Mục lục:
- Lo lắng là gì?
- Sự khác biệt giữa lo âu và rối loạn lo âu
- Rối loạn lo âu là gì?
- Rối loạn lo âu: định nghĩa
- Rối loạn lo âu: các triệu chứng
- Phân loại rối loạn lo âu
- Rối loạn lo âu DSM-V
- ICD-10 rối loạn lo âu
- Rối loạn lo âu: các loại
- Rối loạn lo âu: nguyên nhân
- Rối loạn lo âu: điều trị
Đánh giá: 5 (1 bình chọn) 1 bình luận
Đau khổ lo lắng trong xã hội của chúng ta là một phản ứng tự nhiên rất thường xuyên của cơ thể chúng ta, do tốc độ hàng ngày mà chúng ta phải chịu. Tuy nhiên, phản ứng tự nhiên và nhất thời này của cơ thể chúng ta có thể kéo dài và trở thành một rối loạn tâm thần. Hiện tại, đó là một trong những lý do chính để tham khảo ý kiến y tế và để chống lại điều này, chúng ta phải tự hỏi mình làm thế nào để có thể phân biệt lo lắng như một phản ứng bình thường với lo lắng bệnh lý? Để trả lời câu hỏi này, hãy tiếp tục đọc bài viết này từ Tâm lý-Trực tuyến, nơi chúng tôi sẽ giải thích rối loạn lo âu: chúng là gì, triệu chứng, loại, nguyên nhân và cách điều trị.
Có thể bạn cũng quan tâm: Rối loạn lo âu tổng quát: nguyên nhân, triệu chứng và chỉ số điều trị- Lo lắng là gì?
- Rối loạn lo âu là gì?
- Rối loạn lo âu: các triệu chứng
- Phân loại rối loạn lo âu
- Rối loạn lo âu: các loại
- Rối loạn lo âu: nguyên nhân
- Rối loạn lo âu: điều trị
Lo lắng là gì?
Lo lắng là một phản ứng của cơ thể chúng ta, được kích hoạt bởi nhận thức về một mối đe dọa, trong một số tình huống nhất định. Đối mặt với các hoàn cảnh khác nhau gây ra lo lắng, phản ứng cảm xúc được đánh thức sẽ khác nhau tùy thuộc vào kích thích gây ra nó và sẽ liên quan đến cảm giác sợ hãi, căng thẳng, lo lắng và / hoặc bồn chồn.
Sự khác biệt giữa lo âu và rối loạn lo âu
Lo lắng như một cảm xúc hoặc phản ứng tự nhiên sẽ tạm thời, biến mất khi không có kích thích đe dọa, trái ngược với lo lắng như một rối loạn, phản ứng cảm xúc có thể được duy trì, ngay cả khi không có sự xuất hiện của kích thích, trong dự đoán và cảm giác sợ hãi. đối với kích thích này sẽ là quá mức do mối nguy hiểm thực sự mà nó đại diện.
Rối loạn lo âu là gì?
Rối loạn lo âu là một nhóm các rối loạn tâm thần có điểm chung là biểu hiện lo lắng thái quá.
Rối loạn lo âu: định nghĩa
Rối loạn lo âu được định nghĩa là một phản ứng của cơ thể chúng ta không tương xứng với kích thích mà nó phản ứng, có nghĩa là nó được đặc trưng bởi sự sợ hãi quá mức và khi đối mặt với nỗi sợ hãi này, người bệnh tìm cách trốn tránh tình huống hoặc đối tượng gây ra nỗi sợ hãi đó. Lo lắng về mặt tâm thần học có thể kéo dài theo thời gian.
Cảm giác lo lắng dữ dội xuất hiện kéo theo sự can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của người đó, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của họ, do đó gây ra những thay đổi hành vi liên quan. Nói chung, lo âu có xu hướng kết hợp với một kích thích hoặc tình huống cụ thể, làm phát sinh các rối loạn lo âu khác nhau, chẳng hạn như: rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn lo âu xã hội, lo âu phân ly, sợ hãi, rối loạn hoảng sợ, đột biến ám ảnh chọn lọc và đơn giản.
Rối loạn lo âu: các triệu chứng
Vì có nhiều cách trình bày khác nhau về lo âu như một rối loạn tâm thần, các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào các rối loạn khác nhau. Tuy nhiên, trong số đó là một triệu chứng chung, được nhóm lại thành các triệu chứng thể chất, tâm lý, hành vi, trí tuệ hoặc nhận thức và xã hội.
- Thể chất: nhịp tim tăng, giảm thông khí, đổ mồ hôi, run, cảm giác mệt mỏi, các vấn đề về đường tiêu hóa và rối loạn giấc ngủ có thể biểu hiện.
