Mục lục:
- Các giai đoạn của bộ nhớ
- Các loại bộ nhớ
- Bộ nhớ giác quan
- Bộ nhớ công việc
- Trí nhớ ngắn hạn
- Trí nhớ dài hạn
Đánh giá: 4.7 (3 bình chọn) 3 bình luận
Các loại trí nhớ khác nhau được biết là có những tác động khác nhau trong hoạt động của chúng ta. Kiến thức về các loại trí nhớ rất quan trọng vì nó hiện diện trong mọi lĩnh vực cuộc sống của chúng ta, ngay cả trong những hành động đơn giản nhất như nhớ những gì chúng ta nên mua trong siêu thị. Ngoài ra, mỗi loại trí nhớ có thể được kích thích và cải thiện bằng các bài tập có tính chất khác nhau và nếu chúng ta nhận thức được bộ nhớ nào chúng ta sử dụng nhiều nhất hoặc bộ nhớ nào chúng ta ít làm việc nhất, chúng ta có thể kích thích bộ nhớ đó để sử dụng hiệu quả hơn.
Trong số các loại trí nhớ khác nhau, chúng ta có thể tìm thấy trí nhớ ngắn hạn hoặc dài hạn, trí nhớ giác quan và hoạt động, trong số những loại khác. Nếu bạn muốn biết các nguyên tắc cơ bản của từng loại trí nhớ, hãy tiếp tục đọc bài viết này trên Tâm lý học-Trực tuyến: các loại trí nhớ của con người.
Có thể bạn cũng quan tâm: Bộ não con người hoạt động như thế nào Chỉ số- Các giai đoạn của bộ nhớ
- Các loại bộ nhớ
- Bộ nhớ giác quan
- Bộ nhớ công việc
- Trí nhớ ngắn hạn
- Trí nhớ dài hạn
Các giai đoạn của bộ nhớ
Trí nhớ được hiểu là sự duy trì một việc học nào đó, được duy trì theo thời gian từ việc lưu trữ và truy xuất khi cần thiết. Để bộ nhớ thực hiện quá trình này, các bước khác nhau phải được thiết lập. Các giai đoạn của bộ nhớ là mã hóa, lưu trữ và truy xuất. Các giai đoạn của trí nhớ được giải thích dưới đây:
- Mã hóa: trong giai đoạn mã hóa, con người nhận được một tập hợp các đầu vào bên ngoài, được xử lý và chuyển đổi thành các mã bằng lời nói, thị giác và / hoặc cảm giác mà chúng ta gán cho ý nghĩa.
- Lưu trữ: một khi thông tin nhận được đã có ý nghĩa, trong giai đoạn này, nó được lưu trữ, được giữ lại trong não. Khả năng lưu giữ của nó có thể khác nhau tùy thuộc vào loại bộ nhớ được sử dụng, ví dụ nếu nó là ngắn hạn, nó sẽ được gọi lại sớm hơn nếu nó dài hạn, thông điệp của ai sẽ được lưu trữ trong thời gian dài hơn.
- Khôi phục: giai đoạn này của bộ nhớ bao gồm việc trích xuất thông tin mà trước đó đã có ý nghĩa và lưu trữ, tức là chúng ta khôi phục thông tin được lưu trữ trong ký ức của chúng ta.
Các loại bộ nhớ
Các loại bộ nhớ được nhóm lại dựa trên đặc điểm của chúng. Các loại bộ nhớ phụ thuộc vào biến được sử dụng để phân loại. Các phân loại phổ biến nhất là phân nhóm bộ nhớ dựa trên thời gian, định dạng mã hóa và bộ nhớ dựa trên loại thông tin được lưu trữ.
Các loại trí nhớ tùy thuộc vào thời gian của chúng, đề cập đến trí nhớ ngắn hạn (MCP) và trí nhớ dài hạn (MLP). Những điều này khác nhau ở các giai đoạn lưu trữ và truy xuất, nơi bộ nhớ ngắn hạn được lưu trữ và truy xuất trong một khoảng thời gian ngắn, trong khi bộ nhớ dài hạn được duy trì theo thời gian.
