Mục lục:
Seligman đã nghiên cứu ảnh hưởng của một loạt các cú sốc điện không thể tránh khỏi đối với động vật. Họ đã phát triển một mô hình hành vi và những thay đổi hóa thần kinh tương tự như trầm cảm, một hiện tượng mà ông đặt tên là bất lực hay bất lực học.
Bạn cũng có thể quan tâm: Các lý thuyết sinh học về sự lo lắngLý thuyết về sự bất lực học được từ Seligman
Ông nói rằng những hành vi này chỉ phát triển khi con vật không còn hy vọng có thể kiểm soát được tình huống thù địch. Ông đã áp dụng mô hình này cho hành vi của con người và đặt ra vấn đề về sự mất kiểm soát đối với môi trường hoặc kỳ vọng không kiểm soát được. Kỳ vọng không thể kiểm soát này là kết quả của lịch sử thất bại trong việc xử lý tình huống và lịch sử tiếp viện một cách không ngẫu nhiên đã không cho phép đối tượng học các kỹ năng phức tạp cần thiết để kiểm soát môi trường. Lý thuyết này có thể được coi là một mô hình tốt cho các triệu chứng trầm cảm, nhưng không phải cho hội chứng trầm cảm ở người. Lý thuyết cải tổ về sự bất lực được học ABRAMSON, Seligman, và Teasdale đã chỉ ra 4 vấn đề với lý thuyết năm 1975:
- không giải thích được sự tự ti về trầm cảm
- đã không giải thích được sự tự trách của những người trầm cảm
- không giải thích được tính mãn tính và tính tổng quát của các triệu chứng
- đã không đưa ra lời giải thích xác đáng cho việc tâm trạng chán nản như một triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Họ cho rằng việc tiếp xúc với các tình huống không thể kiểm soát được bản thân nó không đủ để gây ra các phản ứng trầm cảm. Khi gặp tình huống không thể kiểm soát, mọi người cố gắng giải thích nguyên nhân của tình trạng không kiểm soát được. Nếu lời giải thích được cho là do các yếu tố bên trong, thì lòng tự trọng sẽ xảy ra. Nếu nó được cho là do các yếu tố ổn định, nó sẽ gây ra kỳ vọng không thể kiểm soát trong các tình huống trong tương lai, và do đó, thâm hụt trầm cảm sẽ kéo dài theo thời gian. Nếu quy cho các yếu tố toàn cầu, nó sẽ gây ra sự kỳ vọng không thể kiểm soát trong các tình huống khác và khái quát hóa sang các tình huống khác. Tính nội tại, tính ổn định và tính toàn cầu sẽ giải thích 3 vấn đề đầu tiên, nhưng không giải thích được vấn đề thứ tư. Họ mặc nhiên công nhận một yếu tố thúc đẩy:trầm cảm sẽ chỉ xảy ra nếu kỳ vọng không thể kiểm soát được đề cập đến việc mất kiểm soát đối với một sự kiện mong muốn cao hoặc sự xuất hiện của một sự kiện gây phản cảm cao. Họ ghi nhận sự hiện diện của một yếu tố dễ bị tổn thương về mặt nhận thức đối với bệnh trầm cảm: phong cách quy kết trầm cảm (xu hướng gán các sự kiện không thể kiểm soát và gây phản cảm cho các yếu tố nội tại, ổn định và toàn cầu).
Lý thuyết Vô vọng ABRAMSON và các cộng sự đã tiến hành sửa đổi lý thuyết năm 1978 để giải quyết 3 thiếu sót chính của nó:
- không trình bày một lý thuyết rõ ràng về bệnh trầm cảm
- không kết hợp các phát hiện về tâm thần học mô tả về tính không đồng nhất của trầm cảm
- nó không kết hợp những phát hiện của tâm lý xã hội, nhân cách và nhận thức.
