Mục lục:
- Động lực là gì
- Các lý thuyết khác nhau về động lực theo các tác giả
- Abraham Maslow và thứ bậc nhu cầu
- Động lực theo McClelland
- Lý thuyết vệ sinh động lực của Herzberg
- Động lực bên trong và động lực bên ngoài
- 1. Động lực bên trong
- 2. Động lực bên ngoài
- Các loại động lực: tích cực và tiêu cực
- 3. Động lực tích cực
- 4. Động cơ tiêu cực
- Động lực cá nhân và động lực xã hội
- 5. Động cơ cá nhân hoặc chính
- 6. Động lực thứ cấp
- Các loại động lực trong thể thao và trong học tập
- 7. Động lực tập trung vào cái tôi
- 8. Động lực tập trung vào nhiệm vụ
Đánh giá: 4.2 (6 bình chọn) 6 bình luận
Chúng ta biết rất ít về năng lượng thúc đẩy chúng ta và khuyến khích chúng ta theo đuổi mục tiêu. Động lực theo tâm lý học là một yếu tố quan trọng trong sức khỏe tâm lý của chúng ta và điều rất quan trọng là phải nghiên cứu cả định nghĩa của nó và tất cả các loại động cơ tồn tại. Cho dù đó là động cơ nội tại, bên ngoài, công việc hay học tập, quá trình này giúp chúng ta đạt được các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn của mình.
Trong bài viết Tâm lý - Trực tuyến sau đây, chúng ta sẽ điểm qua các loại động lực trong tâm lý học: định nghĩa và ví dụ của chúng. Bằng cách này, bạn có thể phân tích động lực chính của bạn trong cuộc sống là gì và loại mục tiêu bạn muốn đạt được.
Bạn cũng có thể quan tâm: Phép chiếu trong tâm lý học là gì: định nghĩa và ví dụ Chỉ số- Động lực là gì
- Các lý thuyết khác nhau về động lực theo các tác giả
- Động lực bên trong và động lực bên ngoài
- Các loại động lực: tích cực và tiêu cực
- Động lực cá nhân và động lực xã hội
- Các loại động lực trong thể thao và trong học tập
Động lực là gì
Từ động lực có nguồn gốc từ tiếng Latinh motus (di chuyển) và motio (chuyển động), vì vậy chúng ta có thể hiểu rằng động lực liên quan đến sự thúc đẩy của cá nhân để thực hiện một số hành vi.
Trước hết, điều quan trọng là phải xác định những gì chúng ta hiểu là động lực ngày nay, định nghĩa này đã có những thay đổi khác nhau tùy theo các tác giả đã nghiên cứu hiện tượng này, tuy nhiên, chúng ta có thể nhấn mạnh phát biểu sau:
Chúng tôi hiểu được động lực như một năng lượng mà nosactiva, di chuyển và chỉ đạo hoạt động của chúng tôi hướng tới một mục tiêu cụ thể, mục tiêu này có liên quan đến sự hài lòng của chúng tôi nhu cầu như con người.
Khi chúng ta hiểu được định nghĩa của động lực, chúng ta sẽ liệt kê các loại động lực trong tâm lý học và sau đó định nghĩa chúng:
- Động lực nội tại
- Động lực bên ngoài
- Động lực tích cực
- Động cơ tiêu cực
- Động lực cá nhân
- Động lực thứ cấp
- Động lực tập trung vào cái tôi
- Động lực tập trung vào nhiệm vụ
Các lý thuyết khác nhau về động lực theo các tác giả
Như chúng tôi đã nhận xét trước đây, mỗi tác giả đã đóng góp định nghĩa và phân loại riêng của họ về hiện tượng được gọi là động lực này. Trong số tất cả các lý thuyết, chúng ta có thể nêu bật ba tác giả vĩ đại:
Abraham Maslow và thứ bậc nhu cầu
Đối với Abraham Maslow, động lực có thể được định nghĩa là động lực mà con người có để thỏa mãn nhu cầu của mình. Những nhu cầu này được phân bổ theo thứ bậc theo hình tháp, bắt đầu từ những nhu cầu cơ bản nhất như ăn uống, cho đến khi đạt đến những nhu cầu cao hơn để tự thực hiện. Nếu muốn biết thêm về lý thuyết này, bạn có thể tham khảo bài viết sau về Kim tự tháp của Maslow: các ví dụ thực tế của từng cấp độ.
Động lực theo McClelland
David McClelland khẳng định rằng động lực của một người được xác định bởi việc tìm kiếm hoặc thỏa mãn ba nhu cầu cơ bản:
- Cần cho thành tích
- Cần sức mạnh
- Nhu cầu liên kết
Lý thuyết vệ sinh động lực của Herzberg
Một trong những mô hình được sử dụng nhiều nhất trong thế giới tâm lý kinh doanh và huấn luyện là lý thuyết về động lực-vệ sinh của Herzberg. Chuyên gia về động lực làm việc này khẳng định rằng các yếu tố khuyến khích một cá nhân và giữ anh ta có định hướng làm việc hiệu quả là:
- Các yếu tố thúc đẩy: tăng sự hài lòng của cá nhân
- Yếu tố vệ sinh: giữ cho cá nhân tránh xa sự bất mãn.
