Mục lục:
- Tại sao tôi có một phức tạp mũi?
- Tôi có một phức tạp trong mũi của tôi: tôi phải làm gì? 5 giải pháp
- Tâm lý trị liệu để khắc phục mũi phức tạp
Một số người có xu hướng có một số loại phức tạp, về cách sống của chúng ta, rằng chúng ta không thích điều gì đó về bản thân và tính cách của chính mình, hoặc một số phức tạp về thể chất nơi chúng ta từ chối một số bộ phận trên cơ thể mình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tập trung vào một phức hợp vật lý rất phổ biến, chẳng hạn như phức hợp mũi. Bạn nên biết rằng nếu bạn có cảm giác phức tạp đang chạy qua mũi và bạn không biết phải làm gì để vượt qua nó, bạn sẽ luôn có thể tìm ra lối thoát và đạt được cảm xúc hạnh phúc và sự tự tin mà bạn muốn. Điều quan trọng cần đề cập là nhìn chung, chính xã hội đã áp đặt những khuôn mẫu nhất định về cái đẹp lên chúng ta, điều này chỉ tạo ra ngày càng nhiều phức tạp về thể chất. Đây là lý do tại sao trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này trên"Ta gốc gác phức tạp, làm sao bây giờ?" , chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một loạt các mẹo có thể rất hữu ích khi bạn muốn vượt qua loại phức tạp này.
Có thể bạn cũng quan tâm: Tại sao tôi có nhiều phức hợp Index- Tại sao tôi có một phức tạp mũi?
- Tôi có một phức tạp về mũi: tôi phải làm gì? 5 giải pháp
- Tâm lý trị liệu để khắc phục mũi phức tạp
Tại sao tôi có một phức tạp mũi?
Phức hợp mũi, giống như bất kỳ loại phức hợp thể chất nào khác, thường xuất hiện vì những lý do khác nhau, chủ yếu là những lý do cá nhân liên quan đến trải nghiệm của bản thân và môi trường mà người đó phát triển. Ví dụ, trong trường hợp của bản thân, có thể một người từ thời thơ ấu đã liên tục bị người khác sỉ nhục, trêu chọc và từ chối, điều này khiến anh ta bắt đầu chú ý, trong trường hợp này là mặt mũi. Mặt khác, cũng cần đề cập đến bối cảnh lịch sử mà chúng ta đang hoạt động, vì tùy từng thời điểm, các phong cách thời trang và làm đẹp thay đổi và nhiều người luôn bị ảnh hưởng bởi nó.
Chúng ta phải lưu ý rằng những gì ảnh hưởng nhiều nhất đến mũi phức tạp bắt đầu xuất hiện là tính cách của chúng ta và lòng tự trọng của chính chúng ta. Một người có quan niệm kém về bản thân và lòng tự trọng rất thấp sẽ cảm thấy kém hơn những người có mũi "bình thường". Việc người đó liên tục nhận thức được những điều anh ta không thích ở bản thân khiến cho sự từ chối này ngày càng gia tăng.
Các bậc cha mẹ làm cho một vai trò cơ bản trong sự phát triển của phức tạp, vì vậy nếu bạn có mũi rất phức tạp đánh dấu, đó là vì chắc chắn là giáo dục nhận bởi cha mẹ không phải là tốt nhất. Trong nhiều trường hợp, chính cha mẹ hoặc những người quan trọng khác bắt đầu chỉ trích và khiến người đó hiểu rằng anh ta không hoàn hảo như mình, điều này khiến sự bất an tăng lên theo cấp số nhân.
Tôi có một phức tạp trong mũi của tôi: tôi phải làm gì? 5 giải pháp
Để khắc phục tình trạng mũi to cũng như bất kỳ kiểu phức tạp nào khác, bạn có thể thực hiện như sau:
- Hãy nhớ rằng bạn là một người duy nhất. Chấp nhận và đánh giá cao bản thân bằng tất cả những gì bạn có. Mũi cũng là một phần của sự quyến rũ và mang lại cho bạn rất nhiều tính cách, bạn chỉ cần cảm thấy thoải mái với nó và chấp nhận nó như một phần của bạn. Một mẹo nhỏ để bạn đạt được điều này là hãy chú ý đến tất cả những người nổi tiếng có chiếc mũi “khác biệt” với những người khác hoặc ít phổ biến hơn và quan sát tính cách khiến họ chấp nhận và biến nó thành một phần của mình. Hãy nhớ rằng bạn càng thể hiện sự chấp nhận và thoải mái, sức hấp dẫn của bạn sẽ tự động tăng lên.
- Xác định nguồn gốc phức tạp của bạn. Trong nhiều trường hợp, sự phức tạp về thể chất đến từ quan điểm của người khác, từ những quy tắc sắc đẹp do xã hội áp đặt, v.v., chứ không thực sự xuất phát từ những gì chúng ta nghĩ về bản thân. Điều quan trọng là bạn phải xác định được lý do tại sao bạn cảm thấy tự ti về chiếc mũi của mình và suy ngẫm sâu sắc về nó.
- Ngừng chỉ tập trung vào mũi của bạn. Ngừng chỉ tập trung vào mũi và chú ý đến toàn bộ khuôn mặt. Xem mắt, miệng, v.v. của bạn trông như thế nào và cố gắng làm nổi bật toàn bộ khuôn mặt của bạn.
- Đừng so sánh bản thân. Bạn cần ngừng so sánh mình với người khác để xác định vẻ đẹp của chính mình. Hãy nhớ rằng mỗi vẻ đẹp là khác nhau, không phải tất cả mọi người đều chú ý đến họ ngay cả khi đôi khi có vẻ như vậy. Nếu bạn liên tục so sánh mình với người khác, bạn sẽ không bao giờ có thể đánh giá cao vẻ đẹp của chính mình và do đó người khác cũng sẽ khó làm được như vậy.
Khám phá trong bài viết sau các bước khác để vượt qua một phức hợp vật lý.
Tâm lý trị liệu để khắc phục mũi phức tạp
Nếu bạn cảm thấy vấn đề của mình quá lớn và đôi khi, bạn thậm chí cảm thấy nó có thể chống lại bạn và ngày càng phát sinh nhiều vấn đề trong các lĩnh vực khác của cuộc sống, bạn cần tìm đến một chuyên gia để được giúp đỡ về mặt tâm lý.
Trong liệu pháp tâm lý, chúng tôi sẽ làm việc với việc điều chỉnh những suy nghĩ và hành vi không hợp lý liên quan đến phức hợp mũi mà người đó trình bày để thay đổi chúng cho những chức năng khác và khách quan hơn. Nó cũng có tác dụng với các bài tập về lòng tự trọng để thúc đẩy sự chấp nhận bản thân và yêu bản thân, điều này sẽ củng cố sự chấp nhận không chỉ của mũi mà còn với bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể và tính cách của chính cá nhân. Để đạt được điều này, nhà tâm lý học cũng liên tục tranh luận với nhà tâm lý học về tất cả những khía cạnh của họ mà họ không muốn giả định hoặc chấp nhận và người đó học cách nhìn họ từ một góc độ hoàn toàn khác và rõ ràng là tích cực hơn những gì họ đã thấy.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Tôi bị phức tạp ở mũi: tôi phải làm sao? , chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục phát triển bản thân và tự lực của chúng tôi.