Mặt khác, chúng ta có thể tìm thấy các loại trí nhớ khác nhau tùy thuộc vào dạng mã hóa thông tin, giữa trí nhớ giác quan và trí nhớ lời nói. Trong trí nhớ giác quan, thông tin nhận được được mã hóa và hiểu thông qua các giác quan, liên quan đến trí nhớ thị giác, khứu giác, thính giác và không gian thị giác. Ở cực khác, chúng ta tìm thấy trí nhớ bằng lời nói, bộ nhớ này mã hóa thông tin dưới dạng lời nói, dù bằng miệng hay bằng văn bản.
Cuối cùng, một nhóm khác của các loại bộ nhớ dựa trên loại thông tin học tập, tạo ra bộ nhớ theo từng đoạn, ngữ nghĩa và thủ tục.
- Bộ nhớ theo giai đoạn: đề cập đến bộ nhớ về các sự kiện cụ thể, chẳng hạn như nhớ những gì chúng ta đã làm ngày hôm qua hoặc những gì chúng ta đã ăn vào buổi tối. Nội dung của thông tin được lưu trữ là cá nhân và / hoặc tiểu sử, đó là lý do tại sao nó còn được gọi là bộ nhớ tiểu sử.
- Trí nhớ ngữ nghĩa: nội dung của nó là kiến thức được lưu trữ về các sự kiện và khái niệm, có bản chất văn hóa hoặc về kiến thức thế giới, cũng như sự hiểu biết về ý nghĩa của từ và từ vựng. Ví dụ, một trí nhớ ngữ nghĩa sẽ là ghi nhớ Chiến tranh thế giới thứ hai kết thúc vào năm nào.
- Bộ nhớ thủ tục: tương ứng với việc lưu trữ khả năng và kỹ năng của chúng ta, ví dụ chúng ta không quên đi xe đạp khi chúng ta đã học hoặc buộc dây giày của chúng ta.
Bộ nhớ giác quan
Trong trí nhớ giác quan, chúng ta hoan nghênh các kích thích bên ngoài nhận được từ các giác quan của chúng ta. Tuy nhiên, thông tin được mã hóa của các đầu vào bên ngoài này duy trì thời gian lưu trữ ngắn. Sau đó, nó bị xóa, bị lãng quên hoặc được truyền sang các loại bộ nhớ khác cho phép lưu trữ của nó lâu hơn. Do đó, hoạt động của nó là tạm thời, sau đó được lưu trữ trong hệ thống bộ nhớ ngắn hạn hoặc dài hạn.
Trí nhớ giác quan là bộ nhớ cho phép chúng ta theo dõi chuỗi ký ức của một bộ phim, một cuốn sách hoặc một cuộc trò chuyện, một tập hợp các hành động tự động liên quan đến loại bộ nhớ này. Trí nhớ giác quan đã nhận được sự phân chia của nó thành trí nhớ mang tính biểu tượng, xúc giác và âm vang.
- Trí nhớ mang tính biểu tượng: loại trí nhớ giác quan này ghi lại thông tin đến từ thị giác, lưu giữ lại những hình ảnh liên quan đến một đối tượng nhất định trong một khoảng thời gian ngắn.
- Trí nhớ xúc giác: cũng giống như trí nhớ mang tính biểu tượng đề cập đến đầu vào trực quan, trí nhớ xúc giác xử lý các kích thích đến từ xúc giác, ghi lại đầu vào đề cập đến đau, ngứa hoặc nóng, trong số những người khác. Người ta biết rằng khả năng lưu giữ của nó lâu hơn so với khả năng ghi nhớ mang tính biểu tượng.
