Mục lục:
- Đính kèm là gì?
- Quan sát sự gắn bó ở trẻ em
- Tệp đính kèm an toàn
- Phần đính kèm không an toàn xung quanh
- Tránh đính kèm không an toàn
- Tệp đính kèm không an toàn vô tổ chức
Phong cách gắn bó của chúng ta ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta, từ việc lựa chọn đối tác của chúng ta đến cách các mối quan hệ của chúng ta tiến triển. Do đó, nhận ra phong cách gắn bó của chúng ta có thể giúp chúng ta hiểu được điểm mạnh và điểm yếu của mình trong các mối quan hệ. Sự gắn bó được thiết lập từ thời thơ ấu với cha mẹ hoặc người chăm sóc của chúng ta và tiếp tục hoạt động ở tuổi trưởng thành như một mô hình hoạt động cho các mối quan hệ. Khái niệm gắn bó xuất phát từ lý thuyết gắn bó xuất hiện vào những năm 60-70.
Hiện tại, các nhà tâm lý học nhận ra 4 kiểu gắn bó chính có ảnh hưởng đến cách chúng ta quan hệ trong suốt cuộc đời. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi giải thích các loại gắn bó và hậu quả của chúng.
Có thể bạn cũng quan tâm: Tình cảm gắn bó ở người lớn: các loại, nguyên nhân và triệu chứng Chỉ số- Đính kèm là gì?
- Quan sát sự gắn bó ở trẻ em
- Tệp đính kèm an toàn
- Phần đính kèm không an toàn xung quanh
- Tránh đính kèm không an toàn
- Tệp đính kèm không an toàn vô tổ chức
Đính kèm là gì?
Sự gắn bó là một mối quan hệ tình cảm đặc biệt bao gồm sự trao đổi về sự thoải mái, chăm sóc và niềm vui. Nghiên cứu về sự gắn bó có nguồn gốc từ các lý thuyết của Freud về tình yêu, nhưng John Bowlby mới là tác giả được coi là cha đẻ của lý thuyết gắn bó. Tác giả này tập trung nghiên cứu về sự gắn bó, định nghĩa nó là "sự kết nối lâu dài giữa con người với nhau."
Bowlby chia sẻ quan điểm của nhà phân tâm học rằng những trải nghiệm thời thơ ấu rất quan trọng đối với sự phát triển và hành vi của một người trong suốt cuộc đời của họ.
Hơn nữa, Bowlby tin rằng sự gắn bó có một thành phần tiến hóa, hỗ trợ sự sống còn. "Xu hướng tạo ra mối liên kết tình cảm mạnh mẽ với những cá nhân cụ thể là một thành phần cơ bản của bản chất con người." Ví dụ, chúng tôi tìm thấy sự gắn bó trong tình cảm mẹ con đặc biệt.
Quan sát sự gắn bó ở trẻ em
Nghiên cứu này bao gồm việc quan sát cách trẻ từ 12 đến 18 tháng phản ứng khi bị ở một mình (trong một thời gian ngắn) và khi chúng được đoàn tụ với mẹ.
Nghiên cứu này có 5 trình tự để kiểm tra:
- Mẹ và con trai ở một mình trong phòng
- Đứa trẻ khám phá căn phòng dưới sự giám sát của mẹ
- Một người lạ vào phòng, nói chuyện với bà mẹ và tiếp cận đứa trẻ
- Người mẹ lặng lẽ rời khỏi phòng
- Người mẹ trở về và an ủi đứa trẻ
Dựa trên những quan sát này, Ainsworth kết luận rằng có ba loại gắn kết: an toàn, không an toàn xung quanh và không an toàn. Sau đó, các nhà nghiên cứu Main và Solomon đã thêm một kiểu đính kèm thứ tư được gọi là vô tổ chức-không an toàn.
Nhiều nghiên cứu đã hỗ trợ phát hiện của Ainsworth, và nghiên cứu tiếp theo đã tiết lộ rằng phong cách gắn bó sớm có thể ảnh hưởng đến hành vi trong cuộc sống trưởng thành.
Tệp đính kèm an toàn
Trong thời thơ ấu, các đặc điểm của sự gắn bó an toàn là:
- Có thể tách khỏi cha mẹ, tức là họ có thể được người khác chăm sóc và chấp nhận sự thoải mái của họ ở một mức độ nào đó. Mặc dù họ thích cha mẹ của họ hơn là người lạ
- Tìm kiếm sự an ủi của cha mẹ khi sợ hãi
- Rõ ràng là khó chịu khi cha mẹ rời đi và hạnh phúc khi họ trở lại, sau một thời gian không gặp. Sự tiếp xúc do cha mẹ bắt đầu dễ dàng được trẻ em chấp nhận với sự gắn bó an toàn và do đó chúng vui vẻ chào đón khi trở về.
Cha mẹ của những đứa trẻ gắn bó an toàn có xu hướng chơi với con nhiều hơn. Ngoài ra, những bậc cha mẹ này phản ứng nhanh hơn với những nhu cầu của con cái họ và nhìn chung dễ tiếp thu con cái họ hơn những bậc cha mẹ của những đứa trẻ không an toàn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ gắn bó an toàn thường đồng cảm hơn trong giai đoạn sau thời thơ ấu. Hơn nữa, chúng cũng ít gây rối, hung hăng và trưởng thành hơn so với những đứa trẻ có phong cách xung đột hoặc lảng tránh.
