Mục lục:
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một loại liệu pháp tâm lý tập trung vào việc sửa đổi các mẫu suy nghĩ để thay đổi tâm trạng và hành vi. Nó dựa trên ý tưởng rằng những hành động hoặc cảm giác tiêu cực là kết quả của những niềm tin hoặc suy nghĩ bị bóp méo hiện tại. CBT là sự kết hợp giữa liệu pháp nhận thức và liệu pháp hành vi.
Điều trị bằng cách phát triển các cách phản ứng mang tính xây dựng và cân bằng hơn với các tác nhân gây căng thẳng. Lý tưởng nhất, những phản hồi mới này sẽ giúp giảm thiểu hoặc loại bỏ hành vi hoặc rối loạn có vấn đề. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi giải thích cách thức hoạt động của liệu pháp hành vi nhận thức đối với bệnh trầm cảm.
Bạn cũng có thể quan tâm: Liệu pháp nhận thức-hành vi: nó là gì và nó sử dụng những kỹ thuật nào Index
Original text
- Rối loạn thiếu chú ý và tăng động
- Rối loạn lưỡng cực
- Hành vi rối loạn
- Rối loạn ăn uống như ăn vô độ, biếng ăn và ăn vô độ.
- Căng thẳng chung
- Rối loạn nhân cách
- Ám ảnh
- Tâm thần phân liệt
- Rối loạn tình dục
- Rối loạn giấc ngủ
- Vấn đề kỹ năng xã hội
- Nghiện
Liệu pháp nhận thức hành vi có thể được kết hợp với các phương pháp điều trị khác trong quá trình điều trị trầm cảm.
Liệu pháp hành vi nhận thức cho bệnh trầm cảm có nguy cơ không?
Có rất ít rủi ro về cảm xúc lâu dài liên quan đến CBT, nhưng khám phá những cảm giác và trải nghiệm đau đớn có thể gây căng thẳng. Việc điều trị có thể bao gồm việc đối phó với các tình huống có thể tránh được.
Ví dụ, người đó có thể được yêu cầu dành thời gian ở những nơi công cộng nếu họ sợ đám đông. Ngoài ra, bạn có thể phải đối mặt với cái chết của một người thân yêu đang gây ra chứng trầm cảm cho bạn. Những tình huống này có thể cung cấp cơ hội để thực hành ứng phó với các tình huống căng thẳng hoặc bất lợi. Mục tiêu cuối cùng của liệu pháp là dạy người đó đối phó với lo lắng và căng thẳng một cách an toàn và mang tính xây dựng.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Liệu pháp hành vi nhận thức để điều trị trầm cảm, chúng tôi khuyên bạn nên vào chuyên mục Tâm lý học lâm sàng của chúng tôi.