- Về tâm lý: triệu chứng điển hình nhất của rối loạn lo âu là sợ hãi trước tác nhân kích thích, ngoài ra còn sợ mất kiểm soát, sợ chết, cần phải tránh tình huống sợ hãi, cảm giác nguy hiểm và đe dọa, và sự không chắc chắn hoặc bất an. Qua bài viết dưới đây bạn có thể xem cụ thể nỗi sợ hãi trong tâm lý học là gì.
- Hành vi: những người mắc chứng rối loạn lo âu luôn ở trong trạng thái tỉnh táo và tăng động. Ngoài ra, có thể xảy ra bốc đồng, kích động hoặc hiếu động thái quá. Những thay đổi cũng được thể hiện trong biểu cảm cơ thể, cũng như ngôn ngữ cơ thể, xuất hiện ở tư thế cứng nhắc, cử động không chính xác và thay đổi trong giọng nói.
- Trí tuệ hoặc nhận thức: sự lo lắng cao độ xảy ra gây khó khăn trong việc tập trung hoặc chú ý, cũng như thay đổi trí nhớ. Mặt khác, những suy nghĩ có tính chất phi lý và tiêu cực, cũng như thảm khốc, có xu hướng xuất hiện.
- Xã hội: lo lắng có xu hướng ảnh hưởng đến lĩnh vực xã hội, do nỗi sợ hãi mà người đó phải chịu đựng, họ có xu hướng cáu kỉnh và chặn khi nói, đó là lý do tại sao xu hướng cô lập kết thúc.
Phân loại rối loạn lo âu
Như chúng tôi đã đề cập trước đây, có nhiều loại rối loạn lo âu khác nhau, chúng tôi sẽ trình bày ngắn gọn dưới đây.
Rối loạn lo âu DSM-V
Theo DSM-V, các loại rối loạn được tìm thấy trong chứng rối loạn lo âu là:
- Rối loạn lo âu lan toả
- Rối loạn lo âu xã hội (ám ảnh sợ xã hội)
- Rối loạn lo âu phân ly
- Chứng sợ đám đông
- Rối loạn hoảng sợ
- Sự làm thinh chọn lọc
- Ám ảnh cụ thể
- Rối loạn lo âu do chất gây ra / ma túy
- Rối loạn lo âu do một tình trạng bệnh lý khác
- Các rối loạn lo âu cụ thể và không cụ thể khác
ICD-10 rối loạn lo âu
Mặt khác, trong ICD-10 các rối loạn lo âu được gọi là rối loạn thần kinh, thứ phát sau các tình huống căng thẳng và thần kinh, mà chúng ta có thể tìm thấy:
- Rối loạn lo âu sợ hãi, bao gồm chứng sợ kinh hãi, có hoặc không có cơn hoảng sợ, chứng sợ xã hội và chứng sợ cụ thể.
- Rối loạn hoảng sợ
- Rối loạn lo âu lan toả.
- Rối loạn lo âu-trầm cảm hỗn hợp.
- Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
- Phản ứng với căng thẳng nghiêm trọng và rối loạn điều chỉnh.
- Rối loạn phân ly (chuyển đổi)
- Rối loạn Somatoform
- Các rối loạn lo âu cụ thể và không cụ thể khác
Rối loạn lo âu: các loại
Như chúng ta đã thấy, có nhiều loại rối loạn lo âu, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về chúng:
- Rối loạn lo âu tổng quát: trong rối loạn lo âu tổng quát, nỗi sợ dai dẳng mà người đó cảm thấy không tập trung vào một kích thích duy nhất, vì nó có thể thể hiện sự quan tâm quá mức đối với các tình huống và / hoặc đối tượng khác nhau.
- Rối loạn lo âu xã hội: trong trường hợp này, lo lắng tập trung trong các tình huống xã hội, nơi người đó cảm thấy sợ hãi dữ dội về tương tác với người khác và về các tình huống xã hội. Vì vậy, họ có xu hướng nhút nhát, lo lắng và có thể dẫn đến cô lập. Mặt khác, cảm giác xấu hổ, sợ bị đánh giá và / hoặc bất an có thể xuất hiện.
- Rối loạn lo âu ly thân: Rối loạn này có xu hướng xuất hiện trong thời thơ ấu và được đặc trưng bởi nỗi sợ hãi dai dẳng về sự xa cách với những người thân yêu, thường là hình ảnh người cha. Rối loạn lo âu ly thân ở trẻ em được giải thích cụ thể trong bài viết dưới đây.