Việc hình thành một mối ràng buộc an toàn với cha mẹ là điều bình thường và được mong đợi, nhưng nó không phải lúc nào cũng xảy ra. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một số yếu tố góp phần vào sự phát triển của sự gắn bó an toàn, đặc biệt là khả năng đáp ứng của mẹ đối với các nhu cầu của con mình trong năm đầu đời. Những bà mẹ phản ứng một cách vô thức hoặc can thiệp vào các hoạt động của trẻ có xu hướng nuôi dạy những đứa trẻ ít khám phá hơn, khóc nhiều hơn và lo lắng hơn. Những bà mẹ thường xuyên từ chối hoặc phớt lờ nhu cầu của con mình có xu hướng nuôi dạy những đứa trẻ cố gắng tránh tiếp xúc.
Ở tuổi trưởng thành, các đặc điểm của tệp đính kèm an toàn là:
- Có xu hướng có những mối quan hệ tốt đẹp, lâu dài và tin cậy với những người khác
- Xu hướng có lòng tự trọng tốt
- Tận hưởng các mối quan hệ thân mật
- Tìm kiếm hỗ trợ xã hội
- Cảm thấy thoải mái khi bạn chia sẻ cảm xúc với đối tác và bạn bè của mình
Trong một nghiên cứu, những phụ nữ có phong cách gắn bó an toàn được phát hiện có cảm xúc tích cực hơn về các mối quan hệ lãng mạn khi trưởng thành so với những phụ nữ có phong cách gắn bó không an toàn khác.
Phần đính kèm không an toàn xung quanh
Trong thời thơ ấu, sự gắn bó với môi trường xung quanh được đặc trưng bởi:
- Cực kỳ nghi ngờ, không tin tưởng vào người lạ
- Trở nên rất căng thẳng nếu bố mẹ bỏ đi
- Khi bố mẹ anh trở về, anh không thấy họ an ủi. Trong một số trường hợp, liên lạc với cha mẹ của họ thậm chí bị từ chối hoặc bạo lực được sử dụng để xua đuổi họ.
Sự gắn kết môi trường xung quanh không phổ biến lắm và có liên quan đến khả năng sẵn có của mẹ thấp. Khi những đứa trẻ này lớn hơn, giáo viên mô tả chúng là những đứa trẻ không an toàn và quá phụ thuộc.
Ở tuổi trưởng thành, các đặc điểm của gắn bó môi trường xung quanh là:
- Không muốn tiếp cận người khác
- Lo lắng về việc liệu đối tác của bạn có yêu bạn không. Dẫn đến việc chia tay thường xuyên vì mối quan hệ cảm thấy lạnh nhạt và xa cách.
- Đau buồn lớn khi mối quan hệ tan vỡ
Một số tác giả nói về một mô hình bệnh lý khác, trong đó người lớn có tâm lý gắn bó với trẻ nhỏ như một nguồn an toàn.
Tránh đính kèm không an toàn
Các đặc điểm của việc né tránh gắn bó trong thời thơ ấu là:
- Tránh cha mẹ. Sự né tránh này trở nên đặc biệt đáng chú ý sau một thời gian cha mẹ vắng mặt.
- Cha mẹ có thể không quay lưng, nhưng họ không tìm được sự tiếp xúc hoặc an ủi
- Thể hiện ít hoặc không thích cha mẹ hơn người lạ
Ở tuổi trưởng thành, các đặc điểm của sự gắn bó không thể tránh khỏi là:
- Gặp vấn đề với quyền riêng tư
- Bày tỏ chút cảm xúc trong lãng mạn hay xã hội mối quan hệ và ít đau khổ khi họ kết thúc.
- Không có khả năng chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc với người khác
Một người trưởng thành né tránh sự ràng buộc thường tránh thân mật với lý do bào chữa hoặc có thể mơ tưởng về người khác trong khi quan hệ tình dục. Những người có sự gắn bó này có nhiều khả năng quan hệ tình dục bình thường.
Tệp đính kèm không an toàn vô tổ chức
Trong thời thơ ấu, các đặc điểm của sự gắn bó vô tổ chức là:
- Sự kết hợp giữa các hành vi tránh và chống đối với cha mẹ. Trong đó cho thấy hành vi gắn bó thiếu rõ ràng.
- Có vẻ bàng hoàng hoặc bối rối trước sự chứng kiến của cha mẹ
- Đảm nhận vai trò của cha mẹ, đóng vai trò là người chăm sóc cha mẹ
Một số tác giả đề xuất rằng hành vi không nhất quán từ phía cha mẹ có thể ủng hộ kiểu gắn bó này. Cha mẹ đóng vai trò là những hình tượng gây sợ hãi và trấn an trẻ góp phần vào một phong cách gắn bó vô tổ chức, vì trẻ được chính cha mẹ an ủi và sợ hãi đến mức khiến trẻ bối rối.
Người lớn có tập tin đính kèm vô tổ chức được đặc trưng bởi:
- Khó nhìn người khác mà không bị biến dạng đáng kể
- Rối loạn chức năng đáng kể trong khả năng của bạn để hình thành các mối quan hệ và tình cảm có ý nghĩa
- Các mối quan hệ của họ có xu hướng biến động
- Một số người bị rối loạn nhân cách có phong cách gắn bó vô tổ chức
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Các loại đính kèm và hậu quả của chúng, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cảm xúc của chúng tôi.