- Bộ nhớ tiếng vang: loại bộ nhớ này rất mạnh mẽ và đề cập đến thông tin mà tai cảm nhận được. Bộ nhớ của nó có thời lượng ngắn, như trong bộ nhớ mang tính biểu tượng và rất quan trọng vì nó cho phép chúng ta hiểu ngôn ngữ và có thể tiếp tục cuộc trò chuyện.
Bộ nhớ công việc
Bộ nhớ làm việc còn được gọi là bộ nhớ làm việc. Loại bộ nhớ này đề cập đến cơ chế cho phép chúng ta lưu trữ và thao tác thông tin được lưu trữ, cũng như liên kết thông tin được lưu trữ với các ý tưởng khác nhập với các đầu vào mới. Vì vậy, nó hoạt động dựa trên các hành động nhận thức phức tạp nhất, chẳng hạn như hiểu ngôn ngữ và đọc, học hoặc lập luận, lập kế hoạch hoặc các kỹ năng logic-toán học. Thông tin được lưu trữ trong bộ nhớ làm việc nằm bên dưới bộ nhớ ngắn hạn. Tuy nhiên, ngay cả khi dung lượng lưu trữ ngắn, nó vẫn được cập nhật liên tục. Nếu muốn kích thích khả năng nhận thức này, bạn có thể chơi game để cải thiện trí nhớ.
Trí nhớ ngắn hạn
Trí nhớ ngắn hạn được hiểu là loại trí nhớ có dung lượng hạn chế trong việc lưu giữ thông tin được lưu trữ, tức là các thông tin đầu vào mà chúng ta nhận được sẽ được lưu giữ lại trong một khoảng thời gian ngắn, không quá 30 - 40 giây.. Trí nhớ ngắn hạn có khả năng ghi nhớ 6-7 mục và như chúng tôi đã nhận xét, chúng sẽ được giữ lại trong một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu thông tin được lặp lại hoặc bị thao túng, nó có thể được lưu trữ trong một loại bộ nhớ khác, chẳng hạn như bộ nhớ dài hạn. Đây là bộ nhớ dễ bị suy giảm nhất, nhưng cũng có những chiến lược để cải thiện trí nhớ ngắn hạn.
Trí nhớ dài hạn
Như chúng ta đã nhận xét trước đây, sự phân đôi của trí nhớ ngắn hạn và dài hạn khác nhau về thời gian của chúng, trong đó trí nhớ dài hạn được hiểu là loại trí nhớ có khả năng mã hóa và lưu giữ thông tin trong một thời gian dài hơn. rộng rãi, có thể được giữ lại trong thời gian từ vài giây đến hàng năm. Những ký ức theo từng giai đoạn, ngữ nghĩa và / hoặc thủ tục, đã được phơi bày trước đó, được lưu giữ trong bộ nhớ dài hạn, cho phép chúng ta ghi nhớ các sự kiện văn hóa hoặc khả năng của chính mình theo thời gian, đó sẽ là một số ví dụ về trí nhớ dài hạn.
Nếu bạn muốn biết bộ nhớ của mình hoạt động như thế nào, bạn có thể thực hiện bài kiểm tra trí nhớ này.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Các loại trí nhớ của con người, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Tâm thần kinh của chúng tôi.
Thư mục- Aguado-Aguilar, L (2001). Học tập và trí nhớ . Rev. Neurolo, 32, 372-381.
- Areiza, R & Henao, LM (2015). Trí nhớ dài hạn và khả năng đọc hiểu. Khoa học con người, 18, 12.
- Arteaga, G. và Pimienta, H. (2006). Bộ nhớ hoạt động và các mạch vỏ não . Rev Fac Med Univ Nac Colomb, 54, 248-268.
- Gramunt, N. (2001). Tiêu chuẩn hóa và xác nhận bài kiểm tra trí nhớ ở người già bình thường, suy giảm nhận thức nhẹ và bệnh Alzheimer. Khoa Tâm lý, Giáo dục và Khoa học Thể thao, Blanquerna. Đại học Ramón Llull. 302 tr.