và "tính tự phát" là đủ để trở thành một nhà trị liệu giỏi. Nhận thức tương tự đã khiến liệu pháp Gestalt rơi vào một cuộc khủng hoảng nghiêm trọng vào những năm 1960 và 1970, khi nhiều người tin rằng bằng cách tham dự một vài hội thảo, họ đã có thể tự coi mình là nhà trị liệu Gestalt. Chúng tôi không muốn Gestalt xuất hiện với các trào lưu hoặc cách tiếp cận khác như một thứ gì đó không nghiêm trọng lắm, phù hợp với những người không được đào tạo và không có kinh nghiệm lâm sàng> Tiếp theo: Psychodrama
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Kỹ thuật Gestalt, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Trị liệu và kỹ thuật can thiệp của Tâm lý học.