Mục lục:
- Các triệu chứng của ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên
- Ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên: điều trị
- Tâm lý trị liệu
- Mẹo giúp vượt qua nỗi ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên
Chứng ám ảnh sợ xã hội là một chứng rối loạn gây ra cho người mắc phải cảm giác khó chịu dữ dội do sợ hãi và lo lắng do ở trong các loại tình huống xã hội khác nhau. Loại rối loạn này có thể xảy ra ở bất kỳ người nào không phân biệt tuổi tác hay giới tính và việc điều trị sẽ phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, việc điều trị đối với trẻ em và thanh thiếu niên cũng bao gồm cha mẹ hoặc người giám hộ, những người bằng lời nói và hành động của họ, có thể góp phần vào việc cải thiện của họ. Tuy nhiên, cha mẹ hoặc người giám hộ của trẻ em và thanh thiếu niên có thể làm gì để giúp họ vượt qua nỗi ám ảnh xã hội? Phương pháp điều trị thông thường mà họ nên trải qua để loại bỏ nó là gì? Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này: điều trị ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên, chúng tôi sẽ biết các triệu chứng của chứng ám ảnh sợ xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên để cuối cùng cung cấp cho bạn một loạt các hướng dẫn và khuyến nghị tập trung vào việc loại bỏ tình trạng này.
Bạn cũng có thể quan tâm: Sợ hãi, Lo lắng và ám ảnh: sự khác biệt, bình thường hay bệnh lý? Mục lục- Các triệu chứng của ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên
- Ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên: điều trị
- Mẹo giúp vượt qua nỗi ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên
Các triệu chứng của ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên
Các trẻ em và thanh thiếu niên bị ám ảnh xã hội thường có một số triệu chứng mà làm cho nó rõ ràng. Trong số các triệu chứng chính, nổi bật sau đây:
- Khó tập trung.
- Đau dạ dày
- Rối loạn giấc ngủ
- Ăn mất ngon
- Sợ bố mẹ xa cách.
- Bệnh tiêu chảy.
- Căng cơ.
- Đỏ
- Quá sợ hãi khi tham gia vào lớp học trước các bạn cùng lớp.
- Lẩn tránh và ức chế trong tương tác với những người cùng tuổi và với người lớn.
- Tránh bài tập ở trường hoặc trò chơi nhóm.
- Từ chối đi học.
- Sợ hãi quá mức khi biến mình thành kẻ ngốc trước mặt người khác.
- Từ chối hoạt động ngoại khóa do lo lắng do phải tiếp xúc với người khác.
Có nhiều triệu chứng khác có thể cho thấy một đứa trẻ hoặc thanh thiếu niên mắc chứng ám ảnh sợ xã hội, tất cả chúng đều có điểm chung là sợ hãi quá mức và né tránh mọi thứ liên quan đến tương tác với người khác.
Ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên: điều trị
Điều quan trọng là trẻ em và thanh thiếu niên mắc chứng ám ảnh sợ xã hội nên tiến hành điều trị tâm lý với chuyên gia, vì nếu tình trạng này không được điều trị, nó có thể tăng lên cho đến khi họ trưởng thành, đây là điều xảy ra ở nhiều dịp. Điều trị tâm lý đôi khi có thể đi kèm với điều trị dược lý tùy theo tình trạng riêng của mỗi người.
Tâm lý trị liệu
Trong trường hợp của liệu pháp nhận thức-hành vi, mục đích của nó là nhằm sửa đổi những suy nghĩ và ý tưởng phi lý mà trẻ hoặc thanh thiếu niên có cho các mục tiêu khác cho phép chúng giảm bớt nỗi sợ hãi và thích nghi tốt hơn.
Bạn cũng được dạy cách điều tiết cảm xúc để có thể bắt đầu thực hiện những hành động gây ra nỗi sợ hãi và dần dần đối phó với chúng. Khi bạn ngừng tránh những tình huống khiến bạn sợ hãi, nỗi sợ hãi của bạn sẽ giảm bớt. Đối với điều này, các bài tập thư giãn cũng được thực hiện, trong số những bài khác, cho phép bạn cảm thấy an tâm hơn khi đối mặt với các tình huống đáng sợ.
