Đánh giá: 4.4 (13 bình chọn) 15 bình luận
Căng thẳng là một phản ứng của cơ thể chúng ta để nhận thức về một kích thích nguy hiểm. Nhờ căng thẳng và lo lắng, chúng ta có thể phản ứng một cách thích ứng với những thách thức khác nhau mà cuộc sống đặt ra cho chúng ta.
Tuy nhiên, phản ứng căng thẳng quá cao có thể dẫn đến các tình huống không tốt và rối loạn lo âu tổng quát. Do đó, điều quan trọng là phải kiểm soát mức độ căng thẳng của chúng ta. Bạn có muốn biết làm thế nào không? Đừng ngần ngại thực hiện bài kiểm tra căng thẳng này để xác định phương pháp điều trị nào là tốt nhất để bạn có một sự ổn định tinh thần chính xác.
Để ngăn việc kích hoạt gây tổn hại đến sức khỏe của bạn, bạn có thể thực hiện bảng câu hỏi tâm lý này mà chúng tôi cung cấp cho bạn trong Tâm lý học-Trực tuyến. Ngoài ra, ngoài bài kiểm tra căng thẳng, chúng tôi cũng khuyên bạn nên làm bài kiểm tra lo lắng Hamilton để xác định mức độ lo lắng của bạn.
Kết quả thu được trong các xét nghiệm này chỉ mang tính chất chỉ định, vì việc chẩn đoán phải luôn được thực hiện bởi một nhà tâm lý học chuyên nghiệp.