- Agoraphobia: loại lo lắng này ám chỉ nỗi sợ hãi phi lý về những địa điểm hoặc tình huống thường xuyên lui tới mà việc thoát khỏi chúng có thể khó khăn hoặc xấu hổ. Những người mắc chứng rối loạn này có một nỗi sợ hãi dữ dội về việc không thể được giúp đỡ trong trường hợp lên cơn hoảng sợ hoặc mức độ lo lắng cao. Vì vậy, họ có xu hướng tự cô lập mình ở nhà. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có những triệu chứng này, bạn có thể thực hiện bài kiểm tra sợ chứng sợ hãi.
- Rối loạn hoảng sợ: nhiều rối loạn lo âu có thể gây ra cơn hoảng sợ, nhưng điều này có thể liên quan đến kích thích sợ hãi. Tuy nhiên, rối loạn hoảng sợ được đặc trưng bởi sự xuất hiện đột ngột của một cuộc tấn công khủng bố, mà không đánh giá được mức độ nguy hiểm rõ ràng, khi người đó cảm thấy rằng họ đang mất kiểm soát.
- Đột biến có chọn lọc: đột biến có chọn lọc liên quan đến việc không thể nói được trong một số trường hợp hoặc hoàn cảnh nhất định, mà không bị mất khả năng nói vào những thời điểm khác. Nó có xu hướng xuất hiện trong thời thơ ấu, gây ra các vấn đề ở cấp trường.
- Ám ảnh đơn giản: loại lo âu này ám chỉ sự lo lắng gây ra bởi một kích thích cụ thể, chẳng hạn như: đi máy bay, nhện,… lo lắng xuất hiện khi kích thích ám ảnh này xảy ra, có thể là trong thực tế, dự đoán hoặc tưởng tượng.. Các loại ám ảnh khác nhau xuất hiện trong bài viết sau.
- Rối loạn lo âu do thuốc / chất gây ra: Các triệu chứng lo âu xuất hiện do sử dụng chất hoặc thuốc.
- Rối loạn lo âu do tình trạng bệnh lý khác: Các triệu chứng lo âu là cơ sở của một tình trạng bệnh lý.
- Rối loạn lo âu-trầm cảm hỗn hợp: rối loạn này xảy ra với sự hiện diện của các triệu chứng trầm cảm và lo lắng, theo một cách kết hợp, không có cái nào nổi trội hơn cái kia. Bệnh đi kèm giữa cả hai rối loạn là rất phổ biến. Cùng tìm hiểu thêm về bệnh rối loạn trầm cảm lo âu hỗn hợp trong bài viết sau.
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) xuất hiện khi đối mặt với sự tái diễn của những ý nghĩ ám ảnh, về việc người đó có nhu cầu giảm bớt sự lo lắng do những nhận thức này tạo ra bằng các hành vi cưỡng chế, chẳng hạn như nghi lễ. Ví dụ, một người sợ vi trùng quá mức, để chống lại sự lo lắng này, cảm thấy cần phải rửa và khử trùng tay mỗi khi bắt tay ai đó hoặc chạm vào đồ vật trên đường phố.
- Phản ứng với căng thẳng nghiêm trọng và rối loạn điều chỉnh: rối loạn này xuất hiện khi có sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, thay đổi cuộc sống hoặc hoàn cảnh khó chịu, khi đối mặt với mức độ căng thẳng cao xuất phát từ những tình huống này, rối loạn điều chỉnh xảy ra.
- Rối loạn phân ly (chuyển đổi): rối loạn phân ly xuất hiện trước mức độ lo lắng cao hoặc một xung đột tâm lý nghiêm trọng, trong đó một người bị tách khỏi ý thức, trí nhớ, môi trường, hành động và bản sắc của chính mình, tách biệt khỏi thực tế của mình trong một thời gian. thời gian ngắn ngủi, không tự nguyện.
- Rối loạn Somatoform: được đặc trưng bởi sự quan tâm quá mức đến các triệu chứng được trình bày, đầu tư nhiều thời gian vào các triệu chứng này. Mối quan tâm này vẫn tồn tại mặc dù bạn đã được thông báo về việc không có bệnh thực thể. Trong bài viết sau, bạn sẽ tìm thấy thêm thông tin về rối loạn somatoform.
- Các rối loạn lo âu cụ thể và không cụ thể khác: Thuật ngữ này được sử dụng cho những lo lắng và ám ảnh đáp ứng các tiêu chí để được gọi là rối loạn lo âu, nhưng không đủ để có thể phân loại chúng trong một phân loại cụ thể.
Rối loạn lo âu: nguyên nhân
Trước đây, rối loạn lo âu có mối liên hệ nhân quả với các yếu tố nội mạch, tuy nhiên hiện nay người ta biết rằng các yếu tố gây ra các rối loạn này có thể khác nhau. Nguyên nhân của các rối loạn lo âu phổ biến nhất như sau:
- Yếu tố sinh học: một lỗ hổng sinh học đã được thiết lập có liên quan đến khả năng mắc chứng rối loạn lo âu cao hơn, điển hình hơn là chứng rối loạn hoảng sợ, OCD và ám ảnh sợ xã hội.