Để hiểu rõ hơn về mô hình này, chúng tôi đính kèm một sơ đồ nhỏ:
Động lực bên trong và động lực bên ngoài
Khi chúng ta đã biết những lý thuyết chính về động cơ, đã đến lúc xác định các loại động lực trong tâm lý học, động lực chính trong cuộc sống của bạn là gì?
1. Động lực bên trong
Được coi là một loại động lực tích cực (mà chúng ta sẽ định nghĩa sau), động lực nội tại liên quan đến những mong muốn và xung lực bên trong của chúng ta.
Đúng như tên gọi của nó, động lực nội tại đến từ bản thân chúng ta và nhằm mục đích khám phá, học hỏi và đạt được những phần thưởng bên trong thỏa đáng (niềm vui, sự yên tĩnh, hạnh phúc,…). Theo nhiều lý thuyết tâm lý học, khi một người có động cơ bản chất thì họ có nhiều khả năng duy trì động lực này ở mức cao và do đó đạt được mục tiêu của họ.
2. Động lực bên ngoài
Trong trường hợp này, mặc dù có định hướng tích cực, nhưng động lực bên ngoài có nguồn gốc từ bên ngoài chúng ta, tức là do môi trường của chúng ta tạo ra. Loại động cơ này trong tâm lý học được định nghĩa là những xung lực và các yếu tố từ bên ngoài nâng cao động lực và hướng hành động của chúng ta hướng tới việc theo đuổi một kích thích tích cực bên ngoài (giải thưởng, tiền bạc, sự chấp nhận của xã hội…)
Đối với động cơ trong học tập, động cơ nội tại hiệu quả hơn. Tuy nhiên, hệ thống giáo dục thường khen thưởng động lực bên ngoài trong học tập.
Các loại động lực: tích cực và tiêu cực
Một cách khác để phân loại các loại động lực trong tâm lý học là bằng cách phân tích phần thưởng được tìm kiếm trong các hành động, đó là: nếu chúng ta đạt được điều gì đó tích cực hoặc tránh điều gì đó tiêu cực xảy ra với chúng ta.
3. Động lực tích cực
Như tên gọi của nó, loại động lực này được định nghĩa là việc tìm kiếm một phần thưởng tích cực. Hãy lấy một ví dụ:
- Những người đang chơi xổ số hàng ngày có động lực tích cực bên ngoài (họ tìm kiếm một phần thưởng tích cực bên ngoài: tiền)
4. Động cơ tiêu cực
Trong trường hợp này, các hành động bắt nguồn từ động cơ sẽ nhằm tránh một kích thích tiêu cực (đau đớn, thất bại, mất tiền…). Ví dụ:
- Khi chúng ta gặp nguy hiểm, động cơ chạy của chúng ta về bản chất là tiêu cực. (chúng tôi muốn tránh đặt tính toàn vẹn thể chất của mình vào rủi ro)
Động lực cá nhân và động lực xã hội
Một cách khác để phân loại động cơ là bằng cách phân tích hậu quả của các hành động: nếu chúng là tích cực cho bản thân cá nhân hoặc nếu chúng là một phần thưởng xã hội.
5. Động cơ cá nhân hoặc chính
Loại động cơ này hoàn toàn mang tính bản chất và được đặc trưng bởi thực tế là phần thưởng nhằm mục đích thỏa mãn nhu cầu của cá nhân, có thể là thức ăn, nước uống, hạnh phúc, niềm vui…
6. Động lực thứ cấp
Mặt khác, nếu động cơ nội tại là nhằm đạt được hạnh phúc thông qua những người khác, nó được gọi là động lực thứ cấp hoặc động lực xã hội. Loại động lực này hơi phức tạp hơn để phân tích vì phần thưởng rất khó đo lường, trong số đó chúng tôi nhấn mạnh:
- Cảm giác an toàn
- Sự tôn trọng
- Cảm giác liên quan
- Công nhận xã hội
Các loại động lực trong thể thao và trong học tập
Cuối cùng, có một cách để phân loại động lực theo việc liệu động lực có được trong ngắn hạn và hướng đến một hoạt động cụ thể hay để cải thiện một khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta hay không.
7. Động lực tập trung vào cái tôi
Còn được gọi là động lực trong thể thao, đó là động lực đến từ cơ thể của chúng ta và dẫn chúng ta duy trì một nhịp điệu hoạt động thể chất nhất định hoặc một mức độ chú ý nhất định để học tập (trên thực tế, động lực lấy cái tôi làm trung tâm cũng có thể được áp dụng cho các nghiên cứu).
8. Động lực tập trung vào nhiệm vụ
Loại động lực này trong tâm lý học được định nghĩa là mong muốn một người có cải thiện và tiến bộ trong một lĩnh vực cụ thể của cuộc sống của chúng ta, cho dù trong học tập, thể thao hay cuộc sống làm việc. Động lực tập trung vào nhiệm vụ tìm kiếm sự tiến bộ lâu dài.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Các loại động lực trong tâm lý học: định nghĩa và ví dụ, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Tâm lý học nhận thức của chúng tôi.
Thư mục- Herzberg, F. (1968). Một lần nữa: Làm thế nào để bạn tạo động lực cho nhân viên.
- Maslow, AH (1943). Một lý thuyết về động lực của con người. Đánh giá tâm lý , 50 (4), 370.
- McClelland, DC (1987). Động lực của con người . Lưu trữ CUP.