Mẹo giúp vượt qua nỗi ám ảnh xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên
Như đã đề cập ở phần đầu của bài viết này, cha mẹ và / hoặc người giám hộ của trẻ em và thanh thiếu niên có thể đóng góp đáng kể để giúp họ vượt qua vấn đề này, không nghi ngờ gì nữa, giới hạn từng lĩnh vực trong cuộc sống của họ và nếu không nó được tham dự đúng giờ, mỗi lần nó sẽ tăng lên. Có một loạt mẹo hoặc hướng dẫn có thể được làm theo tại nhà để giúp trẻ đối phó và vượt qua chứng sợ xã hội. Một số nguyên tắc này như sau:
- Tìm hiểu về chứng rối loạn này. Để giúp trẻ đối phó, bạn cần hiểu những gì trẻ phải trải qua, vì đôi khi rất khó để thực sự đặt mình vào vị trí của trẻ. Để hiểu được hoàn cảnh mà trẻ đang trải qua, cần phải được thông tin đầy đủ về chứng rối loạn này và cách thức mà nó ảnh hưởng đến hạnh phúc tình cảm của trẻ.
- Tham gia điều trị. Cần phải tham gia vào việc điều trị cùng với trẻ em. Ví dụ, bạn có thể dẫn họ đến các buổi trị liệu tâm lý ngay cả khi bạn không đi cùng họ, để ý xem họ đang làm gì trong buổi đó, trao đổi với nhà tâm lý học để xem bạn có thể đóng góp như thế nào, v.v.
- Lắng nghe tích cực. Đây là một phần cơ bản, vì để trẻ em hoặc thanh thiếu niên mắc chứng ám ảnh sợ xã hội cảm thấy được thấu hiểu và quan tâm, cần phải lắng nghe cẩn thận. Không nhất thiết phải chia sẻ cùng ý tưởng và niềm tin với anh ấy, đó chỉ đơn giản là bước vào thế giới của anh ấy, biết anh ấy và cuối cùng đặt mình vào vị trí của anh ấy. Khi một người cảm thấy được lắng nghe và quan tâm, họ cũng cảm thấy tốt hơn về bản thân.
- Đừng chế giễu nó. Trẻ em hoặc thanh thiếu niên đã phải chịu đựng rất nhiều chứng bệnh rối loạn giới hạn này và nếu người lớn giở trò hoặc chỉ đơn giản là chế nhạo trẻ bằng cách sử dụng vấn đề của mình, điều duy nhất sẽ xảy ra là nó sẽ ngày càng gia tăng.
- Củng cố thành tích của bạn. Nếu trẻ em hoặc trẻ vị thành niên đang đạt được các mục tiêu đã thiết lập trong trị liệu, ngày càng gần gũi hơn với mọi người và bắt đầu có những hành động nhằm vào họ mà trước đây họ chưa làm, bạn nên nhấn mạnh những tiến bộ mà họ đã đạt được. Ví dụ, có thể đưa ra những lời nhận xét tích cực và động viên để cô ấy biết mình dũng cảm như thế nào và cô ấy đã đạt được bao nhiêu tiến bộ.
- Đừng chỉ trích họ. Cần phải nhớ rằng những lời chỉ trích dành cho trẻ chỉ nên mang tính xây dựng, vì nếu không, sự bất an của chúng sẽ tăng lên đáng kể, điều này sẽ làm cho vấn đề của chúng trở nên tồi tệ hơn.
- Thúc đẩy tính độc lập của bạn. Ở mức độ có thể và tùy theo độ tuổi của trẻ, nên phát huy tính độc lập ở trẻ bằng cách giao cho trẻ những công việc nhỏ mà trẻ có thể tự thực hiện. Bằng cách này, bằng cách nhận ra rằng họ có thể tự thực hiện chúng, sự tự tin và lòng tự trọng của họ sẽ được cải thiện, góp phần loại bỏ tình trạng của họ.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Rối loạn cảm xúc và hành vi của chúng tôi.