Để giải quyết sự thiếu hụt thứ hai, lý thuyết vô vọng đưa ra một phạm trù nosological mới: trầm cảm vô vọng. Nguyên nhân khiến loại trầm cảm này xuất hiện là sự vô vọng: một kỳ vọng tiêu cực về sự xuất hiện của một sự kiện có giá trị quan trọng cùng với cảm giác bất lực về khả năng thay đổi xác suất xảy ra sự kiện đó.
Để giải quyết sự thiếu hụt đầu tiên, lý thuyết được đưa ra rõ ràng như là một mô hình căng thẳng-cơ và chỉ rõ những nguyên nhân xa và gần làm tăng xác suất trầm cảm và lên đến đỉnh điểm là tuyệt vọng. Ở đây chúng ta không nói đến "những sự kiện không thể kiểm soát được" mà là "những sự kiện tiêu cực trong cuộc sống". Khi các sự kiện tiêu cực trong cuộc sống được cho là do các yếu tố toàn cầu, ổn định và được coi là quan trọng, thì nguy cơ mắc chứng trầm cảm vô vọng sẽ cao hơn. Nếu nội bộ cũng can thiệp, vô vọng có thể đi kèm với lòng tự trọng thấp. Tính toàn cầu và sự ổn định sẽ quyết định mức độ tuyệt vọng. Một phân bổ cụ thể nhưng ổn định hơn sẽ dẫn đến "sự bi quan bị giới hạn".Để giải quyết sự thiếu hụt thứ ba, họ giải cứu khỏi tâm lý xã hội những thông tin tình huống khi xác định loại quy kết mà mọi người đưa ra.
Thông tin tình huống gợi ý rằng một sự kiện tiêu cực là sự đồng thuận thấp / tính nhất quán cao / tính phân biệt thấp ủng hộ một lời giải thích quy kết dẫn đến vô vọng. Ngoài thông tin tình huống, việc có hoặc không có phong cách quy kết gây chán nản cũng góp phần vào việc dễ bị tổn thương.
Trong lý thuyết về sự vô vọng, không có yếu tố nào trong số các yếu tố xa xôi của mô hình (căng thẳng, kiểu quy kết) được yêu cầu có mặt để kích hoạt chuỗi nhân quả trầm cảm. Điều này có thể được kích hoạt bởi một số phần tử hoặc bởi những phần tử khác. Vô vọng là yếu tố duy nhất cần thiết để các triệu chứng của trầm cảm vô vọng xuất hiện. Một điểm bổ sung cho lý thuyết năm 1978 là những kết luận mà một người đạt được về hậu quả của một sự kiện là đủ để gây ra tình huống vô vọng mặc dù có sự phân bổ bên ngoài, không ổn định và cụ thể. Vd: tạm dừng cuộc gọi cuối cùng cho một môn học do sự tồn tại của tiếng ồn và sự mất tập trung trong lớp học.
Lý thuyết không bao gồm các triệu chứng của loại lỗi Beck: người ta thấy rằng những người trầm cảm có thể chính xác hơn trong quan điểm của họ về thực tế hơn là những người không trầm cảm, được gọi là chủ nghĩa hiện thực trầm cảm. Điểm khác biệt nhất giữa lý thuyết của Beck và lý thuyết về sự vô vọng là sự nhấn mạnh của lý thuyết này vào các quá trình quy kết. Các cơ chế có thể có của "chủng ngừa" (có kiểu quycụ thể và không ổn định). Các quá trình quy kết tiêu cực là các quá trình thiên lệch nhưng không nhất thiết là các quá trình bị bóp méo. Theo lý thuyết của Beck, tuyệt vọng không phải là yếu tố nhân quả trung tâm, mà chỉ đơn giản là một trong những triệu chứng của bộ ba nhận thức tiêu cực. Lý thuyết về các kiểu phản ứng Nolen Hoehsema đề xuất rằng những người có phản ứng nhai lại sẽ phải chịu đựng các triệu chứng trầm cảm lâu hơn và với cường độ cao hơn những người có khả năng phân tâm khỏi chúng.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Lý thuyết về sự bất lực đã học của Seligman, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Tâm lý học lâm sàng và sức khỏe của chúng tôi.