- Yếu tố tâm lý xã hội: Các yếu tố gây căng thẳng tâm lý xã hội đóng một trong những vai trò quan trọng nhất trong rối loạn lo âu, là yếu tố nhân quả. Những vấn đề khác nhau mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày, chẳng hạn như vấn đề kinh tế, vợ chồng, bạn bè, đấu tay đôi,… là nguyên nhân chính dẫn đến sự xuất hiện của những rối loạn này.
- Các yếu tố sang chấn: các sự kiện sang chấn, chẳng hạn như hãm hiếp, tai nạn nghiêm trọng,… có xu hướng tạo ra mức độ lo lắng cao, thường gợi lên rối loạn lo âu.
- Yếu tố nhận thức và hành vi: rối loạn lo âu xuất hiện trước một tập hợp các suy nghĩ phi lý trí và chống lại điều này, một tập hợp các hành vi được kích hoạt. Những nhận thức tiêu cực, méo mó, phi lý và thái quá này có thể gây ra chứng rối loạn lo âu.
- Điều hòa: bằng cách học hỏi từ phản ứng hoặc hành vi của người khác, rối loạn lo âu cũng có thể phát triển.
Rối loạn lo âu: điều trị
Việc điều trị rối loạn lo âu có thể khác nhau tùy thuộc vào loại rối loạn lo âu được trình bày. Tuy nhiên, có một tập hợp các yếu tố chung được phát triển trong tất cả các can thiệp của ông. Liệu pháp đã được chứng minh là hiệu quả nhất để điều trị rối loạn lo âu là liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT).
CBT có mục tiêu chuyển đổi những suy nghĩ phi lý trí, về tác nhân kích thích đáng sợ, thành những suy nghĩ lành mạnh và hạn chế hơn với thực tế, với kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức, có mục đích thay thế những suy nghĩ tiêu cực tự động bằng những suy nghĩ tích cực hơn và với điều này, hãy giảm mức độ lo lắng xuất hiện trước những suy nghĩ này.
Mặt khác, nó hoạt động với các kỹ thuật thư giãn, để giảm mức độ căng thẳng và lo lắng liên quan đến nỗi sợ hãi cụ thể.
Cần nói thêm rằng các rối loạn như chứng ám ảnh sợ hãi đơn giản, duy trì các phương pháp điều trị cụ thể, chẳng hạn như kỹ thuật tiếp xúc dần dần, bao gồm việc cho người đó tiếp xúc với kích thích đáng sợ một cách từ từ và do đó một danh sách các thứ bậc được thiết lập đi từ cách tiếp cận đến kích thích ám ảnh đơn giản hơn, cho đến khi người đó có thể đối mặt trực tiếp với nỗi sợ hãi.
Một kỹ thuật bổ sung cho bất kỳ liệu pháp nào là thực hành chánh niệm, mục tiêu của nó là chú ý đến hiện tại. Giúp giảm đặc tính lo lắng liên tục.
Ngoài ra, trong nhiều trường hợp, liệu pháp tâm thần là cần thiết, với các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc giải lo âu.
Bài viết này chỉ mang tính chất cung cấp thông tin, trong Tâm lý học-Trực tuyến, chúng tôi không có quyền đưa ra chẩn đoán hoặc đề xuất phương pháp điều trị. Mời bạn đến gặp chuyên gia tâm lý để điều trị trường hợp cụ thể của mình.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Rối loạn lo âu: chúng là gì, triệu chứng, loại, nguyên nhân và cách điều trị, chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Tâm lý học lâm sàng của chúng tôi.
Thư mục- Beck, AT, Emery, G., & Greenberg, R. (2014). Rối loạn lo âu và ám ảnh. Một quan điểm nhận thức.
- Cano-Vincel, A., Dongil-Collado, E., Salguero, JM, & Wood, CM (2013). Can thiệp nhận thức-hành vi trong rối loạn lo âu: một bản cập nhật . Thông tin Tâm lý, (102), 4-27.
- Feliú, MT (2014). Rối loạn lo âu trong DSM-5 . Sổ tay về y học tâm thần và tâm thần học liên lạc, (110), 62-69.
- Montelongo, RV, Lara, A., Morales, G., & Villaseñor, S. (2005). Rối loạn lo âu. Tạp chí Kỹ thuật số Đại học, 11, 1-11.
- Orozco, WN, & Baldares, MJV (2012). Rối loạn lo âu: đánh giá hướng dẫn chăm sóc ban đầu. Tạp chí Y khoa của Costa Rica và Trung Mỹ, 69 (604), 497-507.